ЭКСТРЕННЫЙ ПОИСК ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ! ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСЧЕТА ККАЛ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• love-ka 06.03.11 14:01

  ответ для: runa-inguz

  
  Так получается, что файл довольно большой, а я что-то не подумала его в архив бросить.... Ну ты если что, все равно себе скачай ;)
  ну и вообще эта книга есть на торенте
• love-ka 06.03.11 13:52

  ответ для: runa-inguz

  
  ой, я сразу не заметила, что ты мне уже почту написала)
  Уже сейчас отсылаю... посмотришь, может что-то полезное для себя найдешь ;)
• love-ka 06.03.11 13:46

  ответ для: runa-inguz

  
  Наверное отличная вкуснятина получилась!
  Так ты мне почту свою напишешь?
  Я сегодня опять у парня буду... у него родители наконец-то уехали за город))) Я с ними отлично общаюсь, просто иногда мне хочется, чтобы дома были только мы))) Решила сегодня выходной устроить и особо ничего не делать - отдыхать тоже нужно, иначе так и надорваться можно...
  Еще сегодня мне поставили оставшиеся два экзамена в зачетку... Теперь можно смело сказать, что сессия сдана на отлично
  Настроение отличное
  __________________________
  А как твои дела? Как с подругой посидели? Она тебя поддерживает в твоих начинаниях?
• runa-inguz 06.03.11 10:08

  ответ для: love-ka

  
  Привет, вчера пришла подруга в гости, не успела с тобой пообщаться))
  приготовила вчера мясо в фольге, готовится порционно - для себя посчитала калории))
  Рецепт очень простой - но получилось вкусно и сытно)))
  телятина - 123г - 94 - 115,62
  лук - 21г-30-6,3
  молодой картофель - 52г-30 - 15,6
  Общая калорийность - 137,52
  Готовить очень просто - телятину отбиваем - и режем на небольшие кусочки , картошку режем ломтиками, лук полукольцами.
  Фольгу смазать небольшим количеством растительного масла, выложить мясо, сверху лук и картофель, солим перчим, герметично закрываем фольгой и в духовку. Температура 180 градусов на 35-40 минут. Подавать на тарелке в фольге.
• love-ka 05.03.11 16:57

  ответ для: runa-inguz

  
  там прямо пишут, сколько грамм какого-то продукта нужно, сколько это будет ккал. Сразу рассчитана общая калорийность блюда и на 100 грамм
• love-ka 05.03.11 16:56

  ответ для: runa-inguz

  
  напиши почту свою, я тебе сброшу книжку, там довольно хорошо написано, может интересные для себя рецептики подглядишь . Эта книга из разряда Борменталевских
• runa-inguz 05.03.11 16:54

  ответ для: love-ka

  
  неа нету)))я в любом случае всегда пересчитываю - количество продуктов все равно разное вес тоже)))
• love-ka 05.03.11 16:40

  ответ для: runa-inguz

  
  я сегодня не считала, времени не было. но завтра обязательно буду считать. Просто завтра я целый день планирую дома провести за подготовкой.
  Мяско, наверное, вкусное будет и кабачки я люблю)))
  Кстати, у меня есть книга с рецептами разными и там уже все ккал посчитаны. У тебя такой нет?
• runa-inguz 05.03.11 16:31

  ответ для: love-ka

  
  конечно не страшно - у меня в блинах - 100г - 186 кк, самый толстый блин - 52 г - смело 2 можно скушать))) и чай
  а я пеку запеканку из кабачков и мясо в фольге буду делать - попозже напишу рецепт и калории)))
• love-ka 05.03.11 16:19

  ответ для: runa-inguz

  
  я тоже только что блинчики слопала))) Мама печет сейчас, а я с занятия прибежала голодная и полакомилась. Думаю, ничего страшного... главное, чтобы жор не стал постоянным))))
• runa-inguz 05.03.11 13:28

  ответ для: love-ka

  
  ну ты монстр)))столько дел сразу)))
  ты смотри кушай все равно - по чуть чуть и часто)))
  Блинов напекла по новому рецепту - не выдержала - масленица ж)))
• love-ka 05.03.11 08:01

  ответ для: runa-inguz

  
  Приветик! Я, наверное, сошла с ума.... Взяла себе еще одного ученика.... Как ТЕПЕРЬ все успевать - не знаю. Но у меня близится день рождения, хотелось бы его отметить хорошо отдельно с подругой и с парнем.... Для этого денежки нужны..
  Кушать сегодня совершенно не хочется... Я выпила йогурт, чай и две легкие печеньки съела)))
  Как твои дела? Разослала резюме?