КАК ВАМ? ОЦЕНИТЕ! СПОРТ ЗАМЕТЕН? КАК СЧИТАЕТЕ?

начало

• 21qtsde3p9w1 12.02.11 10:57

  ответ для: vv5riz7airfh

  
  

  Марина-1 писал(а): если не будешь кушать вечером, то обмен замедлится, поэтому есть надо обязательно, но маленькими порциями, тогда будет хороший уровень лептина, не будет замедления, организм легче будет отдавать жир и мышцы не будут гореть и жира не наберешь, углеводики только нельзя.

  
  это да, а я вот. увы. грешу - вечером хочется именно сладенького - но борюсь с собой. а что ты обычно ешь вечером? белок?
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 10:56

  ответ для: i3r205ejch2t

  
  

  prosto-lyubov писал(а): ОФИГЕННО ВЫГЛЯДИШЬ!!!!!!! Молодец!!!! Делись рецептом

  
  спасибо большое
  спорт и правильное питание.
  мне лучше всего эффект дали именно силовые тренировки
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Getting slimmer 12.02.11 10:56
  
  С ума сойти, как достигла такой фигуры?
• vv5riz7airfh 12.02.11 10:56

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  у тебя все равно грудь (железа) имеется, а вот у моей подруги тютю, она грудную мышцу хорошо подкачала, так в одежде и бюстгалтере выглядит хорошо и уж точно не повиснет никогда!
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 10:55

  ответ для: m@de_himself

  
  

  m@de_himself писал(а): СУПЕР! пресс и ноги просто отлично смотрятся ,а вод над верхом немного бы поработала,это конечно дело вкуса,но мне нравиться когда плечи чуть больше и руки сильнее

  
  спасибо!
  
  да, руки слабее у меня - факт - раньше до тренажёрки их совсем не тренировала - так что над верхом работы больше - но стараюсь - да тут верх ещё и расслаблен
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• VaViLon2012 12.02.11 10:55

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  ты шикарная :)и кстате отсутствие косметики ни чуть не портит твоюпривлекательность
• vv5riz7airfh 12.02.11 10:54

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  если не будешь кушать вечером, то обмен замедлится, поэтому есть надо обязательно, но маленькими порциями, тогда будет хороший уровень лептина, не будет замедления, организм легче будет отдавать жир и мышцы не будут гореть и жира не наберешь, углеводики только нельзя.
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 10:53

  ответ для: Aravis

  
  

  Aravis писал(а): Первое фото впечатляет! Продолжайте и дальше Ваши тренировки, очень здорово!

  
  спасибо большое
  обязательно продолжу - это как
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• i3r205ejch2t 12.02.11 10:53
  
  ОФИГЕННО ВЫГЛЯДИШЬ!!!!!!! Молодец!!!! Делись рецептом
• m@de_himself 12.02.11 10:53
  
  СУПЕР!
  пресс и ноги просто отлично смотрятся ,а вод над верхом немного бы поработала,это конечно дело вкуса,но мне нравиться когда плечи чуть больше и руки сильнее
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 10:53

  ответ для: lLipsl

  
  

  lLipsl писал(а): вообще круто! чем занимаетесь?

  
  спасибо
  в зале - силовыми
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Aravis 12.02.11 10:52
  
  Первое фото впечатляет! Продолжайте и дальше Ваши тренировки, очень здорово!