ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• КолДУША 23.04.15 10:37

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): молодец! К стати, протеиновые батончики- отличная помощь при тяге к сладкому Я тоже их покупаю. Сейчас просто не ем белок

  
  Привет! а какие батончики берешь и почему белок исключила?
• Леди в маске 23.04.15 09:15
  
  Всем доброе утро, сегодня у меня отвес 300 гр, т.е. я сейчас 63,3. Сегодня у меня разгрузочный день на кефире и яблоках, еще буду пить много воды. Хочу почистить организм.
• Slim_Shady_Girl 23.04.15 08:49

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): нет, весь день не выдержала бы без еды, но сьела мало-утром коктейль, потом в обед куриная грудка на пару ок 150 грсалата грамм 50. Перекус протеиновый батончик и в течение дня 2 чашки молокочая и больше 2х литров воды получилось, сушит весь день. Лсталось выпить чашку очищающего чая и все.

  
  молодец! К стати, протеиновые батончики- отличная помощь при тяге к сладкому Я тоже их покупаю. Сейчас просто не ем белок
• Slim_Shady_Girl 23.04.15 08:43

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): лучше не вспоминать естественно срыв на углеводы - съела много печенек и конфеток

  
  я утром пью воду с медом, чтобы было что-то сладкое)) и тяги весь день к конфетам и пррочим сладостям нет. Сегодня взвесилась - 57.7, -300 грамм за 4 дня, думаю что нормальный темп)) Буду рада, если так и дальше будет
  Завтрак- чашка горячей воды, чашка гор воды с ложкой меда, овсянка с оливковым маслом и базиликом на воде.
• Доза-Счастья 23.04.15 04:33

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): quoteДоза-Счастья писала: всем привет. сегодня прям зажор. капец девочки. я никогда не похудею/quot а что ты ела?

  лучше не вспоминать) естественно срыв на углеводы - съела много печенек и конфеток (((((
• КолДУША 22.04.15 21:42

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): а мне очень нравиться мой график с 9.00 - 15.00

  
  у тебя вообще мечта, а не график
• КолДУША 22.04.15 21:41

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ты молодец!!!! а ты и сегодня на равзгрузке?

  
  нет, весь день не выдержала бы без еды, но сьела мало-утром коктейль, потом в обед куриная грудка на пару ок 150 гр+салата грамм 50. Перекус протеиновый батончик и в течение дня 2 чашки молокочая и больше 2х литров воды получилось, сушит весь день. Лсталось выпить чашку очищающего чая и все.
• Slim_Shady_Girl 22.04.15 21:35

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): шанк-пракшалану очищение кишечника соленой водой, и потом, если собирусь сделаю чистку лимфы цитрусовыми

  
  соберусь)))
• Slim_Shady_Girl 22.04.15 21:35

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): какую чистку??? раскажи, я тоже хочу

  
  шанк-пракшалану (очищение кишечника соленой водой), и потом, если собирусь сделаю чистку лимфы цитрусовыми
• kukalinja 22.04.15 21:31

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): меня бы устроил график с 11 до 17, тогда бы жизнь не ограничивалась одним офисом в будни

  
  а мне очень нравиться мой график с 9.00 - 15.00
• kukalinja 22.04.15 21:30

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): Утром- вода с медом и лимоном, полдник смузи, хлебцы, обед- большая порция салата, облепиховый сок. Ужин отменяется. Запланировала на выходные чистку.

  какую чистку??? раскажи, я тоже хочу
• kukalinja 22.04.15 21:29
  
  обновила