ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• Juljashenjka 15.02.10 20:27

  ответ для: VL@D@

  
  Thanx!!!
• vlublenka 15.02.10 19:11

  ответ для: VL@D@

  
  Хммм... жор закончился в 15.30(((((
• VL@D@ 15.02.10 19:08

  ответ для: vlublenka

  
  А может и будет, ты же ела утром, а потом все отработала) Все возможно
• vlublenka 15.02.10 19:06

  ответ для: VL@D@

  
  Хех, я еще отвесик хочу, так как за вчера вес не изменился)))) НАГЛЕЮ НА ГЛАЗАХ:-D
• VL@D@ 15.02.10 19:05

  ответ для: О-Юми

  
  Вношу тебя в табличку))) № 20,все в табличке располагаются по величине отвесов
  1. святая ведьма - рост 168, вес 64,4 - 59,5(- 4.900), 1000 ккал, упр. бедра и пресс, бассейн, ?-?-?
  2. vlublenka - рост 167, вес 68,1 - 64(- 4.100) 1000 ккал, фитнесклуб, 92-69-99 (-13см)
  3. Таська58 - рост 166, вес 81 - 78(- 3.000), 1600 ккал, аэробика по Синди, обруч, танцы, 95,5-74-115 (-16,5см)
  4. It - рост 160, вес 62,5 - 60(- 2.500) 1100 ккал, эллипт. тренажер, 91-72-99
  5. Иришка21 - рост 170, вес 77,8 - 75,5(-2.300), 1200 ккал, зарядка, велотренажер, прогулки, 101-83-103(-2см)
  6. Ksen_KA - рост 170, вес 62 - 60(- 2.000), 1200 ккал, обруч, пресс, 89-65-89
  7. Лаймочка - рост 175, вес 79 - 77,3(-1.700), 1000 ккал, аэробика по Синди , обруч, ходьба 105-88-108
  8. DJ Benzina - рост 164, вес 56,1 - 54,5(- 1.600), 1300 ккал, спортзал, йога 88-66-95 (-5см)
  9. Juljashenjka - рост 172, вес 80 - 78,6(-1.400) 1300 ккал, спорт, велотренажер, йога, 112-87-104
  10. T@T@1980 - рост 167, вес 66,2 - 65(- 1.200), 1300 ккал, тренажеры, обруч , 100-71-99 (-2см)
  11. Small Witch - рост 161, вес 60 - 59 (- 1.000), 1400 ккал, аэробика, велотр., танцы, силовые, 88-75-96
  12. Rainbow-new - рост 164, вес 67 - 66,3(-700), 1000 ккал, каратэ, 93-76-107(-7см)
  13. LadyLi - рост 168, вес 66 - 65,3(-700), 1200 ккал, разные упражнения, 87-70-101
  14. самокритик - рост 170, вес 58,8 - 58,2(- 600г), 1200 ккал, тренажерный зал , 88-63-96
  15. Пушистая Пуська - рост 168, вес 64 - 63,5(- 500), 1200 ккал, йога, 88-64-99 (-4см)
  16. Katarina2110 - рост 165, вес 56 - 56(-0), 1200 ккал, йога, 87-67-89(-1см)
  17. VL@D@_new*) - рост 173, вес 69,5 - 69,5(+0), 1200 ккал, аэробика по Синди, обруч, велотр., танцы, 92-73-98
  18. Watermelon - рост 172, вес 67(-0), 1200 ккал, бег, силовые, йога, 92-69,5-103,5
  19. Анна060683 - рост 159, вес 55(-0), 1000 ккал, аэробика, 88-67-92
  20. О-Юми рост 160, вес 63,3(-0) 1400 ккал, велотренажер, 94-79-92
• VL@D@ 15.02.10 19:02

  ответ для: vlublenka

  
  Ух ты! Просто умничка)))))))
• О-Юми 15.02.10 19:01
  
  Велотренажер ,1400 кк
• vlublenka 15.02.10 19:00

  ответ для: VL@D@

  
  Значит так, отчитываюсь за день:) После срыва я покрутила обруч полчаса, после ничего не ела, проехала на лыжах 1.5км, сейчас приняла жиросжигающую ванну, а завтра будет разгруз на зеленом чае))))
• VL@D@ 15.02.10 17:23
  
  ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!
  Девченки! Теперь отчеты принимаются в выходные и понедельник, но не позднее понедельника! Кто не успел внести изменения, они переносятся на следующую неделю!
  Участницы, которые были удалены из-за отсутствия в темке 3 недели, могут быть восстановлены с начальными данными (у меня все сохранилось)
  Напоминаю про конкурсные этапы!
  I ЭТАП - К 8 МАРТА
  II ЭТАП - К 4-5 АПРЕЛЯ, ПАСХА
  III ЭТАП - К 9 МАЯ
  ФИНАЛ - 1 ИЮНЯ, ПО ВОЗМОЖНОСТИ С ФОТКАМИ!
  Те, кто присоединился позже участвуют на общих основаниях
• VL@D@ 15.02.10 17:13
  
  Девченки! Всем привет! Всех поздравляю с наступившим вчера годом Тигра и Днем Всех Влюбленных . Поздравляю с сегодняшним Стретением)))
  Табличка
  1. святая ведьма - рост 168, вес 64,4 - 59,5(- 4.900), 1000 ккал, упр. бедра и пресс, бассейн, ?-?-?
  2. vlublenka - рост 167, вес 68,1 - 64(- 4.100) 1000 ккал, фитнесклуб, 92-69-99 (-13см)
  3. Таська58 - рост 166, вес 81 - 78(- 3.000), 1600 ккал, аэробика по Синди, обруч, танцы, 95,5-74-115 (-16,5см)
  4. It - рост 160, вес 62,5 - 60(- 2.500) 1100 ккал, эллипт. тренажер, 91-72-99
  5. Иришка21 - рост 170, вес 77,8 - 75,5(-2.300), 1200 ккал, зарядка, велотренажер, прогулки, 101-83-103(-2см)
  6. Ksen_KA - рост 170, вес 62 - 60(- 2.000), 1200 ккал, обруч, пресс, 89-65-89
  7. Лаймочка - рост 175, вес 79 - 77,3(-1.700), 1000 ккал, аэробика по Синди , обруч, ходьба 105-88-108
  8. DJ Benzina - рост 164, вес 56,1 - 54,5(- 1.600), 1300 ккал, спортзал, йога 88-66-95 (-5см)
  9. Juljashenjka - рост 172, вес 80 - 78,6(-1.400) 1300 ккал, спорт, велотренажер, йога, 112-87-104
  10. T@T@1980 - рост 167, вес 66,2 - 65(- 1.200), 1300 ккал, тренажеры, обруч , 100-71-99 (-2см)
  11. Small Witch - рост 161, вес 60 - 59 (- 1.000), 1400 ккал, аэробика, велотр., танцы, силовые, 88-75-96
  12. Rainbow-new - рост 164, вес 67 - 66,3(-700), 1000 ккал, каратэ, 93-76-107(-7см)
  13. LadyLi - рост 168, вес 66 - 65,3(-700), 1200 ккал, разные упражнения, 87-70-101
  14. самокритик - рост 170, вес 58,8 - 58,2(- 600г), 1200 ккал, тренажерный зал , 88-63-96
  15. Пушистая Пуська - рост 168, вес 64 - 63,5(- 500), 1200 ккал, йога, 88-64-99 (-4см)
  16. Katarina2110 - рост 165, вес 56 - 56(-0), 1200 ккал, йога, 87-67-89(-1см)
  17. VL@D@_new*) - рост 173, вес 69,5 - 69,5(+0), 1200 ккал, аэробика по Синди, обруч, велотр., танцы, 92-73-98
  18. Watermelon - рост 172, вес 67(-0), 1200 ккал, бег, силовые, йога, 92-69,5-103,5
  19. Анна060683 - рост 159, вес 55(-0), 1000 ккал, аэробика, 88-67-92
  Поздравляем наших победительниц по кг и см!!! МОЛОДЦЫ!
• Аленк@@ 15.02.10 16:57

  ответ для: VL@D@

  
  я не ем после 16 и велотренажере каждый день по часу,хочу добавить еще бодифлекс
• VL@D@ 15.02.10 16:56

  ответ для: 9829miss9829

  
  Ничего, мы все тут такие. Скоро будет лучше, главное, чтоб отвесики были)