МОЯ ЦЕЛЬ - 6 КГ ЗА ЭТОТ МЕСЯЦ! КТО СО МНОЙ? С 04.10.10.? ЗОВУ ТЕХ, КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БУДЕТ ИДТИ СО МНОЙ К ОБЩЕЙ ЦЕЛИ!

начало

• ХУДЕЮ НА 30КГ, 04.10.10 11:44

  ответ для: ciabatta

  
  ну да..я надеюсь..что у меня получится..=)
  спасиб.
• Нету титек 04.10.10 11:44

  ответ для: Kristinozk@

  
  а что это за диета?? очень интересно?))
• Нету титек 04.10.10 11:43

  ответ для: ciabatta

  
  это точно!! ну ты держись давай!!!!!!и помни-ты не одна)))нас тут много))))
• Kristinozk@ 04.10.10 11:42
  
  Привет я сегодня села на диету медиков еще поправилась начинаю с 68 кг,как у вас дела?
• ciabatta 04.10.10 11:41

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  ну да, если держаться без срывов можно и больше скинуть, я 6 килограмм недавно сбросила, месяца за 3, но у меня были перерывы большие, неделю на диете, неделю без... думаю если убрать все то время что я была не на диете, то за месяц похудела на 6 получится)
  главное держать себя в руках, результат очень радует!!!
• Ольга Шу-Шу 04.10.10 11:39

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  сегодня попробую
• Нету титек 04.10.10 11:39

  ответ для: Ольга Шу-Шу

  
  постарайся не через неделю опять крутить а на следующий день через боль!! у меня такое было, но только без синяков к счастью! но не смотря на боль начала крутить и через минуту уже тело не болело...но вот что делать с синяками я не знаю а вообще оставьте это дело и займитесь тем что не приносит боли, а лишь удовольствие!!!!!(лично я выбрала второе)))
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 04.10.10 11:38

  ответ для: ciabatta

  
  Привет) конечно..давай с нами)))
  я думаю что и 5 можешь скинуть..главное терпение..!!
  да..знаю что трудно и вредно частые разгрузки..но мне пока норм.)))
  если что перейду на добное питание..)))
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 04.10.10 11:36

  ответ для: Ольга Шу-Шу

  
  да..через силу..поверь это ужассная боль ..первые пару минут..потом не чуствуешь...=)
• ciabatta 04.10.10 11:35

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  Привет!!! можно я с вами?))
  мне до 30 октября надо похудеть килограмма на 4!!
  Сегодня у меня разгрузка на молокочае.
  А потом буду питаться правильно, все делать в пароварке, без жира, в основном овощи.
  Не буду есть после 18.00
  и буду крутить обруч!!!
  А разгрузки через день - это не вредно? мне кажется ты итак будешь очень хорошо худеть при такой физической нагрузке...
  У меня просто нет времени столько на физ нагрузку, поэтому я не ем после 18.00...
• Ольга Шу-Шу 04.10.10 11:34

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  да я не переживаю , что синяки, но ведь очень больно
  значит, я не одна такая несчастная??? ну что ж надо взять себя в руки и крутить через силу.
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 04.10.10 11:33

  ответ для: irmik_f1

  
  спасибо!!и тебе удачки..=)