ХВАТИТ ЕСТЬ! ПОРА ХУДЕТЬ! КОМУ НУЖНО СКИНУТЬ ОТ -5 ДО -10 КГ, ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ. ДУМАЮ, ЗА 2-3 НЕДЕЛИ СПРАВИМСЯ!

начало

• Анфиска471 25.04.10 09:27

  ответ для: Tafka

  
  Привет!!!!Вот так всегда и получается с этими шоколадками!!!!!Присоединяйся,как собираешься составить свое меню или какую-то диету присмотрела?
• Анфиска471 25.04.10 09:25

  ответ для: Милашка7

  
  Ой,дни у меня проходят не плохо!!!!Позавчера сбросила 800гр,а за вчерашний день ушло аж 1.200 ....Я так рада на седьмом небе от счастья!!!ТОлько вот вчера я немного с халтурила,я не сделала физические упражнения! Устала очень(((Наращивала ресницы маме!!!
  Это у меня получается в сумме я скинула 2 кг за 2 дня без голодовки..))))
  Я с тобой полностью,согласна,насчет парней и мужей!!!!У тебя какие отвесы есть?Или в объемах сколько ушло?????
• Анфиска471 25.04.10 09:20

  ответ для: Blestk@

  
  Да...скорее всего....я вообще считаю,что не самое главное, вес...Главное,чтобы объемов не было!!!!
• Tafka 24.04.10 20:25
  
  я хочу к вам))) мне надо похудеть кг хотя бы на 4, но если похудею на 5, то это будет просто вау))) переглядев комментарии, вижу, что вы за правильное питание. Я тоже)) обращаюсь к вам так, как у меня сила воли не очень...вроде бы сегодня ничего не ела, а вот сейчас сижу и уматываю шоколадку((
• Милашка7 24.04.10 20:08

  ответ для: Хочу_57кг,

  
  меня Юлей зовут , рада знакомству, я тоже предпочитаю правильное питание, какие у тебя планы, сколько скинуть хочешь, и вообще чем сегодня питалась, чем завтра будешь питаться, а спорт применяешь? какой именно?
• Милашка7 24.04.10 20:04

  ответ для: Анфиска471

  
  привет, извини что долго не писла как проходит твой день, чем питалась, как вчера прошел день? я сегодня съела только картошку вареную и суп. Вообще я стараюсь заправлять салаты йогуртом чистым без сахара или лимонным соком, ем без подсолнечного масла и тебе советую. Муж относитсяк мои похуделкам мне кажется в глубине души положительно, ведь как не крути а всем мужика нравятся стройные жены или девушки) я ведь права?)))мы конечно не жирные тети, даже немного стройные) но все равно совершенству нет предела)У меня завтра апельсиновый сок и сыр)
• Blestk@ 24.04.10 17:30

  ответ для: Анфиска471

  
  у меня вес встал, 53! но уходят реально объемы! я сегодня влезла в джинсы которые недел назад, даже не налазили! я на спорт хожу! а мышцы они тяжелее жира! поэтому навеное вес стоит!надо разгрузку сделать на молокочае! в понедельник буду
• Анфиска471 24.04.10 11:20

  ответ для: tanechka86

  
  Ой,не сделай,а сделаю....перепутала...
• Анфиска471 24.04.10 11:19

  ответ для: Blestk@

  
  Ой,сама рада,надеюсь вес не вернется,а будет уходить и уходить!Завтра у меня:чай без сахара с яичком
  Обед:курочку с яичком.
  Ужин:салатик из огурцов и капусты.
  А потом только водичка и чай!
  А у тебя что сегодня?Как вчера день прошел,без срывов?
• Анфиска471 24.04.10 11:15

  ответ для: tanechka86

  
  Твой рацион,очень похож на мой сегодняшний день.Я выпила чай без сахара с яичком, вот только сварила курочку,и вечером сделай салатик из огурцов и капусты и все после 7 не кушаю..))))
• Blestk@ 24.04.10 10:39

  ответ для: Анфиска471

  
  ураааа поздравляю! в первые дни вес уходит очень хорошо! это может быть даже вода! так что расслабляться нее стоит! у меня тоже сначала супер как вес уходил! а сейчас очень медленно! но самое гдавное что не возвращается! прихватит с собой еще пару тройку кг!!
  продолжай в том же духе! ВСЕ СУПЕР БУДЕТ!!
  КАКОЕ МЕНЮ НА СЕГОДННЯ!
• tanechka86 24.04.10 10:34

  ответ для: Анфиска471

  
  Вобщем вот мой рацион: нельзя солить,перчить,сладить. завтрак 10-кофе и яйцо вареное без соли,12-кефир,14-куриная грудка100-150гр и бульон, 16-кефир, 18-кефир и творог, в день до 1,5 литра воды.