НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ! КТО СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НАДО ТОЛЬКО НАЧАТЬ.

начало

• меняюжизнь 13.01.16 13:09

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Не,шоколада не хочу,я же бросила его есть месяц назад,уже отвыкла)..Хочется курицы жареной с картохой,каких-нибудь вкусных бутербродов,плова..короче,нормальной еды)
• СтранаУкраина 13.01.16 13:00

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Как же я хочу жрать! вот честно,ненавижу кефир.. Скорей бы эти 5 кг с меня сошли..

  Жрать или шоколада? )))))))
• меняюжизнь 13.01.16 12:58

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Как же я хочу жрать!) вот честно,ненавижу кефир.. Скорей бы эти 5 кг с меня сошли..
• СтранаУкраина 13.01.16 10:47

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): У кого как дела?..Капуча,куда пропала? У меня на весах без изменений,сегодня на 500 калорий..На завтрак кофе на молоке и 2 яйца,втечение дня планирую выпить литр обежжиренного кефира и все.

  Привет ) У меня минус 200 грамм Продолжаю есть не вкусную еду без масла и сахара, типа гречки, курицы и молочки 0% Пол ночи вчера читала рецепты выпечки и сладостей по дюкану. Самый простецкий это безе на фруктозе ))) Думаю сделать сегодня на 2 яичных белка...
• меняюжизнь 13.01.16 05:24
  
  У кого как дела?..Капуча,куда пропала? У меня на весах без изменений,сегодня на 500 калорий..На завтрак кофе на молоке и 2 яйца,втечение дня планирую выпить литр обежжиренного кефира и все.
• СтранаУкраина 12.01.16 15:12

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): А хурму любите?..шарон..?первый раз слышу,что за фрукт,у нас таких не продают.. А я,кстати,со сладким еще месяц назад завязала..я имею ввиду конфеты,шоколадки,тортики..Это я больше для здоровья сделала..чувствовать себя стала лучше и кожа на лице очистилась

  Ну на сколько я знаю, то шарон - это сорт хурмы. Они ну очень большие, оранжевые, твердые как яблоки, но очень сладкие и вкусные. Обычную хурму не люблю. Нравиться еще королек - это тоже сорт хурмы. Только в корольке много косточек и он внутри коричневый (шоколадный), а еще его сложно хороший найти, продавцы часто обычную хурму выдают за королек. Шарон для меня вкуснее всяких конфет. Но среды хурмы он самый дорогой. На 1 кг получается штуки 2. Всегда 3 шарона - это уже 1200 - 1300 кг.
• меняюжизнь 12.01.16 15:05

  ответ для: СтранаУкраина

  
  А хурму любите?)..шарон..?первый раз слышу,что за фрукт,у нас таких не продают.. А я,кстати,со сладким еще месяц назад завязала..я имею ввиду конфеты,шоколадки,тортики..Это я больше для здоровья сделала..чувствовать себя стала лучше и кожа на лице очистилась
• меняюжизнь 12.01.16 15:00

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Ну уже третий день,как на весах вижу минус..до этого три дня вес стоял.. но в-принципе,все обьяснимо..те дни я на диване валялась и ела больше..а сейчас я на работе двигаюсь,да еще и пробежки ежедневные возобновила
• СтранаУкраина 12.01.16 14:13

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Может,не надо так строго? Я,например,без сладкого совсем не могу..Мед,фрукты или йогурт обязательно нужно сьесть..Я лучше буду калорийность снижать,чем совсем без сахара жить

  Без сахара я тоже не могу! Поэтому утром выпиваю большущий капучино (450 мл) а в нем 3 ложки сахара и сироп... Фрукты зимние я не очень люблю... Мандарины, апельсины, бананы - неем с удовольствием. Я химой шарон люблю и я блоки твердые. Но хороший шарон у нас лишь бы где не лежит )))) Нужно в специальный гипермаркет ехать. Поэтому на счет фруктов и пару ложек сахара я каждый день ем )))) Ничего с собой поделать не могу )))
  А до диеты я выпивала 2-3 капучино в день, маффины топчу, шоколад и конфеты - это постоянные жители моей квартиры, мороженое постоянно есть. Поэтому мне сейчас сложнее всего из за сладкого.... Мы ж с вами как курильщики )))) Сладкое бросить сложно, как и курить...
• СтранаУкраина 12.01.16 14:07

  ответ для: Аурелия,

  
  

  ix35 писал(а): сомнительная радость,которая даётся такими мучениями и этот сдвиг-вы же сами понимаете,что это всего лишь вода ушла и никак не жир диеты и ограничения все это временно,диетично всю жизнь питаться не будешь,а поумерив свой аппетит не надо будет отказываться от привычной еды.

  Ну так сначала нужно скинуть те жирные складки по бокам и пузо, на котором уже не застегиваются ни одни джинсы. Не могу сказать, что я прям мучаюсь, я просто не ем жирного, сладкого мучного. А ем я по 5-6 раз в день, маленькими порциями. Как только чувствую голод, сразу ем. В рационе у меня: каши, куриное мясо, фрукты, овощи и молочка... Мне кажется это отличные продукты, для того чтобы привести себя в форму. Плюс я каждый день занимаюсь с Джиллиан Майклс. После нее футболку хоть выкручивай...
• СтранаУкраина 12.01.16 14:03

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): У меня сегодня минус 300 гр-59.0..На завтрак был кофе,свар. на молоке с мороженым,на обед йогурт 500 мл.. А у вас как дела?

  отвес - 300 грамм это уже что то )))) Если бы каждый день по - 30, то в неделю это будет - 2 кг. А у вас отвес регулярный или временами?
• Аурелия, 12.01.16 10:03

  ответ для: Капуча

  
  

  Капуча писал(а): для кого-то этот один кг счастье. А для кого-то пустота

  ниже уже написала, что это за счастье... Жизнь это не цифры не весах,как бы странно для вас это не звучало.