КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 12.05.15 14:58

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): да потому что бананы и мед творогом трескаете постоянно!!! Мы любим бананы! вот теперь вся любовь и выходит!

  
  Я творогом с бананами заменяю сладости, а то сорвусь
• nudavaiuzhe58 12.05.15 14:58

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Только вот как считать это БЖУ? там замучаешься. И придется наверно кушать не то что хочется я имею ввиду из полезного, а то что надо, чтобы не нарушить БЖУ

  
  надо вводить все продукты в программу. она все рассчитывает сама. на этикетках тоже пишут это все это вместе с калориями.
• Леди в маске 12.05.15 14:57

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): да потому что бананы и мед творогом трескаете постоянно!!! Мы любим бананы! вот теперь вся любовь и выходит!

  
  а что плохого в бананах и твороге?
• Леди в маске 12.05.15 14:56

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): многоя ж говорю дела все так прям как наркоман стыдно теперь

  
  Успокойся и с завтрашнего дня ни грамма сладостей, тебе уже и мед и варенье противопоказано после сегодняшнего переедания.
• nudavaiuzhe58 12.05.15 14:55

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): это же сложно в каждом продукте высчитать сколько в них бжу....как это проще делать? я вот думаю, может и я как-то неправильно ем, потому что мои срывы участились...

  
  да потому что бананы и мед творогом трескаете постоянно!!! “Мы любим бананы!“““ вот теперь вся любовь и выходит!
• Леди в маске 12.05.15 14:55

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): все правильно пишешь. лучше медленно, но верно. я была около 72 кг в январе. вот уже 66.5 кг. еще 6.5 кг ждут своей очереди на избавление. но я ем правильные жиры. и масло сливочное и авокадо..мороженое иногда...!!! и макароны с твердых сортов пшеницы и т.д. белка тоже хватает, я так думаю. надо рассчитать БЖУ. давно собираюсь это сделать.

  
  Только вот как считать это БЖУ? там замучаешься. И придется наверно кушать не то что хочется (я имею ввиду из полезного), а то что надо, чтобы не нарушить БЖУ
• nudavaiuzhe58 12.05.15 14:52

  ответ для: iscorka 555

  
  все правильно пишешь. лучше медленно, но верно. я была около 72 кг в январе. вот уже 66.5 кг. еще 6.5 кг ждут своей очереди на избавление. но я ем правильные жиры. и масло сливочное и авокадо..(мороженое иногда...!!! ) и макароны с твердых сортов пшеницы и т.д. белка тоже хватает, я так думаю. надо рассчитать БЖУ. давно собираюсь это сделать.
• Diana Rong 12.05.15 14:42

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): многоя ж говорю дела все так прям как наркоман стыдно теперь

  
  доела*
• Diana Rong 12.05.15 14:42

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): 2000? это сколько там было зефира и конфет?

  
  много(((я ж говорю дела все(((((((( так прям как наркоман((((
  стыдно теперь(
• Леди в маске 12.05.15 14:41

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): это ужас, я слабак просто я когда-то уже худела и потом из-за таких срывов опять набрала я тогда тоже сильно калорийность урезала и, кстати, я пересчитала все съеденное, еще банан съела только что потому что кушать уж очень хотелось, в общем сегодня 2000...ппця боюсь, что я и потом так буду себя не контролировать

  
  2000? это сколько там было зефира и конфет?
• Diana Rong 12.05.15 14:41

  ответ для: iscorka 555

  
  

  barbi mia писал(а): нет на какой есть. просто важно чтоб и белок был и жиры полезные и углеводы. например белка 90 жиры я никогда не занижала. жаренное не ем поэтому в основном это полезные жиры. 40-50 углеводы 120 это приблезительно но углеводов надо так примерно держать если нет спорта. белка можно и побольше

  
  это же сложно в каждом продукте высчитать сколько в них бжу....как это проще делать?
  я вот думаю, может и я как-то неправильно ем, потому что мои срывы участились...
• Diana Rong 12.05.15 14:40

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я же тебе сказала утром: ВЫКИНЬ ВСЁ!!! А ты ВСЁ СОЖРАЛА!!! я приехала с шоппинг центра и взвесилась, 66. 5 кг. 300 г ушло пока бегала и шорты себе искала. купила аж 4 штуки!! одни как раз, даже свободные, а для остальных надо пару кг скинуть. спецом так купила. чтобы мороженое не жрать коробками. у меня и шоколад и конфеты- всё лежит. я спокойна. слабость - это мороженое. и нет разницы, зима на улице или лето. ... выпила кружку молокочая и 500 г клубники. купила 1 кг, половину заморожу в морозилке. сейчас сезон, а скоро уже не будет, будет привозная..

  
  это ужас, я слабак((((((
  просто я когда-то уже худела и потом из-за таких срывов опять набрала((((((((((((( я тогда тоже сильно калорийность урезала(((((
  и, кстати, я пересчитала все съеденное, еще банан съела только что потому что кушать уж очень хотелось, в общем сегодня 2000...(((((((((((((((ппц((((((((я боюсь, что я и потом так буду себя не контролировать(((((((((((((