ПОХУДЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА

начало

• Дэйра 10.11.06 14:42

  ответ для: Zzz=)

  
  так я что -то не поняла ты куда у меня пропала то?:))))))))))))как дела то??как вес,диета и все такое..?))
• me;) 09.11.06 16:27

  ответ для: Дэйра

  
  ок=)))
  попозже=)))
  
  
• Дэйра 09.11.06 14:23

  ответ для: Angy-gy

  
  я тоже всегда пишу сколько и чего я ем.так каллории считала весной...и похудела на 5,5 кг за 4 недели.очень помогает )) насчет сахара не знаю...я иногда добавляла меда в чай...чуть чуть...это полезнее чем сахар.а насчет сахара-все пишут его исключать,т.к. в 1 ложка равна чуть ли не порции фруктов...по содержании сахара.очень каллорийно получается..
• Angy-gy 09.11.06 10:32
  
  сейчас на данный момент взвесилась вес 55.7 кг. ноэто жжинсы и свитер плюс завтрак. думаю с утра было 55 если без всего. так что за исходный вес буду считать 55. я хочу к новому году весить 52-50. рост мой 165 см. Хочу сказать.что полторы недели не сидела ни на какой диете,просто избегала мучное и сладкое,не переедала на ночь и не ела после 6 спорт ну раза 2 в неделю по часу занималась. Похудела на 2 кг. Пока не знаю на какую диету сяду.попробую сначала увеличить нагрузки и продолжать правильно питаться. Я думаю многим сначала прежде чем сесть на диеты надо пересмотреть свой ежедневный рацион,мне помогало вести записи когда и сколько съела.
  девченки у меня вопрос! когда худеешь обязательно исключать сахар.(я всегда пью чайс одной ложкой,по другому не могу.) при условии что больше сладкого не ем.
• Дэйра 08.11.06 23:46

  ответ для: me;)

  
  садись)очень эффективно))
• me;) 08.11.06 22:20

  ответ для: Дэйра

  
  ну да...ты совсем худенькая=)))
  у меня сестра 172 и кг 55-56...худая=)))
  
  я попозже тож на весну сяду=)))
  
• Дэйра 08.11.06 20:59

  ответ для: me;)

  
  а эти “последние“-самые сложные!!!! )))
  за 12 дней около 2 кг. но у меня медленно вес уходит,т.к.мало лишнего
• me;) 08.11.06 20:20

  ответ для: Дэйра

  
  а ну так тебе последние кгэшки остались=)
  поздравляю!!!!!
  я вот ее отсижу потом с 15 декабря на весну сяду=))
  сколько ты на весне уже скинула??
  
• Дэйра 08.11.06 18:54

  ответ для: Zzz=)

  
  и тебееееее))))))))) на какие части тела занимаешься?или на все...?
• Zzz=) 08.11.06 18:12

  ответ для: Дэйра

  
  Удачно погулять))) А я поела, часа через 2 пойду на тренажер)))))))))))) удачки
• Дэйра 08.11.06 18:08

  ответ для: Zzz=)

  
  отлично))допила кефир вот....надоел он уже порядком...))) ну ничего)сейчас пойду похожу...ну погуляю всмысле)у нас вот первый снег как раз)а потом...часов в 9...в 10....буду заниматься спортом)
• Zzz=) 08.11.06 18:01

  ответ для: Дэйра

  
  2,5 часа на велотренажере))) диетка оч нравится)))) только что поужинала))) через пару часиков опять на велик=))) вес 63=))))))) ты как??)