БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ ХУДЕЮТ К ЛЕТУ ЗА 100 ДНЕЙ! КИЛОГРАММ ДЕСЯТЬ НАДЕЮСЬ СКИНУТЬ ЗА ЭТО ВРЕМЯ!

начало

• 13th Month Dance 27.02.20 16:23

  ответ для: Южана

  
  чуть отвесило, не так сильно как хотелось, но праздники, хоть так.
• Южана 27.02.20 16:22

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): привет, как успехи?

  на этой неделе никак, кд возможно виновны, надеюсь, на след.неделе сдвинусь с места. А у тебя как дела?
• 13th Month Dance 27.02.20 16:21

  ответ для: Южана

  
  привет, как успехи?
• Южана 27.02.20 12:58
  
  Всем привет! Поддержу темку, и я не пропала, худеем, девочки!)
• Южана 27.02.20 12:55

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): никого в темке нету, ну что ж, буду худеть одна. о своих результатах отписываюсь в дневе, тут дублировать смысла нет. если кто-то решит присоединиться возобновлю темку.

  есть)))
• Bearnaise 27.02.20 00:36

  ответ для: _Iren_Adler_

  
  

  _Iren_Adler_ писал(а): Хотя сама методика стоит внимания, может ещё вернусь к ней как-то. Но у меня убеждение, что диеты для процесса похудения - зло

  
  еще какое зло! а насчет образа жизни, да, если хотим не только сбросить вес, а еще и удержать, то менять образ жизни придется в любом случае
• Bearnaise 27.02.20 00:22

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): а я вообще не понимаю как это работает, мы ж и так ночью не едим, типо и так на интервальном голодании, и почему не худеем тогда. а мне лично если сказать что пару часов в сутки я могу безнаказанно есть все что хочется то я за эти часы тыс на 5 калорий спокойно наем, даже без особых стараний, в моем обычном режиме

  
  Я тоже не очень понимаю, как это работает, но это работает, проверено на себе. Я тоже спокойно могу на 5 тыщ калорий нажрать за 8 часов, поэтому пищевое окно у меня было как раз в рабочее время, главное, чем-то в это время заниматься, чтобы не наесть на 5 тыщ калорий))
• _Iren_Adler_ 26.02.20 23:39

  ответ для: 13th Month Dance

  
  Хотя сама методика стоит внимания, может ещё вернусь к ней как-то. Но у меня убеждение, что диеты для процесса похудения - зло
• _Iren_Adler_ 26.02.20 23:37

  ответ для: 13th Month Dance

  
  Прочитала статью об этом, в подробности вдаваться не буду, но этот метод, как оказалось, имеет непродолжительный эффект. Стабильный вес держится только, если сделать такое питание нормой жизни, а я к такому пока не готова :-/
• 13th Month Dance 26.02.20 23:26

  ответ для: _Iren_Adler_

  
  

  _Iren_Adler_ писал(а): Только недавно наткнулась на это интервальное голодание, и тут твой комментарий - видать, знак

  а я вообще не понимаю как это работает, мы ж и так ночью не едим, типо и так на интервальном голодании, и почему не худеем тогда. а мне лично если сказать что пару часов в сутки я могу безнаказанно есть все что хочется то я за эти часы тыс на 5 калорий спокойно наем, даже без особых стараний, в моем обычном режиме
• _Iren_Adler_ 26.02.20 23:20

  ответ для: Bearnaise

  
  Только недавно наткнулась на это интервальное голодание, и тут твой комментарий - видать, знак))
• _Iren_Adler_ 26.02.20 23:17

  ответ для: 13th Month Dance

  
  Я бы тоже не хотела потеряться, постараюсь заходить почаще))