Я ВЫШЛА НА РАБОТУ, СМЕНЫ НОЧНЫЕ С 8 ВЕЧЕРА ДО 8 УТРА, ПЕРЕРЫВЫ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА. ЧТО МОЖНО БРАТЬ С СОБОЙ ПОКУШАТЬ? МОЖЕТ КТО БЫЛ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?

начало

• notik25 08.03.14 21:28

  ответ для: Лиса-медсестра

  
  

  Лиса-медсестра писал(а): посчитайте калораж и в пределах него берите еды, голодать тоже вредно

  попробую, просто организм же ночью не так как днём работает)) это и смущает) С Праздником!!!
• notik25 08.03.14 21:26

  ответ для: Сладкий Бабалехх

  
  

  Сладкий Бабалехх писал(а): Если мне приходиться не спать ночью, то я варю геркулес на молоке, делее перемалываю блендером и добовляю еще горячего молока. Получается такой коктейль. Когда хочу кушать, то просто разогреваю и пью. Можно добавить ягоды, орехи, мед. Вкусно и питательно. Так же делаю молоко кивиапельсин. Выпиваю 600 мл такого коктейля и еще долго не хочу кушать.

  я накупила себе овсянного велли, углеводов правда много... ну для желудка нормуль зато)) С Праздником!!!
• notik25 08.03.14 21:25

  ответ для: Навстречу Мечте!

  
  

  Навстречу Мечте! писал(а): я в ночную брала,только конфеты и печенья,чтобы чай попить, как-то не до еды было, больше всего спать хотелось

  я так расползусь еще больше!!)) С Праздником!!!
• notik25 08.03.14 21:24

  ответ для: Онуфрий Тапочек

  
  

  Онуфрий Тапочек писал(а): У меня МЧ работает иногда на ночных. С 9 вечера до 9 утра. Спокойно берёт с собой домашнюю еду плов, например, на работе разогревает и ест.

  ему худеть не надо)))) с Праздником!!!
• notik25 08.03.14 21:24

  ответ для: Katyuwka_ya

  
  

  Katyuwka писал(а): Ну это само собой. Тогда стараться в течении дня нормально кушать. Ночью при желании. Потому что организм ночью плохо работает, даже когда не спишь. Вся активность замедляется.

  Буду стараться) спасибо)) с Праздником!!!
• Усатик 08.03.14 19:16
  
  мне здесь посоветовали термос пищевой-очень довольна, ношу все горячее- и супы и тушеные овощи и каши итд
• ДоЗа*СчАсТьЯ 08.03.14 19:11
  
  у меня такой же график был
  брала творог, фрукты (бананы, яблоки, киви, мандарины), активию, сухофрукты, орехи, зелёный чай, цикоррий, кефир
• Лиса-медсестра 08.03.14 14:09
  
  посчитайте калораж и в пределах него берите еды, голодать тоже вредно
• Сладкий Бабалехх 08.03.14 12:58
  
  Если мне приходиться не спать ночью, то я варю геркулес на молоке, делее перемалываю блендером и добовляю еще горячего молока. Получается такой коктейль. Когда хочу кушать, то просто разогреваю и пью. Можно добавить ягоды, орехи, мед. Вкусно и питательно. Так же делаю молоко+ киви+апельсин. Выпиваю 600 мл такого коктейля и еще долго не хочу кушать.
• Навстречу Мечте! 08.03.14 10:52
  
  я в ночную брала,только конфеты и печенья,чтобы чай попить, как-то не до еды было, больше всего спать хотелось
• Онуфрий Тапочек 08.03.14 07:30
  
  У меня МЧ работает иногда на ночных. С 9 вечера до 9 утра. Спокойно берёт с собой домашнюю еду (плов, например), на работе разогревает и ест.
• Katyuwka_ya 08.03.14 03:36

  ответ для: notik25

  
  Ну это само собой.
  Тогда стараться в течении дня нормально кушать.
  Ночью при желании.
  Потому что организм ночью плохо работает, даже когда не спишь.
  Вся активность замедляется.