СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

начало

• )(BESTиЯ)( 30.03.12 19:01

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): да да я так обрадовалась этому!!! реально когда видишь написанное, то совесть не позволяет больше есть

  Значит будем вести? Я за Главное, что бы совесть не подвела
• Murochka_masha 30.03.12 18:59

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Да, быстро, но я и не старалась, с ребёнком как ужаленная насаешься, так что само собой всё слетает. Но и набрала я 18 кило. Зато потом как стало легче с ребёнком не смогла отказать себе в вечерних ужинах, поздних походах в гости, за что сейчас расплачиваюсь. Причём уже больше полутора лет

  о мне подруга тоже как дочке 1,5 года стала начала поправляться.....Видно это у всех так)))Ну буду надеяться что все у меня быстро слетит тоже!!!
• )(BESTиЯ)( 30.03.12 18:59

  ответ для: Sh@dy_L@dy

  
  

  Sh@dy_L@dy писал(а): Я эту программу закончила в декабре месяце. Вначале - тяжело, но потом втянулась. Немного похудела на 0,5-1 кг примерно, но мышцы немного подтянулись, особенно подкачались руки мое слабое место.Хорошо работает пресс... Старалась не пропускать, но, увы, были моменты . Прыжки высоко не делала - стали болеть суставы в коленях - просто заменяла их другими упражнениями...Самая жара начинается со второго месяца...Даже при моей не слабой подготовке было тяжело. Но оно того стОит... Удачи, Вам, девушки...Я может позже тоже начну повторно программу

  А вообще как, жирок сходит? Я по поводу веса уже не парюсь, главное вижу результат. Но мне кажется что весь жир мне всё же на ней не согнать, или я настолько недооцениваю второй месяц?
• PasDeChat 30.03.12 18:59

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  да да )) я так обрадовалась этому!!! реально когда видишь написанное, то совесть не позволяет больше есть
• )(BESTиЯ)( 30.03.12 18:57

  ответ для: PasDeChat

  
  А у меня ПМС, жуть, всё мысли в холодильнике. Я даже боюсь блокнот в руки брать, боюсь места не хватит А вчера кстати, с его помощью отказалась от ужина, так как глянула, итак предостаточно, выпила чаю с мятой и успокоилась
• Sh@dy_L@dy 30.03.12 18:56
  
  Я эту программу закончила в декабре месяце. Вначале - тяжело, но потом втянулась. Немного похудела (на 0,5-1 кг примерно), но мышцы немного подтянулись, особенно подкачались руки (мое слабое место).Хорошо работает пресс...
  Старалась не пропускать, но, увы, были моменты . Прыжки высоко не делала - стали болеть суставы в коленях - просто заменяла их другими упражнениями...Самая жара начинается со второго месяца...Даже при моей не слабой подготовке было тяжело. Но оно того стОит...)))
  Удачи, Вам, девушки...Я может позже тоже начну повторно программу))))
• )(BESTиЯ)( 30.03.12 18:55

  ответ для: Murochka_masha

  
  

  Murochka_masha писал(а): это точно...вместе не пропадемсссссс!!!!!я вот сильно парюсь по поводу беременности что наберу много кг....ты вот быстро после родов восстановилась???

  Да, быстро, но я и не старалась, с ребёнком как ужаленная насаешься, так что само собой всё слетает. Но и набрала я 18 кило. Зато потом как стало легче с ребёнком не смогла отказать себе в вечерних ужинах, поздних походах в гости, за что сейчас расплачиваюсь. Причём уже больше полутора лет
• Murochka_masha 30.03.12 18:51

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Ну я думаю у тебя и так всё идеально. Но у каждого своя цель. Главное держаться вместе

  это точно...вместе не пропадемсссссс!!!!!я вот сильно парюсь по поводу беременности что наберу много кг....ты вот быстро после родов восстановилась???
• PasDeChat 30.03.12 18:50

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  Приветик!! я сегодня ещё не занималась, попозже будет power and resistance) вчера была тренажёрка и рековери)) Не знаю что такое, но вес пока на месте. Может из-за кд. Я кстати вчера решила записывать в блокнот, что съела. И ты знаешь, когда смотришь, что уже сколько съела, то как то задумываешься в следующий раз а надо ли ещё)
• )(BESTиЯ)( 30.03.12 18:49

  ответ для: Murochka_masha

  
  Ну я думаю у тебя и так всё идеально. Но у каждого своя цель. Главное держаться вместе
• Murochka_masha 30.03.12 18:46

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Спасибо. Сама не ожидала, обычно я раньше на неделю сдуваюсь, но не в этот раз.

  ещё раз доказывает что ты у нас умничка!!!!а я вот тоже так говорю что сдуюсь только не в этот раз....так что скоро я буду в своем идеальном весе!!!!
• )(BESTиЯ)( 30.03.12 18:45

  ответ для: Облако91

  
  Привет! Что с твоим ником? Ты как? Занималась сегодня?