ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• КолДУША 15.04.15 11:01

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): та чо. нормаль все. я вечеоом вот вешу всего на 150 грамм больше, чем утром. запеканка не помеха. тем более, для меня плюсик то что сьела один кусок :DD

  
  Привет, Ириш
  а ты знаешь такое золотое, внегласное правило, что для отвеса вечерний вес должен быть или меньше или хотя бы столько же, сколько утром? Проверено
• My life is music 15.04.15 07:20
  
  Вес колеблется. Немного не хватило до 67.0
  Вес: 67.1 (0)
  Завтрак: творог + немного меда.
  Второй завтрак и обед будет состоять из яблока и 100гр Актимель.
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• Доза-Счастья 15.04.15 03:37

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ВОТ ТАК ВСЕГДА БЫВАЕТ, КОГДА ДОЛГО НЕ ОБЩАЕШСЯ С НАМИ ЗАВТРА НЕ ЗАБУТЬ

  ой,страшные цифры на весах..говорить не буду) Короче щитовидка шалит. или я шалю-даже не знаю. вроде не ем вредное.правда ужинала поздно.
• kukalinja 14.04.15 20:41

  ответ для: AJIeH04k@

  
  

  AJIeH04k@ писал(а): привет, привет! желание есть всегда, просто я захожу сюда крайне редко, вот и думаю есть ли смысл продолжать худеть тут, я всё равно каждый день не отписываюсь. Вообще до ноута не дохожу в последнее время, лежит пылится, много работы, дел по дому подготовка к свадьбе, поэтому я вообще как-то далека от интернета стала Худеть я в любом случае продолжаю, так как летом хочется чувствовать себя на высоте буду заходить сюда вас навещать как у тебя дела? как на работе?

  
  привет, вот проверяла терадки
  уже намекают, что в сентябре, возьмут на работу, так как родители в восторге от меня, так сказала вчера директор.
  мне очень нравится, только два мальчика постоянно деруться, сегодня выбил другому мальчику зуб, хорошо, что молочный
• AJIeH04k@ 14.04.15 19:49

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): привет! как дела? есть желание вернуться к нам???

  
  привет, привет! желание есть всегда, просто я захожу сюда крайне редко, вот и думаю есть ли смысл продолжать худеть тут, я всё равно каждый день не отписываюсь. Вообще до ноута не дохожу в последнее время, лежит пылится, много работы, дел по дому + подготовка к свадьбе, поэтому я вообще как-то далека от интернета стала)
  Худеть я в любом случае продолжаю, так как летом хочется чувствовать себя на высоте)
  буду заходить сюда вас навещать) как у тебя дела? как на работе?
• Gulya123 14.04.15 19:29

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): добавление, обед: 1/4 куриной грудки -172 ккал тушеные овощи - 50 ккал Итого: 722 ккалл сейчас ещё перекушу протеиновым батончиком, а то дядя Жора стучится опять в гости... Будет 922 ккал. в 18 часов планирую съесть вторую часть обеда-это 1/4 куриной грудки 30 грамм овощей тушеных = итого будет 222 ккалл В общей сложности за день будет 1144 ккалл ах, да...ещё вечерний белковый коктейль 200 ккалл Итого: 1344 ккал

  
  слуууушай, а что коктейль и батончики?
• My life is music 14.04.15 19:13

  ответ для: kukalinja

  
  та чо. нормаль все. я вечеоом вот вешу всего на 150 грамм больше, чем утром. запеканка не помеха. тем более, для меня плюсик то что сьела один кусок :DD
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• kukalinja 14.04.15 19:03
  
  обновила
• kukalinja 14.04.15 19:00

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): да я уже после 2-3 кружек в туалет бегаю каждые 20 мин и сколько ты выпиваешь в общей сложности за день?

  
  в туалет бегаю это правда, поэтому и стараюсь сидеть в этот день дома, пью молокочай через каждые два часа большую кружку 350 милилитров, а в промежутке воду, мне такая разгрузка очень нравиться, и даже если сорвёшься, всё равно есть отвес
• kukalinja 14.04.15 18:54

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): За сегодня съела: Завтрак и обед был из молочной гречки. Примерно 1-1,5 стакана в тарелке /-. Не отмеряла. Перекус 2 крабовые палочки, 1 колечко огурца, кусочек плавленного сыра и немного семечек Чай без сахара. Полдник: кусок творожной запеканки с изюмом. Думаю, вечером, если есть захочется, то яблочко съем, или огурец с яйцом.

  
  эх опять тебя ругать надо, какая запеканка???? она что ли была без сахара??? что ты вчера была настроена делать??? сладкому и мучному ни-ни, и в первый же день не удержалась, ну чтож мой совет - попробуй завтра с начала
• КолДУША 14.04.15 18:49

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): не голодно вовсе, только я обычно стараюсь этот день сидеть дома, чтобы никаких гостей

  
  да я уже после 2-3 кружек в туалет бегаю каждые 20 мин)))
  и сколько ты выпиваешь в общей сложности за день?
• kukalinja 14.04.15 18:46

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): если честно, то я даже боюсь представить, как голодно на разгрузке никогда не сидела...буду совсем вялая на работе, мне кажется

  
  не голодно вовсе, только я обычно стараюсь этот день сидеть дома, чтобы никаких гостей