ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Весення Весна 29.04.15 11:04

  ответ для: КолДУША

  
  привет)) прочитала про льняное масло в интернете и тоже захотелось )))
  У вас столько столько всего интересного и полезного можно узнать )))
• КолДУША 29.04.15 10:55

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): ок я свой коктейль еще не начала пить. Утром вес 56,7 на завтрак овсяная каша на воде с оливковым маслом. Полдник и обед- рис с овощами и оливковым маслом. Батончик хлорелла. Пару конфеток-леденцов с мульти-фитаминами с чаем. Пока все.

  
  Приветик)) я смотрю, ты масло оливковое везде, куда можно добавляешь))
  а не пробовала льняное пить? Столовую ложку утром было бы рационально всему дневному масляному меню. От него одни плюсы, даже грудь укрепляется, как доп. бонус
  А почему коктейли ещё не пробовала?
• КолДУША 29.04.15 10:52

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): обновила, новая неделя-новая табличка за прошлую неделю-табличка сверху

  
  Привет! Сегодняшний вес 63,7, КД мне всю малину испортили с привесом.
  Может мч сжалится и сдвинет сроки спора хотя бы на те самые 3 дня , из-за которых произошел сбой в снижении веса.
• КолДУША 29.04.15 10:51

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Привет. Я все таки решила сегодня еще и пообедать. Но это будет в 12 часов дня, а после этого ничего не буду есть, я заметила если вечером не ем отвес есть. Целый день на молокочае не решилась.

  
  Приветик) ты правильно подметила, что если не есть вечером - отвес.
  Пообедать в 12 никак не запрещается, главное, чтобы расход калорий был больше, чем “приход“ Поэтому, если выдержишь, будет у тебя полуразгрузочный день, легкий.
• КолДУША 29.04.15 10:49

  ответ для: Smaragdus

  
  

  Smaragdus писал(а): Всем привет. присоединяюсь к вам. Из-за психологических проблем поправилась до 64 кг, потеряв полностью здоровье После микроинсульта решила начать жизнь с нуля. Начать жизнь с нового листа. Мне очень нужно сейчас общение и поддержка. Возьмете в свою команду?

  
  Привет! Конечно, возьмем! Мы умеем и поддерживать и стимулировать!
  Как тебя зовут? Какой у тебя рост и какой вес хочешь? Намного поправилась? Как сейчас здоровье?
• Smaragdus 29.04.15 09:33
  
  Всем привет. присоединяюсь к вам. Из-за психологических проблем поправилась до 64 кг, потеряв полностью здоровье(
  После микроинсульта решила начать жизнь с нуля. Начать жизнь с нового листа. Мне очень нужно сейчас общение и поддержка. Возьмете в свою команду?
• Весення Весна 29.04.15 09:16
  
  Какой же замечательный день был вчера
  Взвесилась вчера после тренировки и ОГО .... 64 кг
  Минус полтора кг с выходных.
• Леди в маске 29.04.15 09:14
  
  Привет всем, мой вес 63,1. Вечером объявляю голодовку
• Леди в маске 29.04.15 09:13

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): если ты завтраком наешься, то сможешь продержаться! сложнее всего только на молокочае просидеть

  
  Привет. Я все таки решила сегодня еще и пообедать. Но это будет в 12 часов дня, а после этого ничего не буду есть, я заметила если вечером не ем отвес есть. Целый день на молокочае не решилась.
• Slim_Shady_Girl 28.04.15 21:34

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ну прости, просто нигде не видела!!!! напиши-исправлю

  
  да я прикалываюсь))) Алина спасибо
• kukalinja 28.04.15 21:12
  
  обновила, новая неделя-новая табличка
  за прошлую неделю-табличка сверху
• kukalinja 28.04.15 21:05

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): на ужин- рис с овощами, оливковым маслом и зеленый чай мое имя так и не написали Все поименно а я- нет

  
  ну прости, просто нигде не видела!!!!
  напиши-исправлю