Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Ледышечка 04.04.11 12:41

  ответ для: хурумбурум

  
  лучше оливки зеленые , чем маслины
• хурумбурум 04.04.11 12:39

  ответ для: Добьюсь своего

  
  нашла только что у себя маслины дома .написано чтото 2,7у.е.. както маловато.я не думаю. что маслины бывают разные.там в банке 90грамм всего.так что смело полбанки можно схомячить
• Добьюсь своего 04.04.11 12:35

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): а сколько у.е. в маслинах-оливках? я в творог молоко не добавляю. там много углейи оно мне тормозитт похудание.сама заметила.я могу и водичкой разбавить.в тем более я беру жирный творог так что его можно не разбовлять....я с помидором делала как то.оооч вкусно.а можно немног опомидора ,оливок мелко порезать и в творог....

  Не плохо! а в маслинах, ты когда покупаешь, смотри на баночку..у меня например на 100гр 5.6у.е... так там около 30маслин))))))
• хурумбурум 04.04.11 12:35

  ответ для: Добьюсь своего

  
  нееее ты что какой мёд,какие яблоки на кремлёвке.переживу. я вместо сладкого творог ем с сахарозаменителем.и то ела.сейчас даже даже не тянет.я посчитала пока что ем я не много по калл.и у.е.так и буду. чтоб выздороветь буду пить шиповник. ночью бывает пить тож охота.я сыр не каждый день ем.вот сегодня реально захотела сыра.после того как попробовала вчера фондю с грибами))))а ща поела у супе.буэээээ не не хочу больше сыра.вечером даж не знаю что есть буду...а надо часов в 6-7 съесть что нибудь чтоб на ночь не старадать голодом.
• хурумбурум 04.04.11 12:33

  ответ для: Добьюсь своего

  
  а сколько у.е. в маслинах-оливках? я в творог молоко не добавляю. там много углей((и оно мне тормозитт похудание.сама заметила.я могу и водичкой разбавить.в тем более я беру жирный творог так что его можно не разбовлять....я с помидором делала как то.оооч вкусно.а можно немног опомидора ,оливок мелко порезать и в творог....
• Добьюсь своего 04.04.11 12:27

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): наверное в адыгейском сыре меньше у.е.буду его брать...вчера мужу грибы шампиньоны делала с сыром.на сковороде ...таааааак вкусно.ну типо блюдо фондю я вечером только попробовала и всё.ну кремлёвка можно ж 20 гр и съесть ращрешенного вечером.

  А я замочила морскую капусту, сварила два яйца, купила шампиньоны(там всего 0,5у.е в 100гр)))), и вот хочу салатик замутить! если понравится, то обязательно выкину сюда рецепт! а ты любишь маслины? Если да, то попробуй в пиалошку с творогом добавитьь немножко молочкА, что бы творог не такой сухой был и с каждой ложкой творога съедать оливку!!! мне понравилось, хоть некоторые считают это кощунством
• Добьюсь своего 04.04.11 12:24

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): Жень ,привет. поздравляю с сотиком. а я приболела оч плохо себя чувствую. горло,голова хожу разбитая. но держусь на кремлёвке. пока что есть возможность сегодня 1арз суп сделала...такой противный капец.сыр российскийон почему то собрался в комок и пристал ко днугрибы кура.утром съела грамм 50 сыра с чаем. в обед бульона попила куринного с 50 гр куры.сейчас в 3часа этот суп съела. ещё пью шиповник.вчера вот делала своим выпечку опять вкуснячую я так думаю . а сама в 9 вечера выпила воды 300гр ..многовато.потому отвес не больщой.но всё же.сегодня 7день -1,8гр...1кг это был привес с выходных.то бишь ушло за неделю 0,8-1кг. сидеть на ней полгода не смогу....чтоб похудеть так как хочу.да и если начну есть углей больше думаю похудение тормознёт.но за 2мес если уйдёт хотя бы 6кг.то буду рада. как раз свои 66кг верну к лету....уже хорошо. так что я рада.вот только думаю как перед КД .....если начнётся жор чтоделать...сладкого захочется...

