НОВАЯ ФИГУРА К ИЮНЮ! ДЕВУШКИ С ЛЮБЫМ ВЕСОМ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! НАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК!

начало

• Dariamos 18.04.10 00:32

  ответ для: lolly_pop444_1

  
  не могу сидеть на диетах =))) не хватает выдержки или что там для них нужно =)
  Просто не ем мучное,сладкое(иногда конечно срываюсь,Но редко),пью много и ем гречку =) Гречк аочень шлаки выводит хорошо =) такая легкость после нее =))) Много фруктов и сырых овощей =) Не люблю вареное.
  а я вот кручу железный,но он достаточно легкий,я читала,Что легкий обруч даже эффективнее тяжелого.
  
  надеюсь,что наши усилия будут не напрастны
• тата353 18.04.10 00:29
  
  Пусь, я тоже с тобой
• lolly_pop444_1 18.04.10 00:27

  ответ для: Dariamos

  
  я вот тоже не в восторге от такого расклада - мучаешься-мучаешься, а ничего лишнего не убирается, но что еще делать?((
  я пресс качаю раз 90, минут 15 прыжков на батуте, еще обязательная зарядка по утрам, быстрая ходьба по часу в день, вчера покрутила обруч(набитый солью), все бока себе отбила, сегодня пришлось от него отказаться.
  а какое у тебя меню? или на диете сидишь?
• Dariamos 18.04.10 00:09

  ответ для: lolly_pop444_1

  
  ох
  на фиг мне эти мышцы =) я жирок хочу убрать =)
  я сама коренастая,с широкой и тяжелой костью...
  так хочется ,чтобы даже не вес,а см таяли =)
  а что ты делаешь?
  я вот все собираюсь пресс усердно покачать еще сегодня=)
• lolly_pop444_1 18.04.10 00:06

  ответ для: Dariamos

  
  скорее всего, раз вы какие-то упражнения делаете, мышцы качаются.
  у меня сейчас та же ситуация.
• Dariamos 18.04.10 00:02
  
  всем привет!
  возьмете меня? =)
  я вот тоже изо всех сил худею +) точнее борюсь с ленью =)
  Я ем гречку,не ем булку =) не пью газировку!не ем колбасу.
  Что еще +) Ну в питании много ньюансов =) Ем все только на пару =) Пью мноооого воды =) уже как полторы недели худею +) Вес не сдвинулся =( См тоже не сдвигаются...не знаю что делать +( в панике вообще....
  Уборку делаю в поясе,обруч кручу в поясе,бодифлекс 2 раза в день....сплю много....
  не знаю что делать +(
• Вирсавика 17.04.10 23:37

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  Только ходьба, и то пока проблемно (в новом городе не совсем знаю все). Или пару раз в неделю плавать в море.
  
• Королева_Марго 17.04.10 23:34

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  Да ничем особенным...всё как всегда...
• gi8gyz38pqdl 17.04.10 23:24
  
  Давай вместе худеть веселее!Меня Марина зовут,мой вес 55,хочу похудеть на 5 кг ,чтоб летом не стыдно было раздеться!Я за правильное питание и занятия спортом-1-1,5часа,а так же масочки (обертывания)и массажики!А как худеть будешь ты?
• lolly_pop444_1 17.04.10 23:19

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  ух, ты, какие вы тут общительные)) я худею на правильном питании и спорте, может еще пару раз разгрузочные дни сделаю) сегодня уже третий день, а я в последнее время именно на третий день диеты “сдавалась“, но сейчас полна энтузиазма
• Малинка)))*** 17.04.10 23:17

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  я просто прошлый год похудела до 53-54 кг,так ето была жесть одни шкура да кости....у меня просто кость тяжелая.....а еще мне не било комфортно...кости муляли хи-хи
• detka73 17.04.10 23:15
  
  я с вами...)