ИЩУ ДЕВУШЕК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! МОЙ РОСТ 172, ВЕС 95,5 КГ. НАЧАЛО 5 МАРТА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Маринчик379 05.03.12 10:56
  
  Всем приветик! Девочки можно с вами? Меня зовут Марина. 31 год. Вес 85, рост 165. На даннуй момент нахожусь в декретном отпуске. Очень нуждаюсь в поддержке и единомышленниках, т.к. самостоятельно стройнеть не хватает силы воли.
• Ole4ka1011986 05.03.12 10:52
  
  понятненько))))тогда до завтра!!!!
• Kissunya 05.03.12 10:40

  ответ для: Ole4ka1011986

  
  я думаю надо составить таблицу) и обновлять каждую неделю)
  а так можно каждый день писать о своих успехах) делиться рецептами можно полезных и вкусных блюд)
• Ole4ka1011986 05.03.12 10:37
  
  Девочки,а как будем вести записи,каждый день?)))
• уже_не_девушка 05.03.12 10:32

  ответ для: Ole4ka1011986

  
  

  Ole4ka1011986 писал(а): ПривыклаЯ пока дома сижу,малой еще в садик не пошелА вообще так говорят можно и в 7 покушать и в 8 главное за 3-4 часа до сна!

  главное после 16.00 не есть углеводы
• Kissunya 05.03.12 10:31

  ответ для: Ole4ka1011986

  
  я вот на методике Ковалькова собираюсь худеть)так там самый жор после 6) хоть таз овощей можно слопать + салатик)
• Ole4ka1011986 05.03.12 10:28
  
  Привыкла))))Я пока дома сижу,малой еще в садик не пошел)А вообще так говорят можно и в 7 покушать и в 8 главное за 3-4 часа до сна!
• Kissunya 05.03.12 10:28

  ответ для: *212VIP*

  
  

  *212VIP* писал(а): мне почти 22я летом худела до 79 и за зиму опять разожралась,дурища!а вообще до 79 не сложно было похудеть,не ела хлеб,сладости,порции уменьшала.

  
  а мне почти 23.)) я вот за год набрала 13 кг. в 2008-2009 с 103 до 82 похудела и вес держала до 2011) а как начала с будущим мужем встречаться - начала поправляться)
  хочу до 70 похудеть)
• Kissunya 05.03.12 10:25

  ответ для: Ole4ka1011986

  
  понятно) а не тяжело не есть после 18? я вот только после 18.30 домой прихожу
• *212VIP* 05.03.12 10:23

  ответ для: Ole4ka1011986

  
  мне почти 22)я летом худела до 79 и за зиму опять разожралась,дурища!а вообще до 79 не сложно было похудеть,не ела хлеб,сладости,порции уменьшала.
• Ole4ka1011986 05.03.12 10:23
  
  Я ну наверное буду худеть так не есть мучное(уже как месяцок не употребляю)))не кушать после 6-ти,ни в коем случае сладкое!Ну и конечно же нагрузочки,надо подобрать!)))
• Kissunya 05.03.12 10:23
  
  Девчонки, как думаете стоит создать таблицу худеющих? будем составлять отчет каждую неделю например, в понедельник