  Во-первых, ты сейчас болеешь, тебе не стоит жестко соблюдать диету... Позволь себе меду, яблочек либо что-то вкусненького из фруктов, но не сладкого!!!! Если начнутся КД, и захочется сладкого, то купи зефир , мармелад и медом запасись... И если начнется жор, в течение кд съедай либо мармеладку, либо по зефиренке!!!! Сильно себя не урезоневай пока болеешь!!!! А я от сыра отказалась! у меня сильная горечь во рту была и жажда мучала. как только сыр исключила, все прошло!!! Спасибо Маше, она мне эту идею подкинула(видимо моя печень не хочет и что-то взбунтовалась). Мне тоже шиповника надо попить, а еще хочу купить яблочный уксус и поделать обертывания, помогает))))
• хурумбурум 04.04.11 12:21

  ответ для: Добьюсь своего

  
  наверное в адыгейском сыре меньше у.е.буду его брать...вчера мужу грибы шампиньоны делала с сыром.на сковороде ...таааааак вкусно.ну типо блюдо фондю))))) я вечером только попробовала и всё.ну кремлёвка можно ж 20 гр и съесть ращрешенного вечером.
• Добьюсь своего 04.04.11 12:16

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): девочки вчера был привес ,сегодня отвесик небольшой.в итоге за 2дня -300грамм. вес 70,2 а кто знает сколько в сыре углей? а то не пишут почему то...не знаю,что сегодня кушать.творог закончился, купить негде пока,яйца не лезут, мясо тоже.вот хочу сделать грибы с сыром и курой.но думаю скока там углей будет

  Вот смотри, как я ориентируюсь! если сильно жирный сыр - даже на вкус, то бери в 100гр - 2у.е, если сыр средний - не жирный и не обезжиренный - то 1у.е, А по 0у.е сыров не бывает!!! С отвесами тебя, лишь бы ты улыбалась и не огорчалась, что все происходит не так быстро!!!!
• Добьюсь своего 04.04.11 12:14

  ответ для: белый ветер

  
  

  белый ветер писал(а): О...точно я раньше и не подумала. А две ложечки с двум оливками ваще красота. Я даже на диету решила сесть. А то дочка уже замечание делает. Пошли в солярий она говорит - тебе пора худеть мама это будет экономия мыла, геля и кремов. А то стоишь и чтобы позагорать два тюбика на тебя надо крема намазать

  я посмотрела твои объемы, не такая ты и большая)))))) а вообще, конечно, нужно быть всегда в тонусе, я как дочка могу тебе сказать,я тоже очень хочу что бы моя мама себя взяла в руки, но у меня не получается этого(((, видимо мне с ней надо жить, тогда она будет под четким контролем!!!!
• Добьюсь своего 04.04.11 12:12

  ответ для: Юль_Ка

  
  

  Юль_Ка писал(а): только вчера смотрела сюжет про кемлевку, она признанна самой вредной диетой!!!!

  Мы все разные, и естественно нам не всем угодишь... так и с диетой!!!! Есть ученые, которые за нее За, а есть - ПРОТИВ!!!! В этой теме никого не принуждают на нее садиться, все добровольно и сознательно!!!!!
• Добьюсь своего 04.04.11 12:11

  ответ для: lara78

  
  

  lara78 писал(а): Отчитываюсь за неделю. Начала со вторника. Итак: Вторник, 29 марта - вес 89.700 Объемы: Грудь - 107, бедра 120, талия -88 Понедельник, 4 апреля - вес 86.100 Объемы: Грудь 102, бедра-116, талия-83 Учтите, что это после того, как я уже потеряла 5 кг за неделю на медовой разгрузке. То есть общая потеря веса составляет 9 кг При этом. Ела иногда после 18.00, пила красное вино мама была в гостях целую неделю Но ела в пределах 30-40 очков строго! Всем удачи, продолжаю, подключив бодифлекс!!!

  Ларачка, ты просто умничка!!! я так рада за тебя)))) У меня тоже постепенно уходят смс, правда с бедер маловато, хоть и на ягодицах стала ходить, как ты и советовала - по 200раз утром и 200раз вечером... Вот теперь думаю, как бы себя заставить делать по два раза бодифлекс... Сейчас правда ужже два дня филоню, вообще бодик не делаю... Хожу на попе, кручу обруч, качаю пресс и делаю прогулки... Но знаю, бодик мне необходим!!!!