вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СРОЧНЫЕ ДИЕТЫ! 10 ДНЕЙ НА ТО, ЧТОБЫ УБРАТЬ 5 КГ!

Привет! У меня очень важное мероприятие через 19 дней, нужно выглядить не на 100 а на 1000 проценов. Я начала худеть за 2 месяца, похудела за месяц на 5, а потом один раз дала себе пблажку...и погнало, жрала как бешеная тоннами, набрала за неделю 5 кг.Было обидно, и я еще больше ела, хотя понимала не тлько то, что я уже не голодная, а что уже час ночи, что в меня больше не лезет, но всеравно в себя впихивала до такой с тепени, что аж дышать было тяжело.Вот 3 дня назад это прошло.Теперь потихоньку худею.Есть две проблемы 12 и 22 два дня рождения с абжераловкой!Как поесть и не набрать вес?Как за 10 дней из которых два-обжираловки скинуть 5 (хотябы)кг?

следующая тема»
регистрация»

автор: Енотик), 09.05.09 17:41 все темы»
комментарии: +59, просмотры: +2359
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • а ты ещё не убрала их???

  • ответ для: мечты_сбываются


    А ыт на ней сидела?))

  • ответ для: мечты_сбываются


    А какой результат?Мне кажется, что после такой почти голодной диеты я на своем собственном дне рождении сразу и нажру все обратно!)

  • ответ для: Serendipity13


    ну кг 5 точно!

  • ответ для: мечты_сбываются


    скажи пожалуйста сколько на такой можно скинуть?

  • ответ для: Енотик)


    значит я думаю лучше с риса начать...а молокочай я просто наливаю чай и чуть больше молока..так быстрее да и разницы особо никакой...а ты с зеленым лучше давай)

  • вот диета на неделю - ооочень эффективная, но жёсткая!

    1 день
    завтрак- кофе без сахара
    обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
    ужин - овощной салат

    2 день
    завтрак - кофе без сахара
    обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
    ужин -1 вареное яйцо

    3 день
    завтрак - чай несладкий
    обед -150 гр творога
    ужин - салат

    4 день
    завтрак - кофе без сахара
    обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
    ужин - 1 яйцо

    5 день
    завтрак - чай несладкий
    обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
    ужин -1 яйцо

    6 день
    завтрак - кофе без сахара
    обед - 2 яблока или 2 апельсина
    ужин - стакан простокваши или кефира

    7 день
    завтрак - кофе без сахара
    обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
    ужин - 2 яйца

  • ответ для: Serendipity13


    Спасибо!Поробую!А что лучше сразу рис?а потом молокочай или на оборот?И как ты готовишь молокочай?У меня 2 варианта!! литр молока на 2 чайные ложки молокочая или 1.5 литра молока на 2 столовые ожки зеленого!Какой лучше?А, да, а вот это молоко которое в пакетах, оно же пастеризованое, его разве можно так использовать??

  • ответ для: Енотик)


    садись тогда на рис-3 дня и 3 дня молокочай--штука вообще отличная...очень хорошо отношусь до 2 кг за день иногда даже уходит так что дерзай)как раз 6 дней

  • ответ для: Serendipity13


    Да и нету у меня уже 9 ти дней!Есть чтото более срочное?Чтоб со среды сесть и до 19 успеть???А как вы к молокочаю относитесь?Хочу поробывать!

  • ответ для: Serendipity13


    Я до этого сидела на кремлевке там рис нельзя, и по яблокам тоже углеводное огораничени.Не будет хуже если я на нее сяду????

  • садись на девятидневку...5 точно потеряешь 3 дня рис,3 дня курица и 3 дня овощи фрукты...
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 5
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 25
тема содержит фото классная такая фотка? » 3
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 19
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 16
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 10
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 56
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 9
вы следите за блогерами в соц сетях?» 3
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 22
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 19
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 8
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 19
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 13
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 3
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 2
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 14
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 36
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 25
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 5
зачем люди ходят в лес зимой? » 21
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 37
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 14
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 23
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 14
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 26
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 24
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 7
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 13
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 5
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 22
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 43
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 4
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 31
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
как давно готовили эти блюда? » 53
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 38
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 13
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 138
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 33
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru