1 ИЮЛЯ - МОЙ ВЕС 86 КГ. ЦЕЛЬ К 1 СЕНТЯБРЯ: ДОСТИГНУТЬ 70 КГ. ЖЕЛАЮЩИЕ ЕЖЕДНЕВНО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ВЕС И ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

начало

• KirO4ka 19.07.12 09:32
  
  я обжора, вчера весь день жрала, пока 83,5 утром было, но чувствую там все 84, сегодня пока витамины и яблоко
• Getting slimmer 19.07.12 09:14

  ответ для: У-лю-лю!

  
  

  У-лю-лю! писал(а): Не помню конкретно, но через неделю уже новую одежду покупала: старая болталась.

  А результат сохранился, или после окончания диеты опять через какое-то время все вернулось?
• Tigrasha555 19.07.12 06:47

  ответ для: mirta1

  
  спасибо, что откликнулась, а ты не пробовала на БУЧ? на ней вроде у всех результат хороший, кто придерживается
• У-лю-лю! 19.07.12 02:15

  ответ для: альхен_03

  
  

  альхен_03 писал(а): это означает что если сильно голодать то у организма будет стресс сильный,и он начнет активно запасаться жирами,извлекая их даже из углеводов,потому тут большую роль поджелудочная играетоб этом подробно кстати в книге ковалькова

  
  У меня знакомая - худая-худая.
  У неё проблемы с поджелудочной.
  А у меня здоровый организм.... :-(
  Даже не знаю, что лучше....
• У-лю-лю! 19.07.12 02:12

  ответ для: Getting slimmer

  
  

  Getting slimmer писал(а): А вы сколько скинули и за какой срок.

  
  Не помню конкретно, но через неделю уже новую одежду покупала: старая болталась.
• lenchik 18.07.12 23:51

  ответ для: альхен_03

  
  У меня мама 4 апреля ездила кодироваться от еды. Ей дали буклет что можно есть а что нет. Ей это не помогло, она продолжала хотеть есть. Но на сегоднешний день скинула 15 кг. И не от гипноза, просто жаль было потраченый зря денег. Вот такой вот стимул необычный.
• альхен_03 18.07.12 23:46

  ответ для: lenchik

  
  

  lenchik писал(а): Я ем в 17.00 и ложусь где то в 23.00. С 3 до 11 я просто не выдержу. А когда розгрузки очень есть хочешь? Молокочай же без меда даже? и фрукты нельзя?

  
  я разгрузки делаю когда после суток прихожу-т.е. пол дня сплю а потом вроде и не хочется..сначала тяжеловато было,сейчас нормально)
• lenchik 18.07.12 23:44

  ответ для: альхен_03

  
  Я ем в 17.00 и ложусь где то в 23.00. С 3 до 11 я просто не выдержу. А когда розгрузки очень есть хочешь? Молокочай же без меда даже? и фрукты нельзя?
• альхен_03 18.07.12 23:38

  ответ для: lenchik

  
  

  lenchik писал(а): А если чередовать, например 5 дней гречка, 5 дней овсянка, 5 дней яичную. Ты можешь что то конкретно предложить, пожалуйста! А то я не очень разбираюсь, как то и навредить себе не хочу. А то представь скину 5 кг, а они возьмут и вернуться.У меня будет стресс, и я еще больше поправлюсь.

  
  расскажу как я питаюсь,во первых от голода не помираешь,во вторых очень быстро привыкаешь. кушаю кур нрудку,рыбу,яйца и салаты их орурцов,помидор. в день грамм 200 грудки,или 2 кусочка рыбы,или максимум два яйца и плюс тарелочка салата.каждые 4 дня на разгрузке:молокачай или ряженка. Сначала не ела после 6,теперь после 3х спокойно не ем.и жиэкости побольше пей не менее 2х литров(я пила мало,образовался камень).еще хорошо худела на диете долиной.девочки с работы хорошо худеют на раздельном питании,в день только один продукт малокаллорийный,но каждый день должен быть разнообразным))
• lenchik 18.07.12 22:15

  ответ для: альхен_03

  
  А если чередовать, например 5 дней гречка, 5 дней овсянка, 5 дней яичную. Ты можешь что то конкретно предложить, пожалуйста! А то я не очень разбираюсь, как то и навредить себе не хочу. А то представь скину 5 кг, а они возьмут и вернуться.У меня будет стресс, и я еще больше поправлюсь.
• Arch Enemy 18.07.12 21:42
  
  люблю татуаж,ногти нарощеные,губы тоже нормально увеличивать,но сиськы бы силиконовые не сделала
• альхен_03 18.07.12 21:37

  ответ для: lenchik

  
  

  lenchik писал(а): А гречневая диета к жесткой не относиться. Я ем только гречку, кефир и фрукты?

  
  когда человек ест одни и те же продукты длительное время-вес сначала уходит а потом встает.поэтому рекомендуют немного изменить рацион