КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• Плаффи 29.03.11 13:22

  ответ для: Ксенечка84

  
  

  Ксенечка84 писал(а): Спс за совет, я не знала. 2 через 2 это недель или дней?

  
  Это две через две. ДУмаю две через две оптиамально, или неделя через неделю. Но опять же это мое мнение, мы здесь все тыкаемся, пробуем.
• Плаффи 29.03.11 13:21
  
  дело в том что на Кремлевке надо худеть с умом. Многие начинают лениться и есть одни колбасы и копчености. А здесь можно спокойно кушать так: на завтра 1-2 яйца и кусок сыра. на обед и ужин можно отварные рыбу, мясо, морепродукты с дешевыми углеводами. С огурцом, салатом листовым, редисом. Потушить можно баклажан, кабачок. Салатик сделать из капусты. Дело в том, что в мясо 0 очков, а салатов вы съедите не больше 200-300 гр в день. неделю другую можно продержаться.
• Ксенечка84 29.03.11 13:19

  ответ для: Плаффи

  
  Спс за совет, я не знала. 2 через 2 это недель или дней?
• Плаффи 29.03.11 13:16

  ответ для: Ксенечка84

  
  Мне кажется что день через день не ахти. Вот народ на форумах пишут что на белковом организм только через 24 часа включается и начинается похудание. Если допустим неделя через неделю чередовать или 2 через 2, то да. А день через день жестоко.
• Ксенечка84 29.03.11 13:16

  ответ для: Плаффи

  
  Я че-то кремлевку побаиваюсь, как и другие белковые диеты
• Ксенечка84 29.03.11 13:14

  ответ для: Плаффи

  
  Привет! Ну я без отвесов, как и многие А что если попробовать белково-углеводное чередование: день белок, день углеводы. Огранизму стресс нужен, может это его толкнет вес сбрасывать
• Плаффи 29.03.11 13:14
  
  Меня еще кремлевка манит.
• Плаффи 29.03.11 13:05

  ответ для: Наталёк3456

  
  Да, да. Обязательно сухофруктики, чаек с медом. Иначе караул без глюкозы.
• Плаффи 29.03.11 13:04

  ответ для: Biutiful

  
  

  Biutiful писал(а): Ну я думала на диете Малышевой или на отварном,как ты в январе

  
  Малышева и отварное очень близки. Это диеты длительные, долгосрочные, сбалансированные. Я все изучила, остальные очень голодные. И срывы будут на них наверно с голодухи. Я вот тоже прихожу к выводу, что лучше худеть постепенно и заниматься спортом, чем мучать себя. Конечно, монодиеты хороши тем, что идет быстрый сброс веса, как бы зигзаг делаем. Они тоже необходимы в некот.случаях. Когда вес встает.
• Наталёк3456 29.03.11 13:04
  
  а что за яичная диета? вообще, я так долго ни разу не сидела, максимум 3 дня на яблоках или печеном картофеле...
• Biutiful 29.03.11 13:02

  ответ для: Плаффи

  
  Ну я думала на диете Малышевой или на отварном,как ты в январе
• Наталёк3456 29.03.11 12:59

  ответ для: Плаффи

  
  я вообще упертая, сейчас схожу в аптеку, куплю витаминов, думаю получше будет...еще грешу немного на погоду, потому что у нас за ночь снег выпал, прям как зимой, может из-за этого еще... сейчас выпила зеленый чай, положила туда 2 ложечки мёда, думаю, сейчас получше станет...