вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УМОЛЯЮ! ПОМОГИТЕ! МНЕ 18 ЛЕТ. НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ

Девочки! Мне 18 лет. никак не могу похудеть(((( при росте 172 мой изначальный вес был 80 кг!! месяц голодала, скинула только 4 кг!((( не знаю, что делать... пожалуйста, подскажите какую-нить диету, которая конкретно Вам помогла! я уже просто на грани отчаяния(((((((((

следующая тема»
регистрация»

автор: *SKY*, 22.04.09 16:03 все темы»
комментарии: +49, просмотры: +7742
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Скорее садись с нами на диету Кима протасова, никаких голодовок, а при твоем весе 10-15кг улетит точно, это 5 недель диеты и 3 недели выхода из нее.
    Диеты классная сбалансированная, вот ссылка https://www.galya.ru...

  • ответ для: *SKY*


    Вот пока вы будете думать, что нет времени на спорт, ниче не выйдет. Я заниматься начинаю в 21-30 где-то... а на работе уже в 7 утра. Очень тяжело себя заставлять мне. Но результат Минус 9 кг за 2 месяца. Я ща вешу 61 кг при росте 171. Но я до 55 хочу схуднуть. Ролики вещь реальная... Тоже на них хорошо ккалории тратяться. На себе проверяла. Заставьте себя пару неделек позаниматься до пота... Потом жалко станет усилий и продолжать станете.

  • ответ для: Shvepsik


    у меня нету времени на спорт! прихожу домой не раньше 9! но всё равно стараюсь найти время покататься на роликах

  • девочки, я всё понимаю, что диеты- это всё плохо! но я прошу у вас реальных советов, а не критика, какая же я дура, что голодаю..(((

  • ответ для: Arta32


    я просто не хота есть

  • Да какие диеты в 18 лет лет? Акститесь! Прально писали ниже: исключаем только вредные фигуре продукты (типа мучное, сладкое и очень жирное) При этом питание вполне разнообразным остается. После 18 - пластырь на рот, замок на холодильник! Помогает спорт каждый день час-полтора. Я так занималась спортом 2 месяца последних.... уже 2 недели не занимаюсь, т.к. поздно возвращаюсь домой и рано уезжаю на работу .Увеличила свой рацион до 2000 ккал. Это немало. Встала тут на весы и жду что ща ко мне все 9 кг сброшенные и придут! Ан нет! не просто не вернулись, а еще и отвес почему-то 0,5 кг... Так что спорт Вам поможет! Мышцы любят кушать ккаллории!

  • Сильно голодать нельзя, потом резко вес наберёшь - так всегда, чем сильнее и быстрее диета, тем потом ХУЖЕ!!!!!!

  • За месяц минус 4 кг - это хорошо, чем медленнее вес уходит, тем стабильнее результат. Рост 172, значит оптимальный вес твой 60-62 кг, 4 уже сбросила, осталось тебе 14 - к середине лета такими темпами и сбросишь! А худеешь голоданием именно, как? совсем чтоль не ешь?

  • я голодала не только потому что заставляла себя не есть, у меня были проблемы личного характера. на нервной почве есть вообще не хотела

  • КАКОЙ КОШМАР!ДЕВУШКА!ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ СО СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ???МЕСЯЦ ГОЛОДАТЬ..МОЛОДОМУ ОРГАНИЗМУ...УЖАСС!опомнитесь!вы так молоды-сейчас собьете весь обменник-потом вообще будет беда!ничего не поможет в похудении лучше чем рациональное питание!а скинули вы так мало за месяц вашего голода..потому что притупили обмен веществ!ушла лишняя жидкость и все!питайтесь правильно, займитесь спортом-и вы увидите результат будет на лицо и без вреда для здоровья!

  • девочки, ккал я считала! в день выходила примерно 300-350, пила кофе и ела только сыр(((

  • ответ для: КАРАМЕЛЬКАааа


    Как я понимаю тебя по поводу веса, который стал. У меня уже 3 недели так. Не знаю долго ли выдержу. Просто очень обидно.Начитаюсь на Гале тот похудел,другой,третий,... А у самой кака была кака и осталась.Самое обидное, что нет причин у него стаять, он должен снижаться, ведь я не ем после 18,00, 3 раза в неделю потею в тренаж.зале по 2 часа,1 раз в неделю разгруз. день делаю,ограничиваю себя в мучном,жирном,сладком.Ем небольшими порциями.Мне плохо,я себя ущемляю, а результата не вижу
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
я знаю какой типаж нравится всем женщинам.» 14
1 сентября много людей в санкт-петербурге?»
разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь посочувствовал! п» 25
у кого был полип,миома и тд?» 5
тоже устаете после прогулок с детьми?» 6
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 432
тема содержит фото вы пробовали такой сыр? понравился или нет? » 7
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 30
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » 23
пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и выяв» 20
тема содержит фото какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая? » 14
почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня? » 9
а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна» 22
тема содержит фото как вам такая заставка на телефоне?» 11
вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в разгово» 16
тема содержит фото помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать? » 27
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 43
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 8
ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в следующ» 2
как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся серьезные» 41
тема содержит фото поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура подтянутая с» 11
я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть » 10
как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шк» 12
какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или убо» 14
как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что нужн» 5
кто тут самая хвастливая участница? » 30
думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у ме» 16
вам нравится этот жест в кино? когда мужчина запихивает женщине клубни» 13
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 34
напишем стихотворение всей галей! придумывайте продолжение к строчке -» 102
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 19
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 19
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 16
с кем-нибудь из участниц обменивались контактами? » 55
кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку » 10
хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевал» 17
вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная я» 33
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 29
мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, к» 13
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 21
зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лен» 9
как думаете, любит ли меня мой парень? » 24
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 46
сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему городу! » 14
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 22
если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка» 42
вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию? » 24
а вы бы смогли жить со своей свекровью? » 23
вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на комплим» 12
тема содержит фото как вам новые фото? критика принимается! » 23
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 20
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 23
вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по смы» 12
во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста? » 26
переехали бы жить в оренбург?» 21
какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку, сдел» 11
в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе друзей? ч» 32
с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?» 48
что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины. » 23
как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару» 29
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 75
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 27
вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно » 24
тема содержит фото это очень большая грудь? ненавижу ее! » 28
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 14
поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали? » 44
изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спал» 46
тема содержит фото кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели» 15
с каким одним предметом у вас ассоциируется какая-нибудь участница? » 15
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 19
вы играли в игру сайлент хилл? какие части играли? я не играла. » 5
я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий вып» 53
сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?» 14
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 59
тема содержит фото как вам такая сумка? » 12
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 43
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 17
постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю антидепрессанты. » 7
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 19
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 32
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 21
тема содержит фото с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало интересно » 16
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку? » 20
тема содержит фото зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?» 9
у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода? пе» 18
как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или » 14
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 10
как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых? » 11
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 24
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 7
вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали? напо» 5
почему анапу считают отдыхом для бедных?» 12
почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?» 22
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 27
тема содержит фото фотосессия! как же я красиво получилась на недавней! » 10
мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то помощи, а п» 18
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 14
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 48
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru