ЗДЕСЬ ЕСТЬ ДЕВУШКИ, КОТОРЫМ НУЖНО СКИНУТЬ 30-50 КГ?! МНЕ НУЖНО 45. КТО СКИНУЛ НЕ МЕНЬШЕ 30, КАК У ВАС ОБСТОЯТ ДЕЛА С КОЖЕЙ? НЕ ОБВИСЛА? КАК ХУДЕЛИ?

начало

• ln44u4toz7cl_1 26.04.11 23:23

  ответ для: уже_не_девушка

  
  Я так и планировала кг5 в месяц.Мне кажется это не много и не мало и общий внешний вид будет нормальный,не с синяками под глазами,как больная Для начала планирую сбросить до своего первоначального веса 75кг(с мужем познакомилась с таким весом)а там все остальное)))
  После 18:00 не есть!
  Не жрать что попало!
  Домашний спорт!
  И через пол-года 15-20кг пока,пока!
  Теперь надо собраться и все это сделать
• уже_не_девушка 26.04.11 23:12

  ответ для: ln44u4toz7cl_1

  
  

  Пока что Пухлик писал(а): Спасибо,надо будет попробовать.Я с первым ребенком думала,вот когда перестану кормить,начну худеть,ага,разбежаласьПосле того как перестала кормить,наоборот стала поправляться и ничего не помогало.Сейчас паника,не хочу повторяться,надо срочно худеть!За два месяца на 16кг ЗДОРОВО!А за пол-года сколько можно скинуть?В ноябре у мужа день рождения,хочется приобразиться

  есть такая вещь как обменное сопротивление и у каждого человека оно свое. Поэтому никогда ничего нельзя сказать как будет, даже две сестры одного роста и веса на одном и том же питании будут терять разное количество кг. И ведь главное в снижении веса это сжечь жиры и сохранить мышцы, поэтому не надо спешить. Даже если терять в месяц 5-6 кг, это уже будет отлично.
• зл@я тигрр@ 26.04.11 22:52
  
  Привет) мне тоже надо как минимум на 30 кг похудеть а в идеале 45 . Получилось пока 6,5кг сбросить
• ln44u4toz7cl_1 26.04.11 22:49

  ответ для: уже_не_девушка

  
  Спасибо,надо будет попробовать.Я с первым ребенком думала,вот когда перестану кормить,начну худеть,ага,разбежалась)))После того как перестала кормить,наоборот стала поправляться и ничего не помогало.Сейчас паника,не хочу повторяться,надо срочно худеть!За два месяца на 16кг ЗДОРОВО!А за пол-года сколько можно скинуть?В ноябре у мужа день рождения,хочется приобразиться)))
• уже_не_девушка 26.04.11 22:35

  ответ для: ln44u4toz7cl_1

  
  когда ребенку исполнилось 2 месяца, я поняла что пора худеть. Я стала питаться как питались наши предки, молока было хоть залейся, ребенок набирал вес, а я за 2 месяца похудела на 16кг став чуть меньше, чем когда забеременела.
  Начала с того что исключила сахар и все продукты которые его содержат, их мучного оставила только черный хлеб по кусочку на один прием пищи, исключила рис, овсянку, манку, из круп оставила только немного гречки и перловки, перестала жарить в жире, в каждый прием пищи белки обязательны, из жиров сметана, орехи, семечки, исключила колбасы и консервы и этого было достаточно. белково-овощное питанее и вы стройнеете, и малышу молока вдоволь.
• Таточkа 26.04.11 22:27

  ответ для: ХочуАбрамовича

  
  С четверга :))
• Таточkа 26.04.11 22:24

  ответ для: ln44u4toz7cl_1

  
  Приветик. В бонском супе есть и фрукты и овощи, если я ощибаюсь. Но в твоём случае даже не знаю, что будет лучше )) Но может найдутся опытные девчонки и дадут совет ))
• PEPI15 26.04.11 22:21

  ответ для: Таточkа

  
  калории считать это самое оптимальное
• ХочуАбрамовича 26.04.11 22:20

  ответ для: Таточkа

  
  

  Таточkа писал(а): Конечно будем : А ти с какого дня на ней ?

  ну вот хотела завтра на курице посидеть.а с послезавтра на неё.а ты
• Таточkа 26.04.11 22:19

  ответ для: ХочуАбрамовича

  
  Конечно будем :)) А ти с какого дня на ней ?
• Улыбка))))))) 26.04.11 22:16
  
  я очень хочу..чуть меньше..но так надо мне..
  _______
  ♥ Подставляйте ладони,-
  я насыплю вам счастья!!!! ♥
• уже_не_девушка 26.04.11 22:15

  ответ для: ursu@la

  
  

  ursu@la писал(а): спасибо!

  кстати, здесь привели пример как 9-ти дневная диета Маргариты Королевой, три дня рис, три дня курица, три дня овощи просто противопоказаны на этой системе питания, более того, это не имеет ничего общего с самой диетой Маргариты, сама диетолог говорит что на ней не похудеешь, а только избавишся от воды, если надо срочно влезть в узковатое платье на один вечер, только для настоящего похудения у Маргариты Королевой совершенно другая диетя. А главное правило питания моей сестры - каждый основной прием пищи одинаковое количество белков и углеводов. Кстати, по этому принципу питается певица Мадонна.