ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. ДЛЯ ЧЕГО ОНА НУЖНА?

начало

• Яркая Шатенка 05.05.09 20:18

  ответ для: Чужая женщина

  
  Я не беременная была, у меня проблема с кровью, вот после чечевици анализы значительно улучшились. Очень значительно!!! Она же помогает при формировании клеток, нервном истощении и т.д. Повесилась-неповесилась, но мне наверное ее точно не хватало, потому что жрала я ее как ненормальная,мои домашние просто из кухни выходили, не могли эту картину выдержать. А мне хоть бы хны. Значит точно ее не хватало.
• Чужая женщина 05.05.09 20:14

  ответ для: Яркая Шатенка

  
  в чем именно супер результат?
  я бы повесилась 13 недель лопать чечевицу ежедневно)))))))
• Чужая женщина 05.05.09 20:05

  ответ для: Евгения0805

  
  до 13 недель, во втором триместре уже не надо пить
• Яркая Шатенка 05.05.09 19:42
  
  Девочки!!! Слушайте все меня!!! Фолиевой кислоты ВАЛОМ в ЧЕЧЕВИЦЕ. Покупайте на базаре, отварите и ешьте на злдоровье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я так месяц делала - результат супер!!!!!!!!!!!!!!!!
• An4oySss 05.05.09 18:13
  
  Посоветуйте пожалуйста хорошие витаминки где ФК есть))) у меня тож ранний срок))
• Евгения0805 05.05.09 17:46

  ответ для: ZnZ

  
  1т*3р. в день (подготовка к беременности)
• ZnZ 05.05.09 13:22
  
  я купила ФК, 1 таблетка 0,001г
  сколько в день мне нужно их принимать?
• 32u7z9oozl4b 05.05.09 11:53
  
  еще фоливая кислота способствует лучшему усвоению железа в организме и её всегда прописывают с препаратами железа
• mashutka-1 05.05.09 09:41
  
  Вот нашла статейку:
  Готовиться к будущей беременности у нас как-то не принято. Случилось зачатие, тогда и начинаем разбираться в новой ситуации. А ведь есть простой и вкусный способ снизить риск возникновения дефектов развития у будущего плода еще до того, как сперматозоид встретится с яйцеклеткой.
  Зарубежные исследования ясно показали: для того, чтобы ребенок оптимально развивался в утробе матери, ей в течение месяца-двух (а лучше еще дольше) нужно съедать в день минимум 400 микрограммов фолиевой кислоты.
  Наблюдения за 80 000 женщин в течение семи лет убедительно доказали, что те из них, которые потребляли с пищей около 700 мкг фолиевой кислоты в день, имели самое здоровое потомство и вдвое меньше болели коронарной болезнью сердца.
  Оптимальная доза полезного вещества пока остается спорной (400 мкг – это нижний предел), но бесспорно то, что обогащать свой рацион продуктами фолиевой кислоты необходимо. Особенно тем, кто планирует беременность.
  А пока посмотрите, сколько фолиевой кислоты (в микрограммах) содержится в средней порции различных продуктов питания.
  Зерновые (крупы) – 80-100
  Хлеб – 20-40
  Семечки подсолнуха – 67
  Бобовые – 358
  Апельсины – 47
  Авокадо – 114
  Спаржа – 176
  Брюссельская капуста – 94
  Шпинат - 108
• Евгения0805 05.05.09 08:41
  
  Фолиевая кислоты выписывается при планировании беременности (за 2-3 месяца до начала попыток) Пьют 1т*3 р. в день. Она нужна для формирования нервной системы плода, которая формируется на 3-4 неделе (т.е. когда будущая мама еще не знает о беременности). Поэтому ее пьют постоянно до скольких то месяцев беременности.
• cf6imecy69ka 05.05.09 08:31
  
  вообще ее беременным выписывают. Но она бывает и просто в составе витаминных комплексов. Я например сейчас пью протеиновый коктейль так там она присутствует.
  _______
  Лучшие диетические намерения тормозятся мозгом https://www.galya.ru...
• Этуалла 04.05.09 22:40
  
  фолиевая кислота...я ее пила, когда на раннем сроке беременности была...она для правильного формирования нервной системы будущего малыша...