ВЕС ВСТАЛ И НЕ ХОЧЕТ ДВИГАТЬСЯ, КАК МОЖНО ЕГО ТОЛКНУТЬ, ЧТОБЫ ОН ПОШЁЛ ВНИЗ?

начало

• martina22 13.06.15 15:43

  ответ для: Camil

  
  

  Camil писал(а): а не подскажите как правельно его сделать ???

  
  в инете поищите:)
  А вообще насколько я знаю нужно один день съесть все что вам захочется,прям все все,где-то на 2000 кк,у вас будут привес грамм так 300-500,и со следующего дня опять на пп и спорт и вес как по маслу вниз пойдет))
• Camil 13.06.15 15:28

  ответ для: Travel the world

  
  у меня прогулка по горам частое занятие )) так как много сейчас с курсами ездием )) а кардио это бег ? то с жтим может быть проблема .. очень бок болит после пробежки ..так что дышать не могу .. или кардио это что-то другое ?
• Travel the world 13.06.15 15:26
  
  подключить кардио нагрузки
• Camil 13.06.15 15:24

  ответ для: Krisana

  
  долго думает что я от него хочу )))) я вот держусь потому что уже по другому не могу есть )) после 18 ем только фрукты или кисломолочка но мало а обычно вода ) рацион впринципе так как сейчас тепло это овощи и мася )) и белок )
• Krisana 13.06.15 15:22
  
  вес задумался))главное не сорваться.а придерживаться правильного питания
• Camil 13.06.15 15:18

  ответ для: martina22

  
  а не подскажите как правельно его сделать ???
• martina22 13.06.15 15:17
  
  Сделайте читтинг)
• Camil 13.06.15 15:14

  ответ для: Верона

  
  у меня вес уже стоит месяца три )) обидно как то (( вот и я все так же питаюсь и все делаю видимо что то мешает .. и пытаюсь понять может где что то упустила
• Верона 13.06.15 15:13
  
  бывает такое,главное не срываться,а продолжать придерживаться ПП