-
ответ для: MissSquirrel
Девушка, я питалась по лечебной диете №5, эта диета составлена врачами при обострении хронического панкреатита. Так что не вам решать правильное оно ли нет, мне рекомендовали его придерживаться врачи, потому что больная поджелудочная, если не верите, наберите в яндексе и удостоверьтесь. Питаться так или нет, дело каждого индивидуально, но то, что оно еще никому не навредило это точно. Вы, что то ко мне слишком придираетесь, или агресивно настроены.
-
ответ для: Yuli_2005
Yuli_2005 писал(а): Да, за воду забыла написать я пила много воды, в основном травяные чаи перед едой. Кому интересно: пол-палу заваривала, выпивала стакан в день, она выводит шлаки, и песок из почек, и я заметила, что очень уменьшился апетит, вечером есть абсолютно не хочеться, трава улучшает обмен веществ в организме, лечит цистит что мне и нужно было ну а уменьшение апетита как побочное действие. Я на ужин еле запихиваю в себя 1 яйцо и пару ложек салата со свеклы с оливковым маслом. Апетита нет вобще практически вечером. Я даже уже переживать малость стала, прихожу в 5 вечера как обычно ужинать, а мне не хочеться совершенно, раньше яблоки ела килограмами, сейчас ем совсем мало, ну не лезет. Еще пью травки для лечения поджелудочной тоже барахлить стала, кому интересно могу дать рецепт сбора. |
Да в Вашем питании и без воды косяков полно. Уж извините, но это не правильное питание как Вы его называете. Организм должен привыкнуть и ни в коем случае не голодать, а именно это он делает у Вас, поэтому Вам вечером есть не хочется. Тот же принцип что и при анорексии. Разберитесь со своим питанием, а потом секретами делитесь. Лучше к диетологу обратитесь, он Вам питание скорректирует. Личная консультация не так уж дорога
-
ответ для: MissSquirrel
Да, за воду забыла написать я пила много воды, в основном травяные чаи перед едой. Кому интересно: пол-палу заваривала, выпивала стакан в день, она выводит шлаки, и песок из почек, и я заметила, что очень уменьшился апетит, вечером есть абсолютно не хочеться, трава улучшает обмен веществ в организме, лечит цистит (что мне и нужно было) ну а уменьшение апетита как побочное действие. Я на ужин еле запихиваю в себя 1 яйцо и пару ложек салата со свеклы с оливковым маслом. Апетита нет вобще практически вечером. Я даже уже переживать малость стала, прихожу в 5 вечера как обычно ужинать, а мне не хочеться совершенно, раньше яблоки ела килограмами, сейчас ем совсем мало, ну не лезет. Еще пью травки для лечения поджелудочной тоже барахлить стала, кому интересно могу дать рецепт сбора.
-
Девочки, мои хорошие, я перечислила, что я ела для того, чтобы вам легче было сориентироваться чем питаться. Я очень рада тому что похудела, влезла в любимые джинсы и модное новое пальто, которое совсем мало носила. Очень бы хотела похвастаться вам, но муж не разрешает выкладывать свои фотки здесь. Вобщем, кто не верит - ваше право никого разубеждать не буду, я счастлива, что похудела очень и спасибо тем, кто порадовался вместе со мной.
-
ответ для: лександровна
лександровна писал(а): девчонки,не ведитесь.Вы посмотрите на ее комментарии,одни и те же фразы,что и в теме.Обычно когда худеют,добавляют фотки,и отвечают нормально на вопросы,а не копируют все то,что писали в названии темы |
+100000000000000000000000000000000000
-
Стакан минеральной воды перед едой только готовит пищеварит. Органы к работе, а не отваживает от сладкого
“Исключила:
- алкогольные напитки - ок
-кофе - без сахара это 0 ккал как и чай, значит его пьете, а кофе нет, ну ладно
- какао - тот, что варят полезен, в том числе и для мозга (видимо некоторые мало его пьют)
- газированные напитки - ок
- виноградный сок - он что, особенный? Во всех соках присутствует сахар их все надо сводить к мин. Употреблению
- изделия из слоеного и сдобного теста - ок
- супы, щи - зря, низкокалорийно, вкусно, полезно
- жирные сорта мяса, рыбы - конечно, лучше шоколадку смолотить в холод или при авитаминозе (именно тогда очень хочется сладкого и жирного - пусть этим жирным будет рыбка)
- копчености, колбасы, консервы - ок
- печень, почки, мозги, икра - чем субпродукты не угодили? Андерстенд, объясните
- молочка, бобовые, баклажаны, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат, грибы - понеслаааась, такое ощущение, что Вы перечень продуктов в холодильнике начали перечислять, причем полезные
- финики и иже с ними - всяко лучше чем шоколад, если уж невтерпеж
- шоколад, кондитерка, мороженое, сало - ок
- пряности - см. Коммент про печень почки, они еще и метаболизм увеличивают“
Что имеем?
