ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! ДЕВОЧКИ ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ И РАБОТАТЬ НАД СВОЕЙ ФИГУРОЙ!

начало

• hooked on life 17.04.10 23:51

  ответ для: *ёжик в тумане*

  
  Это хорошая альтернатива строгой кремлевке, т.к от одного мяса и яиц у меня бока и почки побаливали, когда пробовала по ней питаться
• *ёжик в тумане* 17.04.10 23:49

  ответ для: hooked on life

  
  да,у меня тоже не получится 6 раз в день кушать,да и не надо мне столько а так диета очень даже хорошая
• hooked on life 17.04.10 23:46

  ответ для: *ёжик в тумане*

  
  Да, классная, я почитала Но я немного под себя ее изменю, так как часто питаться не могу, максимум 4 раза в день) Однако, беру ее за основу, белки, овощи и низко углеводные фрукты-я за!!!
• *ёжик в тумане* 17.04.10 23:42

  ответ для: hooked on life

  
  помню,конечно)) мне тот режим питания тоже не подошёл,скинула всего 1.4 кг,из которых 0.5 вернулись(((( видимо,это не наше а что касается нынешней диетки,то мы тут с Настёной решили с пн вот на эту сесть,почитай https://www.galya.ru...
• hooked on life 17.04.10 23:34

  ответ для: *ёжик в тумане*

  
  Приветик Помнишь, в теме с тобой переписывались про питание до 16:00. Короче, по-моему это не оч работает, вес стоит...видимо из-за больших перерывов в приеме пищи. Кстати, я тоже решила на кремлевку перейти, но не оч строгую, на завтрак буду позволять себе фрукты, йогурт, а после 12:00 только белки и овощи, будет выходить около 40-50г углеводов в день. Это для меня хорошо,сколько я всяких сладостей(углеводов) ела до этого, пока питалась до 3 страшно представить! + буду питаться до 18:00. Давай вместе?))
• hooked on life 17.04.10 23:23

  ответ для: ИРэнК@

  
  Вообще я уже с месяц не ем после 3 или 4. Вчера вообще последний раз в час чай попила и все. Думала, сегодня отвес, ага....+300г. 1.5 кило по такой системе быстро ушло, но потом застопорка, видимо организм адаптировался и начал наоборот запасать любой кусочек, т.к получались перерывы между завтраком и обедом около 16 часов. Теперь я решила правильно питаться, с упором на белки и овощи, потом надеюсь перейти на кремлевскую диету. А пока до полудня углеводы(йогурт, каша) и фрукты, а после белки с овощами. И буду кушать до 18:00, т.к питание до 15:00 не очень способствует сбросу кг в моем случае. И конечно же, танцы, обруч(3.5 кг по 30мин в день), фитнесс-упражнения дома. Уверенно иду к 58.
• angelindisguise 17.04.10 22:15

  ответ для: Шоколадна_я

  
  понятно))) я только 50 кг хочу))) мне хватит)))наверное))))))))))
• *ёжик в тумане* 17.04.10 21:41

  ответ для: The_Dutchess

  
  завтра проведу “загрузочный“ день,съем что-нибудь очень вкусное и каллорийное о чём уже давно забыла и потом на диетку
• Мариам_Мариам 17.04.10 20:28
  
  привет,автор)как дела???МНЕ ТОЖЕ НУЖНО 5-6 СБРОСИТЬ.сейчас я 58.5.как предлагаете худеть???я сейчас на подсчете калорий.с ноября на 13 кг похудела.осталось 5
• The_Dutchess 17.04.10 20:05

  ответ для: *ёжик в тумане*

  
  Удачи тебе, Светик!!!
• mjzs0qihqgey 17.04.10 19:56
  
  Я Маша..
  очень приятно..)
• *ёжик в тумане* 17.04.10 19:56

  ответ для: The_Dutchess

  
  всё,Настюш,я убежала убираться и грызть яблочко спишемся