ХВАТИТ ЕСТЬ! ПОРА ХУДЕТЬ! КОМУ НУЖНО СКИНУТЬ ОТ -5 ДО -10 КГ, ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ. ДУМАЮ, ЗА 2-3 НЕДЕЛИ СПРАВИМСЯ!

начало

• Анфиска471 24.04.10 08:16

  ответ для: Blestk@

  
  Я скинула 800 гр,за день...Я очень рада...прям пипец!!!
• Анфиска471 24.04.10 08:16

  ответ для: lpx03ru9lwv6

  
  А я вот сама себе придумываю диету!Просто легко питаюсь и эффект уже есть 800гр,за один день!!!!
• Хочу_57кг, 23.04.10 22:11

  ответ для: Милашка7

  
  привет))))
  я наверно к правильному питанию склоняюсь, так чувствую себя индивидуальность, и что я особенная, не хочу себя под одну гребенку и на диету садиться))) лучше самой меню составлять в пределах полезных продуктов и калорийности)))
  а ты как хочешь?
  я оооочень рада буду поддержке! даже если и методы будут разные, главное что цель одна
  меня Сашей зовут
• peony, 23.04.10 22:00
  
  хочу с вами,девочки!!)уже ольше недели не могу взять себя в руки!обычно все время правильно питаюсь,а это вобще...Ну это всё мой мч)раскармливает меня!)))
  хочу на диетку,но одной скучно и чудя по всему не выдержу))
  веса точно не знаю смотрю по тому как сидят на мне любимые джинсы)))ну и по см))
• lpx03ru9lwv6 23.04.10 21:49

  ответ для: Анфиска471

  
  да, мне пока нравится! у меня не получается сидеть на монодиетах, в основном не нравятся продукты! а на длинных срываюсь!а шоколадная для меня сытная. на гале девушка вместо положенных 7 дней, просидела не ней почти месяц!и очень хорошо скинула, но я на ней тоже не выдержу- СКУЧНО!вот только она у меня уже заканчивается: не знаю дальше сидеть,или что новое попробовать?
• Xarakiri-sama 23.04.10 21:48

  ответ для: Анфиска471

  
  да просто на здоровую пищу)))) главное чтоб не жрать всякое и регулярно заниматься)
• Blestk@ 23.04.10 21:45

  ответ для: Анфиска471

  
  500т грамм это хорошо! напиши обязательно! ой как же я хочу уыидеть отвес! но последнии кг так трудно уходят!
• Анфиска471 23.04.10 21:42

  ответ для: lpx03ru9lwv6

  
  Я тоже пробовала сидеть на шоколадке!!!Вроде неплохая!!!
• lpx03ru9lwv6 23.04.10 21:36

  ответ для: Анфиска471

  
  тренировки- так вспомогательное!пока занималась 1 месяц тока в спортзале, скинула 0.5 кг, занималась 3-4 раза в неделю! а вот,когда перестала жрать, тогда поперло!!!!! сначала я просто стала меньше есть, не есть после 6-7, потом перестала есть жирное и все такое! довела до 59-60! за 2 недели!а за последние 7 дней я скинула еще 1.5-2 кг! и знаю благодаря чему- ШОКОЛАДНАЯ диета и сменила тренажерку на все фитнес направления!!!
• Анфиска471 23.04.10 21:31

  ответ для: Милашка7

  
  Вот знаешь, бывают такие сиропы специально добавляются,когда делают коктейли на мороженном и молоке,вот он что-то типа этого!Только на нем написано сжигатель жира,на сахарозаменители. Способ употребления: по 2-3 чайных ложек(ну я на глаз) 3 раза в день как добавка к чаю или др. напиткам.
  Вот....
  Насчет шоколадки ты молодец,а то если она есть ее обязательно охото спрятать в самое укромное место(как в мультфильме “Котенок ГАВ“)
  Как муж относится к твоим похуделкам?
  А на ужин сделай может какой-нибудь легкий салатик????
  я вот на обед сделаю салатик(из капусты и морковки,а может и одной капусты),только вот думаю чем можно заправить????Не посоветуешь?
  А на ужин: вареное мясо или курицу...
  и все...
  Насчет отказа от жирного я согласна,только вареное...
• Анфиска471 23.04.10 21:29

  ответ для: lpx03ru9lwv6

  
  Давай присоединяйся!!!!Ты от кг избавляешься только тренировками?
  Результаты видны по телосложению?
• Анфиска471 23.04.10 21:28

  ответ для: Blestk@

  
  Мне кажется,что у меня сегодня отвесик будет наверное,где-то 500 гр точно!!!Завтра утром напишу....