ПЕРЕПРОБОВАЛА КУЧУ ДИЕТ, НО ВЕС СТАЛ БОЛЬШЕ. 144,7! ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ВЫСОКАЯ, ГИПОТИРЕОЗ.

начало

• Казень 09.02.23 16:31
  
  Рис??бутерброды??с такой “диетой“вы скоро ещё больше будете!
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:27

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Холестерин высокий как раз из-за ожирения. У меня в большом весе холестерин взлетел до 6,8. Врач тоже пробовал назначить статины. Я сразу сказала, что пить ничего не буду. После потери веса холестерин сейчас 4, держится уже 2 года. Все в наших руках.

  Я тогда статины пока брошу, и поговорю на их счёт с врачом.
  Как мне жкт в норму привести? Может на несколько дней от всех таблеток отказаться? Сиофор, л-тиррксин, кодальнева. Из витаминный препаратов Детримакс, хелат магния. Психотерапевт назначил тералиджен.
• Deva2 09.02.23 16:25

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): От холестерина Розувастатин кардиолог назначил. Омегу нет, но надо начать.

  Холестерин высокий как раз из-за ожирения. У меня в большом весе холестерин взлетел до 6,8. Врач тоже пробовал назначить статины. Я сразу сказала, что пить ничего не буду. После потери веса холестерин сейчас 4, держится уже 2 года. Все в наших руках.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:23

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Важно не то, какую диету Вы себе назначили, а то, на сколько времени у Вас хватит силы воли ее соблюдать. Ну и количество пищи надо учитывать. От ведра риса и тазика вчерашнего хлеба жировые отложение не уйдут. Мне кажется, Вы себя в чем-то пытаетесь обмануть. От тарелки риса, пары вареных и даже жареных грудок м кусочка хлеба в день вес будет падать, а не расти. И еще: взвешиваться надо каждый день, утром, натощак и без одежды. Тогда будет ясно, на правильном ли Вы пути. Отвес должен составлять не менее 300-400 граммов в день. При Вашем весе этих потерь будет достичь очень легко.

  Риса в тарелку кладу не больше 150-200 гр. Хлеб тонкими слайсами около 100 гр. Мне кажется, что из-за бунта в жкт ничего не усваивается и организм начал запасы делать.
• Profi_Troll 09.02.23 16:21

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Рыбий жир? Надо заказать...

  
  Не рыбий жир, а имено омега-3 (не помню название, у меня родственник пьет). Рыбий жир - это бесполезная биодобавка, которая не понятно из чего сделана.
• Deva2 09.02.23 16:20
  
  Важно не то, какую диету Вы себе назначили, а то, на сколько времени у Вас хватит силы воли ее соблюдать. Ну и количество пищи надо учитывать. От ведра риса и тазика вчерашнего хлеба жировые отложение не уйдут. Мне кажется, Вы себя в чем-то пытаетесь обмануть. От тарелки риса, пары вареных и даже жареных грудок м кусочка хлеба в день вес будет падать, а не расти.
  И еще: взвешиваться надо каждый день, утром, натощак и без одежды. Тогда будет ясно, на правильном ли Вы пути. Отвес должен составлять не менее 300-400 граммов в день. При Вашем весе этих потерь будет достичь очень легко.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:19

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  Ценные_советы писал(а): Омега-3 вы пьете? Какие-нибудь травы от холестерина

  От холестерина Розувастатин кардиолог назначил. Омегу нет, но надо начать.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:18

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  Ценные_советы писал(а): Не знаю.. Омега-

  Рыбий жир? Надо заказать...
• Profi_Troll 09.02.23 16:18
  
  Омега-3 вы пьете? Какие-нибудь травы от холестерина
• Profi_Troll 09.02.23 16:17

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Холестерин высокий. Стал выше на низкоуглеводной. Вот кстати, в марте с пакетом анализов еду к эндокринологу и буду все эти вопросы решать. Но до конца марта надо продержаться.

  
  Не знаю.. Омега-
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:16

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  Ценные_советы писал(а): В гречке нет большого количества простых углеводов, как в рисе

  Вот это я беру на заметку, чтобы применять, когда желудок успокоится и перестанет бунтовать.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:15

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  Ценные_советы писал(а): Тогда куриные белки без желтков

  Холестерин высокий. Стал выше на низкоуглеводной. Вот кстати, в марте с пакетом анализов еду к эндокринологу и буду все эти вопросы решать. Но до конца марта надо продержаться.