СОВЕТ ПОХУДЕНИЯ МОЕГО ЗНАКОМОГО - ХИМИКА. ОН УВЕРЕН ПРОСТО, ЧТО С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА АБСОЛЮТНО НЕВАЖНО ЧТО ТЫ ЕШЬ, А ВАЖНО СКОЛЬКО, ТО ЕСТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОТРЕБЛЯЕМОЙ ЕДЫ. А ЧТО ДУМАЕТЕ ВЫ?

начало

• Диво 23.10.10 10:13
  
  мне кажется кому так,а кому по-другому пойдет,т.к. кто-то полный из-за того что очень много ест,большими порциями,кто-то потому что ест весь день,кто-то что не ест овощей,но наедается булкамии конфетами и признает фаст фуд,думаю каждый человек сам знает выход из большого веса для себя,прост о не хочет к примеру посидеть месяц на овощах или есть часто,но очень мало
• Мицуко 23.10.10 10:07
  
  Ну да! Надо кушать по чуть и почаще, тогда и желудок не будет растягиваться и метаболизм ускорится. Я уже давно поняла, что лучше поесть 5-6 раз в день маленькими порциями, чем 1 раз съесть огромную тареляку.
• Незабудка38 23.10.10 09:21
  
  Система минус 60,где с утра можно всё,даже торт.А народ худеет,правда сначала быстро вес уходит,потом медленнее.Но ведь столько примеров,в том числе и я сбросила 10 кг за три месяца.
• Severnay 23.10.10 09:08
  
  он молодец! согласна
• ndbyeuz2ywd0 23.10.10 09:00
  
  Да правильно говорят:>
  Была тетка которая питалась ТОЛЬКО в макдональдсе и сбросила около 20 килограмм(сделала это посмотрев фильм *двойная порция* где мужчина питался только фаст фудом ради эксперимента и набрал лишний вес).
  Но грамотная диета нужна прежде всего чтобы потерять именно жировую массу а не мышечную(хотя в той или иной мере мышечная масса будет теряться в любом случае при похудании, если вы не сидите на серьезных стеройдах вроде связки сустанон+кленбутерол как профи бодибилдеры).
  Ну и затем что бы улучшить и сохранить здоровье/получить нужные витамины и микроэлементы.
  А вобще да, похудеть можно питаясь фаст фудом в ограниченных кл-вах.
  А растолстеть питаясь одними яблоками и огурцами(самые обычные быстрые углеводы-просто в яблоке 9.8г на 100г углеводов, а, скажем, в чипсах 49на100+куча соли и вреднющих добавок).
• viv@t 23.10.10 08:39
  
  так я всегда это знала.диеты не люблю. суть скок ты ешь.
  _______
  [color=bla ck]мне рожу злобную нажали в виртуале, а кто нажал, пусть будет у тебя в реале
• ГовехаНаСолнышкЕ 23.10.10 08:34
  
  Количество, однозначно!!! Я себе позволяю и альпен гольд маленькую шоколадку, и кондитерскую колбаску, и массу творожную - и ничего! Но только тогда, когда в общем не наедаюсь. Это никак на моем весе не сказывается, даже худею, потому что питаюсь дробно. А вот если я злоупотреблю кефиром, яблоками, кашей, то все, привес обеспечен. Прав дядька) кста, коллега мой, химик)
• Nushkasik 23.10.10 08:01
  
  Лучше следить за колличеством съеденого,чем за его качеством
• ShakiShaki 23.10.10 02:48
  
  От салата из одних овощей поправиться невозможно, овощи славятся своей так называемой отрицательной калорийность, что значит, на сжигание их, т.е. превращение в чистую энергию, организму требуется больше калорий, чем они, собственно, поставляют.
• ShakiShaki 23.10.10 02:45
  
  Я так не думаю. Есть совершено конкретные продукты, которые разжигают аппетит, например. сладости. Если вы будете их есть, вы придете к перееданю, либо даже серьезному срыву и обжорству. Либо каждый день для вас будет адом. Вот и на что это?
  Если вы не будете есть клетчатку, которая есть в кашах и овощах, заменяя их булочками и колбасой, ваш кишечник станет хуже работать, начнете таскать в себе лишнее г-но, что тоже скажется на весе.
  И еще пару миллионов вот таких примеров можно привести. Я уж не вспоминаю о здоровье и красоте. Мне рисуется образ такой достаточно стройной похудельщицы с землистым цветом лица, прыщами, целлюлитом и запорами. Милая картинка)))
• NoGoodDeed 23.10.10 02:36
  
  это правда
• Хельга Патаки 23.10.10 02:23
  
  так оно и ессть.