вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197106
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 103..108 109 110 111 112 113 114 115..120 »»

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Привет. У меня сейчас 1141 кал, я сегодня молодец, прямо довольна собой. Утром пельмешки, в обед лапша с ножкой, перекус творожок и шоколадка, еще 1-2 раза поем сегодня, суп гречневый с ножкой. А ты что кушала?
    привет у меня сегодня так

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): да запасов у нас много

    Надо иметь огромную силу воли, чтобы не питаться одними только запасами

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Ого
    да запасов у нас много

  • ответ для: Мадам_булка


    И это ,десерт не влез,только уже дома выпила кофе с 2 кусочками шоколада

  • ответ для: Мадам_булка


    Вот я съела почти весь пирог 70 %,салат полностью сырой

  • ответ для: Мадам_булка


    Привет,у тебя сегодня как всегда все прекрасно и аппетитно ,я там ниже написала как у меня

  • Привет,девочки !!!Мы сегодня ездили во Францию,гуляли в красивейших местах и ели в ресторане .Я заказала традиционный эльзасский обед ,но не ожидала что будет такккк много ,мне принесли сначала луковый пирог с салатом из всего сырого,первый раз шампиньоны сырые ела ,это оказалась закуска ,но я уже наелась ,на главное блюда 5 видов мяса ,картофель и огромную гору вкуснейшей кислой капусты и ещё десерт от шеф повара просто огромный ,но по словам мужа самое вкусное что он в жизни ел

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Вот сейчас сходили в магазин взять бутылку вина на ужин и сын ещё одну упаковку морожено взял черничного и упаковку пудингов

    Ого))

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Изучила сегодня пару исследований на тему метаболической гибкости и убедилась в том, что организму нужны качели и коридор. Так что мы все делаем правильно на перспективу
    Мадам_булка писал(а): Помнишь тогда вроде еще Полина прислала нам девушку с тонкой талией которая марафон запустила. У не там тоже было что-то про качели. Только слишком большой разбег 3000 кал и даже было 4500. Я про другое. Организму нельзя давать одну и туже калорийность. Нужен коридор как например 1600-1800. И периодически поднимать калорийность один-два раза в неделю до 2000-2500. Это нужно для дестабилизации метаболизма. Т.е условно не дать организму привыкнуть и адаптироваться к более низкой калорийности. Кому любопытно могу прислать ссылку .Это американское исследование, надо будет переводить.

    Ссылку можно не давать, я тебе верю) а вот той девушке с удаленными ребрами-нет:)) не может быть, чтобы на 3-4 тыс. кал не набирался вес, не верю. Муж вчера вечером чипсы принес, я , конечно, присоседилась, это были Лэйс ребрышки гриль, остро-сладкая приправа, мне понравились. По калориям вчера вышло 2176, я немного переживала, но наутро вес без изменений.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Как сегодня прошел день. Что кушала вкусненького?

    Привет. У меня сейчас 1141 кал, я сегодня молодец, прямо довольна собой. Утром пельмешки, в обед лапша с ножкой, перекус творожок и шоколадка, еще 1-2 раза поем сегодня, суп гречневый с ножкой.
    А ты что кушала?


  • Обед
«« 103..108 109 110 111 112 113 114 115..120 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам кажется, на кого я похожа? на безработнуюпродавщицукосмонавтау» 10
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 68
вы войдёте в красивый незнакомый домик?» 13
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 7
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит?» 5
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 3
с кабачка прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете?» 6
ваш мужмужчина это ваш идеал по внешности или нет? к примеру, вам нрав» 4
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 42
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 22
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 15
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 20
вы любите ходить с распущенными волосами? » 31
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 18
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 18
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?»
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 8
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 12
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 31
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 24
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 14
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 9
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 32
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 7
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 11
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 9
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 12
как давно вы ели шаурму? » 23
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 16
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 19
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
вы видите меня инфантильной? » 25
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 11
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 13
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » 13
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 13
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 12
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 62
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 72
тема содержит фото почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» 23
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 117
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 74
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 21
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 104
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 32
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 55
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 22
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 29
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 20
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 14
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 7
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 16
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru