АКВААЭРОБИКА, КТО ЗАНИМАЛСЯ, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• evdiva 13.03.12 10:44

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): ясно,спасибо,что ответили,значит тогла просто для удовольствия буду плавать и не загоняться в этой аквааэробикой!

  нет, ну так тоже не стоит - надо делать прсто всё максимально и не обходиться одной аквааэробикой, а заняться и ещё чем-нибудь
• Allaha shukur 13.03.12 10:42

  ответ для: evdiva

  
  ясно,спасибо,что ответили,значит тогла просто для удовольствия буду плавать и не загоняться в этой аквааэробикой!
• Allaha shukur 13.03.12 10:31

  ответ для: Хочу Охлобыстина

  
  а на что обратить внимание чтобы форма ного была красивой и подтянутой?
• evdiva 13.03.12 10:31
  
  я на аквааэробику хожу только на отдыхе в отелях )) результатов никогда не замечала никаких )) но там же нагрузка смешная, так, просто чтобы не скучать ))
• Хочу Охлобыстина 13.03.12 10:18
  
  Большого эффекта от аквааэробики не ждите! Но как дополнение к основным тренировкам она мне нравится
• Allaha shukur 13.03.12 10:12

  ответ для: Лапкина90

  
  да,конечно важно,как только сразу выложу)
• Лапкина90 13.03.12 10:11

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): а от степа бедра в объеме не увеличаться засчет мышц?можно я завтра вам сфоткаю свои бедра,может со стороны и визуально вы поймете что можно сделать?

  у меня бедра не увеличились,хотя туда я хожу больше чем полгода. если вам это важно-фоткайте, я скажу,если что-то увижу)
• Allaha shukur 12.03.12 16:19

  ответ для: Лапкина90

  
  а от степа бедра в объеме не увеличаться засчет мышц?можно я завтра вам сфоткаю свои бедра,может со стороны и визуально вы поймете что можно сделать?
• Лапкина90 12.03.12 16:13
  
  без диеты и увеличения нагрузки вы сможете только подтянуть немного кожу,может, целлюлит уйдет. у меня ушло в общей сложности 7 см за полгода. и все. нагрузки там нет такой,чтобы мне подходила,но побарахтаться я люблю)
  сами мыщцы подтянутся очень вряд ли. если проблема-попа и ноги,то на степ вам прямая дорога.