вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ! СЕЙЧАС ВЫКУРЮ ПОСЛЕДНЮЮ СИГАРЕТУ! ПОДДЕРЖИТЕ!

Проблема в том что я курю, и не мало по пачке в день. целых 2 недели читала Карра “Легкий способ бросить курить“ и вот наконец то дочиталась - вроде все ясно, но ясно было и ранее - курить плохо.
Курю наверное лет 10, но с перерывами - неделя, месяц, 6 мес. а было и 1 год. но в последнее время отказываться от этого сомнительного удовольствия все тяжелей и ощущается реальный дискомфорт.
Сегодня я дочитала книгу, а еще есть серьезная мотивация - планирую беременность через месяц и очень не хочу чтобы моя лялька дышала угарным газом с первых моментов своей жизни.
перехожу на раздельное питание (практикую 1 неделю и вот результат -400гр. - мелочь, но приятно!)Очень боюсь поправиться, так как начинала курить по такой дурацкой причине - была полненькая, хотела похудеть (как глупо!)


Девочки! у кого был подобный опыт поделитесь успехами и ощущениями! кто нибудь замещал сигареты кальяном? в период отвыкания, читала что там никотина и ничтожно смол ничтожно мало.


Сейчас собираюсь на балкон (за последней сигаретой согласно рекомендациям) и спать к любимому мужу в теплую кроватку, а с утра ни-ни!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Жюли712, 14.08.09 02:22 все темы»
комментарии: +179, просмотры: +3011
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»

  • У меня папа когда бросал курить придумал себе фразу-мотивацию, которую повторял как только хотелось закурить. У него это было “курить глупо“. ты придумай себе свою, например “хочу чтобы мой малыш был здоровым“ или еще что-то. выбери основную причину почему бросаешь и следуй цели.
    удачи тебе и силы воли!
    кста про кальян - не вздумай, говорят хоть и меньше смол, но куришь то гораздо дольше по времени. в общем еще хуже. равд плюс кальяна что его везде с собой таскать не будешь

  • я слышала что кальян вреднее табакокурения,а потому не меняйте хрен на хрен,бросайте сразу.удачи вам!

  • ответ для: ysf3cnklomyw


    И что с этой системой эндокринной делать?

  • ответ для: Жюли712


    А еще эту вечернюю тоску хорошо секс снимает, к мужу приставай побольше!

  • ответ для: Жюли712


    problema ne v apetite, vi mogete kushat tak ze i popravljatsja, eto svazano s endokrinoj sistemoj, ja ne znaju kak objasnit, russkij moj ne ochen

  • ответ для: Жюли712


    Ты просто не думай о сигаретах,не думай как тебе выдержать,а думай какая ты молодец и что больше эта гадость в твоих губках не окажется!!!подумай сколько плюсиков!!!Когда курила,сама этого не понимала,а сейчас знакомлюсь с молодыми людьми и когда говорю,что не курю,сразу уважение!!!На работу многие уже не берут курящих!!!И приятнее когда от тебя запах духов,а с табаком духи-это лишняя трата денег

  • ответ для: Жюли712


    Не взвешивалась, но по объемам было заметно. Я сама по себе всегда стройная была. Не переживай за полноту, сбросишь потом.
    А вечернюю тоску по сигаретам я снимала спортом и компом. Тоже вечером любила курить.
    И еще мне каждую ночь снились сигареты!!!!

  • ответ для: Nata222


    так ты вообще красотка!

  • ответ для: Жюли712


    ничего не изменяла, не поправилась и кушать не хотела больше, чем обычно.....спустя какое-то время я пошла в спортзал, но не для того, чтоб сбросить, а чтоб набрать, набрала 10 кг, но чисто мышцами, в объеме почти не увеличилась.. только попа круглее стала и рельеф появился... а лишним весом никогда не страдала, даже наоборот...

  • ответ для: Ёжик2@


    я сегодня с утра слопала 200гр. сыра (а потом опомнилась! хотя в принципы раздельного питания это укладывается и вот уже 2 часа дня а я только кофе дую да за компом сижу - руки занимаю) - пока нормально, но боюсь тоска нападет вечером - я курю больше вечером...

  • ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА


    хорошо получилось! наверное меня то же самое ждет, а сколько кг. набролось ?

  • Приветик,если честно,то когда бросаешь курить можно и не поправиться,главное очень захотеть именно БРОСИТЬ!!!тогда ты сама сядешь на диету или просто будешь упражнения делать,ради того чтобы тебе ничего не мешало забыть о сигаретах!Я сама бросила,просто в один день проснулась и сказала“ВСЕ,БОЛЬШЕ ИХ В МОЕЙ ЖИЗНИ НЕ БУДЕТ!!!“пей кофе,я читала,что оно в таких случаях помогает
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт» 21
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 67
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 51
ваш мужчина вас боится?» 20
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 71
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 40
как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы » 12
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 15
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 22
ваши кошаки приходят вас лечить?» 1
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 34
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 11
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 14
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 9
каким человеком вы восхищаетесь? » 13
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 8
как избавиться от депрессивного состояния?» 1
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 71
что выпить при такой простуде?» 3
как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется? » 6
выкидываете подарки после прекращения общения? я практически все остав» 13
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 17
тема содержит фото считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью? » 19
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 130
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 45
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 6
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 19
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 54
вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как эт» 9
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 90
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 5
сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до м» 24
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 21
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 25
дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно» 37
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 18
тема содержит фото подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть? » 8
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 15
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 12
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 17
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 21
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 62
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 13
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 17
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 24
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 17
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 10
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 25
пошли бы собирать ягоды в лес? » 49
тема содержит фото как сделать дневник? день 4-й, занимаюсь, сменила одежду. » 1
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 8
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 4
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 16
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 16
зачем люди снимают такое?» 7
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 10
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 7
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 16
вам нравится запах конюшни? » 23
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
любовь без интима или интим без любви? » 15
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru