КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАРЫ НАЗОЙЛИВЫХ КГ? РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ВЫКИНУТЬ ВСЕ ПЛЮШКИ ИЗ РАЦИОНА, ЗАРЯДКА ДОМА.

начало

• PrincessGenius 14.08.15 06:30

  ответ для: Бэйбичка

  
  [quote]Бэйбичка писал(а): Афигеть, даже слово ДЕМ0СТРАЦИЯ забанили[/quot
  Интересно, что в этом слове страшноого?)))
  Молодец,я тоже на сладкое не соблазняюсь,ем фрукты, пока свои и свежие. Единственное, свекор качает мед сейчас,я с утра по ложечке свежего меда съедаю)
• Бэйбичка 14.08.15 04:41

  ответ для: Бэйбичка

  
  Я вроде как вернулась к тренировкам, сегодня снова отзанималась, уже 4-ый день.. Веду вот такую табличку, помогает следить за занятиями
  И уже который день не соблазняюсь на сладкое, максимум - фрукты
• Бэйбичка 13.08.15 19:52
  
  Афигеть, даже слово “ДЕМ0№СТРАЦИЯ“ забанили
• PrincessGenius 13.08.15 18:24

  ответ для: ЛеснаяНимфа

  
  Рецепт таков: лаваш бездрожжевой, куриная грудка, овощи - какие тебе больше нравятся, у меня была капуста, помидоры, морковка. для соуса - тут тоже либо сметана маложирная, либо йогурт белый , у меня была сметана, туда я мелко порубила чеснок дольку и подсыпала прованских трав. посолить) грудку отварила, нарезала. овощи порезать, лаваш смазать и завернуть туда всю начинку
• PrincessGenius 13.08.15 18:18

  ответ для: Бэйбичка

  
  Ножки у тебя хорошенькие)) Да и все остальное тоже
• Бэйбичка 13.08.15 18:05

  ответ для: PrincessGenius

  
  

  PrincessGenius писал(а): Красотка Спасибо за рецепт! Как дела ?

  
  Привет! Лучше, чем я ожидала! Вернулась к тренировкам, отзанималась всего 3 дня, а живот втянулся, приобрел красивую форму!
  На фото с чего я начинала, и приблизительно как сейчас.. Меня уже один раз засмеяли за первое фото, мол прикид и бардак ))) Но это мы только приехали в Канаду, сняли на пару месяцев крохотную квартирку, было жарко, одежды спортивной не было, пришлось вот так в трусах (ну и фото для не предназначались )
• ЛеснаяНимфа 13.08.15 17:26

  ответ для: PrincessGenius

  
  ВАУ,а рецептиком не поделишься?Уж очень стало интересно,может,приготовлю как-нибудь
• PrincessGenius 13.08.15 17:09

  ответ для: 22nina

  
  Очень приятно! ) я Настя ))
  Ну, ПП это медленно но верно. Тем более с небольшого веса медленнее. Я хочу вернуть это себе как образ жизни, на самом деле не так уж сложно. Ты молодец
• 22nina 13.08.15 15:20

  ответ для: PrincessGenius

  
  Меня Нина зовут! Я на правильном питании почти 5 месяцев. Иногда разгрузочные дни устраиваю. Белковые или кефирные. В начале июня стала ходить в спортзал, занимаюсь там 3-4 раза в неделю. Результата особого не видно почему-то . В марте был вес 55 кг, сейчас 52. За пять месяцев это мало очень. Очень хочется дойти до цели - 48 кг.
• PrincessGenius 13.08.15 14:28

  ответ для: ЛеснаяНимфа

  
  Охох, вот тебе досталось ( ну можно немного и полениться, это я понимаю и знаю по себе) жиру нас не победить а я сегодня делала пп шаурму, обед был вкусеым и сытным, думаю ужиг будет легким. Катались с мужем на великах, еще обруч покрутить вечерком надо.
• PrincessGenius 13.08.15 14:22

  ответ для: 22nina

  
  Привет! Конечно,можно расскажи,как питаешься,давно ли так, какие умпехи?) Как зовут? ))
• ЛеснаяНимфа 13.08.15 14:16

  ответ для: PrincessGenius

  
  Девчонки,всем привет. Извините,что не писала вчера,у меня сегодня больной день.Собрала болячки Поэтому отпишусь за вчерашний и сегодняшний день. Вчера сидела на яблоках и бульоне,была пешая прогулка на несколько км. Сегодня просто ничего не могу есть,пью воду. В связи с чем это связано....Болит почему-то желудок,видимо,осознает,что я перестала много кушать. Плюс к этому заболела десна,видимо,как -то неудачно покусала яблоки....Плюс еще к этому подвернула ногу на прогулке, болит до сих пор Зарядку не делала,простите,ибо согрешила. Не делала по простой причине- женские дни,капризы,все дела.Сегодня не буду делать упражнения. Диету,естественно продолжаю!Я НЕ СДАМСЯ В ПЛЕН ЖИРУ Я с вами,мои дорогие