ответ для: Аурелия,
Wessa писал(а): рост 171 см.вес 58,7кг. А я не могу низкоуглеводку и пп - нехорошо себя чувствую от этого. Спрота нет, но может тоже начну. А сколько скинуть хочешь? |
а я наоборот хорошо, но выдержки мне не хватает...и силы воли...я недавно была 57 кг, а потом стресс и я располнела аж на 4 кг...сколько не знаю даже, я скорее не на весы ориентируюсь а на то как будет тело выглядеть, щас фигура ужастна, надо исправлять ситуацию очень....а из спорта уменя будет беговая дорожка по мере возможности (времени мало щас) и короткие тренировки на разные группы мышц.