ПРАВДА ЛИ, ЧТО НЕ ПОТОЛСТЕЕШЬ, ЕСЛИ ДО 12 ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ?

начало

• Ома 26.03.09 11:08
  
  Я постоянно до 12 наедаюсь. Уже выпила чашку кофе со сливками и шоколадом, съела манную кашу на молоке с маслом. И этим не ограничусь.
• eoajsav7qej6 26.03.09 11:05
  
  И самое главное,живешь без стресса и о сладком не мечтаешь....ты его ешь...))
• eoajsav7qej6 26.03.09 11:04

  ответ для: murk545

  
  Я худею)))).....но только если днем себя ограничиваю в жирном и по-меньше углеводов,в основном я ем сложные углеводы,это цельнозерновой хлеб,отруби...За час до сна стакан кефира обязательно....для жлудка супер...
  А вот утром ем все,сегодня кекс вишёвый,печенье какосовое(мягке такое,в форме конуса),еще вкусного кое-что+овсянку на воде с фруктами и медом(банан,киви,манго сушеное,курага,клубника,орехи)....заряд энергии и настроения до обеда,а может и до трех часов дня))))...
  Вчера точно та же,результат -пол кило))).
• murk545 26.03.09 10:59

  ответ для: eoajsav7qej6

  
  хочу попробовать недельку кушать утром всё, а днём ограничивать жиры и углеводы. У тебя как результаты?
• eoajsav7qej6 26.03.09 10:57
  
  Конечно можно,я утром только и отрываюсь,а далее все не жирное и до шести
• KriSsStiSs 26.03.09 09:34

  ответ для: murk545

  
  в жир за раз может уйти не более 200гр)
  читала как то статью в инете про это)
  _____________
  я питаюсь я так периодами....не всегда получается полноценно завтракать)))
  но заметила, если завтрак был хороший и плтный, то калораж за день не более 1000....и при этом есть не хочется, а активность с утра на максимуме)
  но я по биологическим часам жаворонок....может и это играет какую то роль)
• murk545 26.03.09 09:29

  ответ для: KriSsStiSs

  
  сколько по времени так уже питаешься и сколько скинула?
  Я вот всё думаю. Если я за день съедаю 700г. пищи, то утром у меня с весом всё порядке 51.5. Но вот вчера поела на д.р. и ппц. Утром 52.3. Понимаю, что это еда ещё в организме, т.к. в туалет не ходила. Но это же не в жир всё ушло?
• KriSsStiSs 26.03.09 09:25

  ответ для: murk545

  
  вечером еще апельсины и киви)
  или творог) могу немного семечек или орещков погрызть)
  вечером мне после плотного завтрака и есть то особо не хочется)
• murk545 26.03.09 09:22

  ответ для: KriSsStiSs

  
  ну ты в течении дня один кефир и пастилу ешь получается и всё?
• KriSsStiSs 26.03.09 09:19

  ответ для: murk545

  
  зайди в мой дневник) там подробный рацион)
  посмотри по нескольким дням
• Дюля Дос Сантос 26.03.09 09:17
  
  действительно так..проверено на себе..с утра вообще ем всё что хочу и сколько хочу..
  _______
  и рвётся враг подсыпать в водку яд,
  разрушить нам застолье и постелье!
• murk545 26.03.09 09:15

  ответ для: KriSsStiSs

  
  и как результаты? Давно так питаешься? А потом в течении дня, что ешь?