ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ОТ 90 КГ И ДО ВАШЕГО ИДЕАЛА! СЧИТАЮ КАЛОРИИ, ПЫТАЮСЬ ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• nahalka1986 08.07.14 15:20

  ответ для: Wiera

  
  

  Wiera писал(а): душа по чашкам бродит, ахахах я запомню я это называваю жрать что не приколочено надо это истреблять в себе, все наши проблемы в голове, а не в голоде!! это то и страшно

  
  Интересно, а пластическую операцию мозга делают? Хотя знала женщину, которая кодировалась типа от еды, говорит, даже до истощения себя довела. Но там беременеть нельзя и спиртное, вообще ни капли, сразу код ломается
• Wiera 08.07.14 15:12

  ответ для: nahalka1986

  
  

  nahalka1986 писал(а): Так то муж,фашист, пельмени трескал мой косяк, сготовить не успела. Так в том и дело, что это не голод, а любовь пожрать!!! Кстати, на молокочае не голодно... просто душа по чашкам бродит

  
  душа по чашкам бродит, ахахах я запомню я это называваю жрать что не приколочено надо это истреблять в себе, все наши проблемы в голове, а не в голоде!! это то и страшно
• nahalka1986 08.07.14 15:10

  ответ для: Wiera

  
  

  Wiera писал(а): Это не мудрено, тяжело все таки целый день на одном продукте, когда впереди еще три может ты попробуешь пока посчитать калории, сузить желудок, потом будешь делать 1 р в неделю разгрузку?? А вообще с пельменями надо завязывать

  
  Так то муж,фашист, пельмени трескал (мой косяк, сготовить не успела). Так в том и дело, что это не голод, а любовь пожрать!!! Кстати, на молокочае не голодно... просто “душа по чашкам бродит“
• Wiera 08.07.14 15:07

  ответ для: Талая

  
  

  Талая писал(а): У меня тоже эллипсоид я его уже на кухне поставила да и ситуация такая же.Пока домой придешь 7 ч ужин. посуда. с сыном в процессе всего по занимаешься и собаку выгулять надо вот и половина десятого. Не на обертывания ни спорт времени не остается. Утром встаю рано. сегодня в 5.45 и не успела по заниматься

  
  да тяжело, но вот через день хотябы как то выскребать время! Мы денщины должны все успевать, супервумен
• Талая 08.07.14 15:07

  ответ для: Wiera

  
  ок!
• Wiera 08.07.14 15:06

  ответ для: Талая

  
  

  Талая писал(а): Да вот делаю слабые попытки правильно питаться но днем что нибудь да скушаю не того.Завтра по плану тренажер с утра. сегодня не хватило нв его времени . .На счет питания подумаю может кур грудка и овощи .Отпишусь завтра!!!

  
  Обязательно, жду отчетов
• Талая 08.07.14 14:58

  ответ для: Wiera

  
  У меня тоже эллипсоид я его уже на кухне поставила)) да и ситуация такая же.Пока домой придешь 7 ч ужин. посуда. с сыном в процессе всего по занимаешься и собаку выгулять надо вот и половина десятого. Не на обертывания ни спорт времени не остается. Утром встаю рано. сегодня в 5.45 и не успела по заниматься
• Талая 08.07.14 14:49

  ответ для: Wiera

  
  Да вот делаю слабые попытки)) правильно питаться но днем что нибудь да скушаю не того)).Завтра по плану тренажер с утра. сегодня не хватило нв его времени . .На счет питания подумаю может кур грудка и овощи .Отпишусь завтра!!!
• Wiera 08.07.14 14:36

  ответ для: ИУ, Энжи

  
  

  ИУ. Энжи писал(а): Доклабываю по Уставу: Спорт через день. Пталась раньше каждый день, но в итоге ничего не успевала: прибежишь с работы: есть готовить, убирать, дети, двор. Короче чувствовала себя загнаной лошадью. Четко для себя решила: день спорт, день-все по дому, теперь успеваю. Да и спорта получается 4 раза в неделю. Вот в каком виде: Сначала 10 минут на эллипсе для разминки, потом беру гантели и утяжелители вместе 3 кг на руку, маленькие и делаю упражнения на верх, на пресс, и на низ.Потом растяжка. По времени где-то 1 час выходит. Иногда занимаюсь просто 40 минут на эллипсе. Иногда занимаюсь чаще, если время есть. Вчера занималась, но и приготовить все успела. Наверно и сегодня буду. ИУ!!

  
  ИУ))!! Четкая ты, буду с тебя брать пример Энжи
• ИУ, Энжи 08.07.14 14:33

  ответ для: Wiera

  
  Доклабываю по Уставу:
  Спорт через день. Пталась раньше каждый день, но в итоге ничего не успевала: прибежишь с работы: есть готовить, убирать, дети, двор. Короче чувствовала себя загнаной лошадью. Четко для себя решила: день спорт, день-все по дому, теперь успеваю. Да и спорта получается 4 раза в неделю. Вот в каком виде:
  Сначала 10 минут на эллипсе (для разминки), потом беру гантели и утяжелители (вместе 3 кг на руку, маленькие) и делаю упражнения на верх, на пресс, и на низ.Потом растяжка. По времени где-то 1 час выходит.
  Иногда занимаюсь просто 40 минут на эллипсе. Иногда занимаюсь чаще, если время есть. Вчера занималась, но и приготовить все успела. Наверно и сегодня буду. ИУ!!
• Wiera 08.07.14 14:31

  ответ для: nahalka1986

  
  

  nahalka1986 писал(а): А я сегодня пытаюсь на молокочае Но один пельмень все-таки урвала, негодяйка, типа попробовала готовы ли Что ж за любовь такая пожрать-то

  
  Это не мудрено, тяжело все таки целый день на одном продукте, когда впереди еще три)) может ты попробуешь пока посчитать калории, сузить желудок, потом будешь делать 1 р в неделю разгрузку?? А вообще с пельменями надо завязывать
• Wiera 08.07.14 14:28

  ответ для: ИУ, Энжи

  
  

  ИУ. Энжи писал(а): Да ну его в пень такой вес поддерживать!!! 91 кг, мать его! Мой исторический максимум- 95,5! За три недели имеем такой результат. Стараюсь считать колории и ПП. Год назад хорошо похудела на диете Дюкана, правда потом набрала в 1,5 раза больше, в принципе находясь на диете. Теперь решиле без эксперементов и монодиет. Хочу к 08.09. скинуть 10 кг. Очень хочу. А то в отпуск все мало...

  
  АААА!! Е-мае, у тебя в инфо написано 54, я думала ты не худеешь Пардонте)) я тоже пробывала все диеты обсаолютно все, дюкана даже книгу купила мне помогала очень протаса диета скидывала 6-7 кг, но все равно обратно все возвращала. Помогает только считать калории и переключать мозги. К сентябрю я бы тож не отказалась убрать 10 кг)) будем стремиться Что у тебя по спорту))??