Ни слова про 1,5-2 литра сырой питьевой воды ( ни чаи, ни супы, ни кофеи и ни кипяченая вода сюда не входят) - и как по Вашему расщепившемуся жиру выходить из организма?
При Вашем ли скудном меню морковка курица яйцо давать советы желающим похудеть? Вы серьезно? Чтобы терять вес за счёт жира, а не мышцы - нужен белок (мясо, рыба, бобовые, которые Вы исключили), клетчатка (баклажаны, привет) и углеводы (сложные) и при этом находиться в дефиците калорий. Это Вам любой специалист диетолог скажет. Чему учите Вы? Меньше жрать и жрать курицу. Ну давайте, посидите месяц на морковке с курочкой и яйцами, а ведь многие после Вашего поста, запав на -17 побегут и на третий день запихивая ненавистную птицу будут плакать почему вес не уходит. Сходите на форум про ПП с Вашим меню, Вас там быстро научат зерна от плевел отличать. Девочки, только подсчет калорий (или БЖУ) и спорт помогают худеть. Так было и будет всегда.
-
Меня вот удивляет, почему создается тема, о том, как похудели. Пишут много умного, а фотографии не выставляют. Где фото Вас похудевшей?!
-
девчонки,не ведитесь.Вы посмотрите на ее комментарии,одни и те же фразы,что и в теме.Обычно когда худеют,добавляют фотки,и отвечают нормально на вопросы,а не копируют все то,что писали в названии темы
-
Скажите, а почему Вы исключили бобовые, баклажаны, шпинат, редьку, редис, лук, чеснок, щавель?
Бобовые содержат полезный растительный белок, а всё остальное - это зелень и овощи, они не содержат в себе много калорий. Шпинат, так вообще - кладезь витаминов... Не понятно, почему Вы включили их в список запрещенных продуктов... Может в них что-то не то содержится? Или они вызывают аппетит? Поясните, пожалуйста!
Заранее спасибо!
-
Ела: хлеб и мучные изделия подсушенный, вчерашней выпечки, супы - вегетарианские с картофелем, гречневой крупой, вермишелью. Можно с добавлением 5 г сливочного масла. Мясо и птицу - нежирные сорта говядины, кролик, курицу, индейку. В отварном или паровом виде, протертое или рубленое. Рыбу - нежирные сорта, отварную ли на пару. Молочные продукты - свежий некислый нежирный творог. Яйца - до 2 в сутки. Овощи - отварные и запеченные картофель, свекла, кабачки, тыква, зеленый горошек. Фрукты - сырые, запеченные яблоки. Жиры - сливочное масло (30 г).
-
Кому интересно я сидела на правильном питании. Исключила: алкогольные напитки, кофе, какао, газированные напитки, виноградный сок, изделия из слоеного и сдобного теста, супы на мясном, рыбном и грибном бульйонах, борщи, щи, жирные сорта мяса, рыбы, копчености, колбасы, консервы, печень, почки, мозги, икру, молочные продукты повышенной жирности, бобовые, баклажаны, редьку, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат, грибы, финики, инжир, кондитерские изделия, шоколад, мороженое, все пряности, все кулинарные жиры, сало.
-
Молодец какая
_______
♛ Целуйте мониторы, я в Сети! ♛ ©
начало
вход
