НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ! КТО СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НАДО ТОЛЬКО НАЧАТЬ.

начало

• меняюжизнь 14.01.16 01:10

  ответ для: Аурелия,

  
  Я вообще-то похудеть хочу)..и мой нынешний рацион-это вынужденная мера..я на правильном питании уже второй месяц..и нифига не похудела..Если я начну есть все,как вы советуете,мои кг так с трудом скинутые,опять ко мне вернутся
• Аурелия, 14.01.16 00:31

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): После дня на кефире на весах минус 400 гр-58.6..Кое-как его пережила,слабость была ужасная..Не знаю,что мне делать,если честно..На ПП мне не худеется,даже с учетом того,что я не ем после 18..5 км ежедневные пробежки тоже не особо помогают в послнднее время..Результат вижу только тогда,когда я вообще весь день нифига не ем-500 ккал-это же вообще ни о чем,я на них весь день голодная.. И что делать,я фиг знает..Уже и вредного ничего не ем..

  что делать? это начать нормально есть! Есть всё! Да, в этом весь и парадокс. Избавтесь от зацикленности на еде и станет намного легче
• Аурелия, 14.01.16 00:30

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  СтранаУкраина писал(а): У меня такой организм, что за 5 дней он наберет больше, чем сможет скинуть И если я буду есть все что захочу, то по дороге на работу я буду заходить в булочную, набирать себе булочек, трубочек с кремом масляным, корзинки, соломка, в обед буду есть первое - второе и компотом, а вечером буду тупить в телек и есть,есть, есть, чипсы, печенье, семечки, пепси, кола,пицца... У меня нет чувства меры, если я начинаю есть, то сжирать буду все что вижу... Я вся в маму! У моей мамы одна из самых главных целей в жизни - это есть! Не важно толстая она или мега толстая, набитый желудок и полный холодильник вкуснятины - это ее огромная радость. Так и я, если дать себе волю...

  ну вот о чем я и говорю! цель жизни-еда! вы че? у вас разве нет других дел как только думать о еде? девушки! да отвлекитесь вы от этой еды и посмотрите по сторонам сколько всего интересного вокруг! почему все на еде сходиться-то? еда это еда, а не средство от чего-либо...
• Аурелия, 14.01.16 00:24

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  СтранаУкраина писал(а): Ну так сначала нужно скинуть те жирные складки по бокам и пузо, на котором уже не застегиваются ни одни джинсы. Не могу сказать, что я прям мучаюсь, я просто не ем жирного, сладкого мучного. А ем я по 5-6 раз в день, маленькими порциями. Как только чувствую голод, сразу ем. В рационе у меня: каши, куриное мясо, фрукты, овощи и молочка... Мне кажется это отличные продукты, для того чтобы привести себя в форму. Плюс я каждый день занимаюсь с Джиллиан Майклс. После нее футболку хоть выкручивай...

  не любительница спорта совершенно, мне это не показатель. дурацкое меню, на таком все равно долго не протянешь, все равно захочется чего-то того, что нельзя и это организм получит любыми путями, а то вы сами не знаете) ешьте без перееданий, вот и весь секрет.
• меняюжизнь 14.01.16 00:23
  
  После дня на кефире на весах минус 400 гр-58.6..Кое-как его пережила,слабость была ужасная..Не знаю,что мне делать,если честно..На ПП мне не худеется,даже с учетом того,что я не ем после 18..5 км ежедневные пробежки тоже не особо помогают в послнднее время..Результат вижу только тогда,когда я вообще весь день нифига не ем-500 ккал-это же вообще ни о чем,я на них весь день голодная.. И что делать,я фиг знает..Уже и вредного ничего не ем..
• меняюжизнь 14.01.16 00:17

  ответ для: СтранаУкраина

  
  У меня мама такя же..но у моей это от одиночества и от отсутствия интересов и других радостей в жизни..она знает,что надо худеть-холестерин повышен,давление..но все равно ест..я постоянно с ней по этому поводу ругаюсь..
• СтранаУкраина 13.01.16 15:27

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Ну или можно придерживаться диеты,типа моей-5:2..два дня в неделю на 500 ккал,а остальное время ешь,что хочешь..и не надо отказываться от любимых блюд

  У меня такой организм, что за 5 дней он наберет больше, чем сможет скинуть И если я буду есть все что захочу, то по дороге на работу я буду заходить в булочную, набирать себе булочек, трубочек с кремом масляным, корзинки, соломка, в обед буду есть первое - второе и компотом, а вечером буду тупить в телек и есть,есть, есть, чипсы, печенье, семечки, пепси, кола,пицца... У меня нет чувства меры, если я начинаю есть, то сжирать буду все что вижу... Я вся в маму! У моей мамы одна из самых главных целей в жизни - это есть! Не важно толстая она или мега толстая, набитый желудок и полный холодильник вкуснятины - это ее огромная радость. Так и я, если дать себе волю...
• меняюжизнь 13.01.16 14:50

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Ну или можно придерживаться диеты,типа моей-5:2..два дня в неделю на 500 ккал,а остальное время ешь,что хочешь..и не надо отказываться от любимых блюд
• СтранаУкраина 13.01.16 14:37

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Очень много рецептов в инете вкусных и низкокалорийных блюд..Я читаю фитнес меню вконтакте..там и сладкое есть с минимум калорий,десерты всякие

  Нужно найти пшеничные и овсяные отруби, они типа вместо муки. Выпечка получается безвредная для фигуры, потому что менее калорийная ... не нравиться мне пока это все, надеюсь втянусь ...
• меняюжизнь 13.01.16 14:16

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Очень много рецептов в инете вкусных и низкокалорийных блюд..Я читаю фитнес меню вконтакте..там и сладкое есть с минимум калорий,десерты всякие
• меняюжизнь 13.01.16 14:11

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Ну тут уже надо выбирать..Конечно,не надо полностью отказываться,но свести к минимуму стоит-то же сладкое только по утрам,углеводы на ночь не есть,больше фруктов и овощей..Ну а как по другому?)
• СтранаУкраина 13.01.16 13:32

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Не,шоколада не хочу,я же бросила его есть месяц назад,уже отвыкла..Хочется курицы жареной с картохой,каких-нибудь вкусных бутербродов,плова..короче,нормальной еды

  
  О, как же мне это знакомо
  Но я не могу сейчас все забросить, иначе придется начинать все с начала. Я вот не могу понять, что мне потом делать? Ну вот наступает тот день, когда весы показывают нужную цифру, а дальше что? Вечная диета - это вообще не вариант! Я год сидела на подсчете ккал. очень даже хорошо все было. Снижаю ккал - худею (правда оооочень медленно), прибавляю - вес стоит, превышаю - растет (гад!)... Но это же пожизненный контроль... А у меня еще все бабушки, дедушки, мама, папа очень большие (от 80 до 130 кг колеблется вес ближайших родственников). Мне мама вечно говорит “Толку от твоих диет, если гены все равно свое возьмут!“... А мне так страшно от этих слов. Я не хочу быть толстой Но я так люблю вкусно поесть! Могу даже отказаться от нового платья в пользу одного похода в ресторан.
  Но кстати каким бы тяжелым разгрузочный день не был, я буду его устраивать стабильно раз в неделю. Говорят еще можно какой то молокочай пить в разгрузочный день, но я молоко терпеть не могу больше чем кефир....