вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я НАКОНЕЦ-ТО ЗАПИСАЛАСЬ В ТРЕНАЖЕРКУ! НУЖНА ВАША МОРАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА!

Записалась в тренажерку НАКОНЕЦ ТО!!! хочу к лету привести себя в порядок! пришла к тренеру, говорю- так и так “хочу подтянуть попу и ноги“.. а он давай расспрашивать- целлюлит есть? какой степени?..и т.д. Говорит если есть- то нужен комплексный подход!(питание плюс нагрузки).. послезавтра Мой первый день тренировок! я незнаю вообще как ему все объяснять и может ПОКАЗАТЬ* вообще?.. попу мою и ноги... как он определит точно что мне нужно.. Поделитесь мыслями пожалуйста, можт я просто незнаю и тренера вообще не надо стесняться?)).. Буду писать каждый раз после тренировок!


Давайте тоже со мной! давайте будем красивым и подтянутыми!! пишите чем занимаетесь.. давайте устроим форум поддержки!

следующая тема»
регистрация»

автор: СкОрПиОнШа444_1, 09.02.11 12:54 все темы»
комментарии: +138, просмотры: +4685
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 »»

  • ответ для: HappyQueen


    эх.. а я пойду, некоторым можно и не ходить, если тебя все устраивает.. а меня вот не все устраивает...

  • ответ для: СкОрПиОнШа444_1


    можно весь день ну я уже не пойду)

  • ответ для: Rusi4ka


    да наверное вы правы.. У меня парень есть знакомый, он высокий и еще плюс был всегда такой- в теле, ну не прям жирдяй.. но круглый( в принципе это ему не мешало быть просто Очаровательным ).. так вот он купил дорожку домой, и мы увиделись после полгода-год где-то, так он ТАКККККК похудел, совсем другой стал...но не менее привлекателен, бегает почти каждый день плюс на плавание ходит...

  • ответ для: HappyQueen


    ну молодец , а у тебя разве не весь день можно?

  • ответ для: СкОрПиОнШа444_1


    привет,я просмпала)))))

  • ответ для: СкОрПиОнШа444_1


    я бегала 3 км в день, при чем не на улице а на магнитной дорожке(нагрузка больше)...когда то давно тоже пугали тем что ноги накачаю, но нет, подтянулась попа, ножки были стройные и упругие, при чем при беге и живот убирается, да по сути почти все мышцы работают

  • ответ для: Rusi4ka


    а вы незнаете, я вот слышала что бег укрепляет ноги, а еще слышала- тут девчонки говорили, что кто хочет СТРОЙНЫЕ а не НАКАЧАННЫЕ ноги.. то бег нельзя,т.к. он качает ноги, Вы незнаете где правда?

  • ответ для: СкОрПиОнШа444_1


    на данный момент ничем дома практически не бываю...работа...работа...а раньше бегом занималась, мне очень нравилось, точно гормон счастья

  • ответ для: Yulya-kozulya


    спасибо, а вы на тренажерах сразу? а то мне он сначала сказал там всякие разминки и упражнения... а мне все не терпится на дорожках побегать , кажется после них я сразу стану стройняшкой

  • ответ для: HappyQueen


    конечно иди! будем красотками летом... а то я вот ЗИМОЙ всегда поправляюсь... правда летом худею, но все надо подтянуть, чтоб не тряслось как колбаса... надеюсь это возможно

  • ответ для: Bambo


    спасибо, а как нарушал пространство? мне он рассказал что надо комплексно подходить и еще- у него вторая профессия МАССАЖИСТ.. и если серьезно буду заниматься, то можно будет и массаж включить... блин.. а если я хочу попу и ноги сделать- он что будет мне ИХ МАССАЖИРОВАТЬ?... простите, ни разу не была на массаже

  • ответ для: Rusi4ka


    спасибо большое, мне бы начать... давано как то ходила с подругой, так оттуда выходила- как на крыльях.. такое удовлетворение чувствуешь(гормон счастья вырабатывается чтоли ).. а вы чем нить занимаетесь?
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать,а другого вывест» 4
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 9
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 33
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 8
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 14
настойчивый парень не понимает слова нет» 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 4
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 6
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 10
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 30
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 33
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 13
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 27
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 11
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
серая мышка - кто это для вас? » 16
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 10
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 9
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 12
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 14
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 22
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 35
вы носите халат после душа? » 21
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 15
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 19
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 22
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 21
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 23
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 41
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 27
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 85
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 37
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 7
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 37
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 7
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 11
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 12
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 22
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 16
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 11
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 28
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » 8
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » 26
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 11
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 13
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 31
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 13
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 16
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 18
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 5
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 12
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 10
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 5
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 19
где вы обычно покупаете сумочки? » 13
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 17
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 12
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 20
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru