ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,
уже долго занимаюсь по одной системе, которую подсказал знакомый качок! называется “идеальное тело за 8 минут в день“!! видео на ютубе!!! очень нравится!! времени много не занимает и задействованы практически все мышцы!!!!!!попробуй!!!