ЕМ, НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ! КОМУ НУЖНО ПОХУДЕТЬ ДО 20 КГ? НЕ НАШЛА НИ ОДНОЙ ТЕМЫ, ГДЕ ХУДЕЮТ.

начало

• ДофигА_ХорошаЯ 07.05.20 12:16

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Да, ходьба хорошее дело, последние пару лет придерживалась нормы в 10 тыс шагов, а вот в прошлом году на похудении с тренером норма была уже минимум 15, и хочешь - ходи, хочешь- на стадионе бегай или кардиотренажер какой подключай. Это приятно и реально работает

  поддерживаю лучше ходьбы не бывает , я сейчас взяла за правило пол часа на степпере не знаю правда сколько по км , но потеют отлично
• ДофигА_ХорошаЯ 07.05.20 12:13

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): шевелись и не смей вечером есть!!

  не буду, вот сейчас индейку жарю и шпинат тушу на обед если сильно припрёт то и на ужин поем, муж просит еще спаржу приготовить, но я думаю лучше в субботу на обед приготовлю что бы вечером с ним не есть
• Ушки-на-макушке 07.05.20 12:13

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): муж хороший, но он льстит, как и все хорошие мужья. я 18 за беременность набрала а сейчас муж мечтательно говорит: хочу тебя балеринкой пофотографировать на проф фот в студии.. а когда ты каблучки и платьишко на прогулку оденешь? какие на фиг пуанты пачка и платьишко...я как бочонок себя чувствую . короче, кефир вечером и пошла табату прыгать

• ДофигА_ХорошаЯ 07.05.20 12:09

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): муж хороший, но он льстит, как и все хорошие мужья. я 18 за беременность набрала а сейчас муж мечтательно говорит: хочу тебя балеринкой пофотографировать на проф фот в студии.. а когда ты каблучки и платьишко на прогулку оденешь? какие на фиг пуанты пачка и платьишко...я как бочонок себя чувствую . короче, кефир вечером и пошла табату прыгать

  ну малый родился 4 кг плюс воды и т.д.может кило 8 точно было лишних
• ДЖЕНИФЕР ЧА 07.05.20 11:43

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): а в км 10 тыс это сколько?

  километров 7 примерно
• Ferrum Katya 07.05.20 11:42

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): а в км 10 тыс это сколько?

  
  Примерно 8 км и есть)
• Ashotakoe 07.05.20 11:27

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Да, ходьба хорошее дело, последние пару лет придерживалась нормы в 10 тыс шагов, а вот в прошлом году на похудении с тренером норма была уже минимум 15, и хочешь - ходи, хочешь- на стадионе бегай или кардиотренажер какой подключай. Это приятно и реально работает

  а в км 10 тыс это сколько?
• Ferrum Katya 07.05.20 11:12

  ответ для: Ashotakoe

  
  Да, ходьба хорошее дело, последние пару лет придерживалась нормы в 10 тыс шагов, а вот в прошлом году на похудении с тренером норма была уже минимум 15, и хочешь - ходи, хочешь- на стадионе бегай или кардиотренажер какой подключай. Это приятно и реально работает
• Ashotakoe 07.05.20 11:03

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Спасибо за совет, так и поступлю! Буду ждать, стараться больше ходить и в глубине души надеяться, что хоть какая-то часть лишнего веса уйдёт без каких-либо усилий с моей стороны. За беременность набрала 20 кг, притом что ходила в тренажёрку 2 раза в неделю и старалась побольше гулять, обжираловки какими-то супервредными продуктами не было, только в 1-м триместре потянуло на копчёную колбасу А во втором вообще даже похудела на 3 кг от сильного стресса, но как только стала нормально высыпаться, организм их тут же восстановил.

  я тоже 20 набрала в роддоме оставила 10 кг. Гуляние с коляской - это вещь! Я за 2 часа прогулки накручиваю до 8 км. Если каждый день так,то это хорошее подспорье,чтобы форму поддержать! Люто советую бодро ходить с коляской и свежий воздух и посильная Физ нагрузка. Если на сладкое тянет вдруг, меня спасали детские фруктовые пюрешки в баночках и пакетиках. Они вкусные очень
• Ferrum Katya 07.05.20 10:53

  ответ для: Ashotakoe

  
  Спасибо за совет, так и поступлю! Буду ждать, стараться больше ходить и в глубине души надеяться, что хоть какая-то часть лишнего веса уйдёт без каких-либо усилий с моей стороны.
  За беременность набрала 20 кг, притом что ходила в тренажёрку 2 раза в неделю и старалась побольше гулять, обжираловки какими-то супервредными продуктами не было, только в 1-м триместре потянуло на копчёную колбасу
  А во втором вообще даже похудела на 3 кг от сильного стресса, но как только стала нормально высыпаться, организм их тут же восстановил.
• Ashotakoe 07.05.20 10:41

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Мне надо сбросить 15 кг, но пока не представляю, когда начну. Ребёнку месяц - режима нет, кормлю грудью, да ещё и карантин

  я Вам не советую худеть пока не введете прикорм в 6 месяцев. Сейчас гормоны Вам похудеть не дадут проверено. С 6 месяцев ребенок начнет кушать другую еду у Вас меньше пролактина будет вырабатываться и аппетит нормализуется и похудеете гораздо легче. Сейчас кормите, ешьте нормально и не думайте месяцев 5 о похудении.
• I love the rain 07.05.20 10:31

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): 16 кг, но муж говорил что по мне вообще не видно было

  муж хороший, но он льстит, как и все хорошие мужья. я 18 за беременность набрала ) а сейчас муж мечтательно говорит:» хочу тебя балеринкой пофотографировать на проф фот в студии..» « а когда ты каблучки и платьишко на прогулку оденешь?» какие на фиг пуанты пачка и платьишко...я как бочонок себя чувствую . короче, кефир вечером и пошла табату прыгать)