ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ И ХУДЕЕМ ЗА КОМПАНИЮ! Я ХУДЕЮ С 74 КГ, СЕЙЧАС 66,5

начало

• iriska-25 21.05.12 17:05

  ответ для: tqvaq0ub3wud

  
  

  Nastenka-Slasten писал(а): Ну тебе еще совсем чуть чуть! умничка

  Спасибо. Смотрю на себя -налюбоваться не могу. Поблема только в том , что надо было следить за собой раньше! Девочки, следите за весом. Пусть у вас все получится.
• tqvaq0ub3wud 21.05.12 17:02

  ответ для: iriska-25

  
  Ну тебе еще совсем чуть чуть! умничка
• iriska-25 21.05.12 17:00
  
  Уже месяц в процессе развода. -6 кг.( осталовсь-2,3 кг)
• tqvaq0ub3wud 21.05.12 16:43

  ответ для: Natysa

  
  Самое главно-мотивация и настрой?вот у тебя есть мотивация какая то??
• Natysa 21.05.12 16:42
  
  Лень родилась раньше, чем я. Постараюсь заняться спортом. Надо хотя бы по вечерам выходить на прогулку.
• tqvaq0ub3wud 21.05.12 16:32

  ответ для: Escada15

  
  

  Escada15 писал(а): у меня это чуть-чуть уже год тянется знаю, что надо просто на две недели взять себя в руки, и все будет супер, но обязательно сорвусь

  
  НЕ СОРВЕШЬСЯ!!!!!!!!!
• tqvaq0ub3wud 21.05.12 16:31

  ответ для: Natysa

  
  

  Natysa писал(а): Девочки! Спасибо за приглашение. Ужинать стараюсь не позднее 18.00, но не всегда получается. У нас сейчас очень жарко, я ем мороженон, по 4-6 шт. в день. Знаю все, но не могу взять себя в руки.

  
  Это уже хорошо, что вечером стараешься не есть! Давай попробуй с сегодняшнего дня заменить свой ужин чем нибудь легким, что тебе подходит! например творогом или фруктиком каким нибудь, или овощной салат
  еще нужно сразу добавить сопрт, хотя бы начать с 10 приседаний, 10 пресса и 10 наклонов утром и вечером, и постепенно увеличивать,например на 5 в день
• Natysa 21.05.12 16:27
  
  Девочки! Спасибо за приглашение. Ужинать стараюсь не позднее 18.00, но не всегда получается. У нас сейчас очень жарко, я ем мороженон, по 4-6 шт. в день. Знаю все, но не могу взять себя в руки.
• Escada15 21.05.12 15:20

  ответ для: tqvaq0ub3wud

  
  у меня это “чуть-чуть“ уже год тянется))))) знаю, что надо просто на две недели взять себя в руки, и все будет супер, но обязательно сорвусь
• tqvaq0ub3wud 21.05.12 15:17

  ответ для: Escada15

  
  

  Escada15 писал(а): у меня кстати к яблокам нет такого - сегодня два на завтрак съела, до обеда вообще голода не было а насчет стройной - живот и бока торчат, и целлюлит на попе

  
  это все исправимо! тебеосталось совсем чуть чуть подтянуться
• Escada15 21.05.12 15:12

  ответ для: tqvaq0ub3wud

  
  у меня кстати к яблокам нет такого - сегодня два на завтрак съела, до обеда вообще голода не было
  а насчет стройной - живот и бока торчат, и целлюлит на попе
• tqvaq0ub3wud 21.05.12 15:08

  ответ для: Escada15

  
  ничего себе!!!ты итак стройная!!!!мне бы твой вес, а на счет яблок аккуратно-они аппетит разыгрывают, я вот например вообще на них не могу долго сидеть...