вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УМОЛЯЮ! ПОМОГИТЕ! МНЕ 18 ЛЕТ. НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ

Девочки! Мне 18 лет. никак не могу похудеть(((( при росте 172 мой изначальный вес был 80 кг!! месяц голодала, скинула только 4 кг!((( не знаю, что делать... пожалуйста, подскажите какую-нить диету, которая конкретно Вам помогла! я уже просто на грани отчаяния(((((((((

следующая тема»
регистрация»

автор: *SKY*, 22.04.09 16:03 все темы»
комментарии: +49, просмотры: +7778
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Скорее садись с нами на диету Кима протасова, никаких голодовок, а при твоем весе 10-15кг улетит точно, это 5 недель диеты и 3 недели выхода из нее.
    Диеты классная сбалансированная, вот ссылка https://www.galya.ru...

  • ответ для: *SKY*


    Вот пока вы будете думать, что нет времени на спорт, ниче не выйдет. Я заниматься начинаю в 21-30 где-то... а на работе уже в 7 утра. Очень тяжело себя заставлять мне. Но результат Минус 9 кг за 2 месяца. Я ща вешу 61 кг при росте 171. Но я до 55 хочу схуднуть. Ролики вещь реальная... Тоже на них хорошо ккалории тратяться. На себе проверяла. Заставьте себя пару неделек позаниматься до пота... Потом жалко станет усилий и продолжать станете.

  • ответ для: Shvepsik


    у меня нету времени на спорт! прихожу домой не раньше 9! но всё равно стараюсь найти время покататься на роликах

  • девочки, я всё понимаю, что диеты- это всё плохо! но я прошу у вас реальных советов, а не критика, какая же я дура, что голодаю..(((

  • ответ для: Arta32


    я просто не хота есть

  • Да какие диеты в 18 лет лет? Акститесь! Прально писали ниже: исключаем только вредные фигуре продукты (типа мучное, сладкое и очень жирное) При этом питание вполне разнообразным остается. После 18 - пластырь на рот, замок на холодильник! Помогает спорт каждый день час-полтора. Я так занималась спортом 2 месяца последних.... уже 2 недели не занимаюсь, т.к. поздно возвращаюсь домой и рано уезжаю на работу .Увеличила свой рацион до 2000 ккал. Это немало. Встала тут на весы и жду что ща ко мне все 9 кг сброшенные и придут! Ан нет! не просто не вернулись, а еще и отвес почему-то 0,5 кг... Так что спорт Вам поможет! Мышцы любят кушать ккаллории!

  • Сильно голодать нельзя, потом резко вес наберёшь - так всегда, чем сильнее и быстрее диета, тем потом ХУЖЕ!!!!!!

  • За месяц минус 4 кг - это хорошо, чем медленнее вес уходит, тем стабильнее результат. Рост 172, значит оптимальный вес твой 60-62 кг, 4 уже сбросила, осталось тебе 14 - к середине лета такими темпами и сбросишь! А худеешь голоданием именно, как? совсем чтоль не ешь?

  • я голодала не только потому что заставляла себя не есть, у меня были проблемы личного характера. на нервной почве есть вообще не хотела

  • КАКОЙ КОШМАР!ДЕВУШКА!ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ СО СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ???МЕСЯЦ ГОЛОДАТЬ..МОЛОДОМУ ОРГАНИЗМУ...УЖАСС!опомнитесь!вы так молоды-сейчас собьете весь обменник-потом вообще будет беда!ничего не поможет в похудении лучше чем рациональное питание!а скинули вы так мало за месяц вашего голода..потому что притупили обмен веществ!ушла лишняя жидкость и все!питайтесь правильно, займитесь спортом-и вы увидите результат будет на лицо и без вреда для здоровья!

  • девочки, ккал я считала! в день выходила примерно 300-350, пила кофе и ела только сыр(((

  • ответ для: КАРАМЕЛЬКАааа


    Как я понимаю тебя по поводу веса, который стал. У меня уже 3 недели так. Не знаю долго ли выдержу. Просто очень обидно.Начитаюсь на Гале тот похудел,другой,третий,... А у самой кака была кака и осталась.Самое обидное, что нет причин у него стаять, он должен снижаться, ведь я не ем после 18,00, 3 раза в неделю потею в тренаж.зале по 2 часа,1 раз в неделю разгруз. день делаю,ограничиваю себя в мучном,жирном,сладком.Ем небольшими порциями.Мне плохо,я себя ущемляю, а результата не вижу
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 5
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 4
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 17
тема содержит фото как вам платье и образ? нравится или стрем? » 7
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 124
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 4
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 3
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 22
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 2
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 6
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 11
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 19
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 14
не была здесь давно. как у вас дела?» 1
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 16
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 7
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 43
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик» 9
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 64
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 27
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 32
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 31
тема содержит фото что с ним? странное поведение с утра пораньше! » 4
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 5
что для вас лучше дубай или москва?» 27
все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак » 34
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 20
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 25
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 27
ну все, мы выехали! всем хорошего дня! » 4
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 7
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 37
обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины? » 21
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 29
если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожела» 6
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 17
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 8
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 17
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 17
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 17
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 22
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 40
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 7
вы болтушка или молчунья? » 24
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 25
какой фильм последний смотрели? » 14
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 20
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 26
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 22
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 22
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 33
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 20
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 18
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 12
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 26
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 12
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 6
с кем любите встречать новый год? » 31
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 14
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 22
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 4
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 31
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 17
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 11
тема содержит фото исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров!» 3951
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 33
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 2
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 38
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 19
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 19
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 4
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 14
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 11
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 20
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 19
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 69
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 4
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 19
какой курс вам понравился больше всего? » 3
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 26
тема содержит фото что за форма глаз? » 7
тема содержит фото дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото? » 24
у вас проблем с озон нет? как пополняете виртуальную карту? у меня глю» 10
знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже улетаете, но» 25
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 8
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 17
тема содержит фото можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смел» 14
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 14
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 10
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 77
крым или турция. что вам больше нравится? » 13
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 28
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 28
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 10
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 12
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 8
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru