вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СУПЕР СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

девчонки!!! давайте делиться опытом как быстро похудеть!!!!!!!!!!!!!! мне напримар срочно нужно к лету...довольно много...давайте поддержим друг друга!!! всех люблю!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Геката, 08.03.06 13:57 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +2354
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ой..голодная конечно но можно попробовать... а ты сама то пробовала? или кто из знакомых?

  • https://www.galya.ru...

  • ответ для: Геката


    Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь.
    Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня.
    После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата.
    Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.
    ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ
    1 л молока
    1 помидор (1стакан томатного сока)
    150 г черного хлеба
    БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
    Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда
    Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба
    Полдник стакан молока
    Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца)
    ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
    Завтрак 2 яблока или 1 апельсин
    Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
    Полдник 1 стакан кефира
    Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая

  • ответ для: Геката


    angliskaja dietka naprimer?
    znaesh?

  • давай!!!!!!!! есть идеи дорогая?)

  • ответ для: Геката


    dawaj wiberem wmeste dietu horoshuju
    kak tebe??????????????

  • нет послать не могу я его ...вот...насчет растяжек ну много спортом буду заниматься массаж там...может не так много будет...потом лазером уберу...эх...а вообще мне б советы...знаю девчонки что вредно но МНЕ ОЧЕНЬ НАДО!!!!!!!!!!!!!!! поймите а??????

  • ответ для: mariyabs


    raztjagki i tak wezde...

  • нельзя. иначе будут растяжки и проблемы с организмом.
    устраивай себе раз в недель разгрузочный день.
    сядь на какую нибудь диету. но не экстремальную и конечно же занимайся спортом

  • ответ для: Геката


    twoj paren hochet,chtob ti bila menshe 60 kg..i si sobiraeshsa do leta emu sdelat podarok?
    ne dumala poslat ego?hotja dlja menja mugiki w kakojto stepeni jawlajutsa motiwaciej,no oni ne zaslugiwajut nas......

  • эх...мне нужно похудеть очень на много и хоть на теток с картинки я и не тяну но всеж...рост 167 а все...75 кг....( было 77 но вот хоть они ушли....вот.....***плакаю***

  • tetki potrjasajushie
    a skolko tebe skinut nado
    kakoj wes,rost,objomi????????
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится песня smokie: i meet you at midnight? это моя любимая пес» 6
какое самое романтичное время года для вас и почему? » 17
что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?» 3
вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы» 11
вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым» 17
какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать? » 25
назойливые идеи родственников! как послать, но не обидеть? » 14
видят ли комментарии мои подписчики? » 6
кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были любимы» 14
вы когда-нибудь падали, нагибаясь или откидываясь назад за чем-нибудь?» 3
в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого событ» 3
что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте? » 13
вы любите детские пюрешки? какие? » 6
тема содержит фото любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запах» 17
у кого, на ваш взгляд, здесь примитивное чувство юмора? » 5
тинтом в основном пользуются только подростки? » 9
вы ведёте соцсети? если да, в каком формате? что выкладываете?» 8
с кем бы из участниц вы бы поменялись жизнью на один день? я бы с корю» 9
как часто и на сколько сантиметров вы подстригаете кончики волос? » 5
что скажете? сын не хочет идти в садик, рассказал, что воспитательница» 67
тема содержит фото почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин? » 11
у кого здесь из участниц самая высокая самооценка? » 19
с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая? » 73
почему меня ненавидят так люди? что я делаю, что они так ко мне относя» 10
тема содержит фото оцените волосы! не крашеные 1,5 года. густота на вид какая? » 25
вы испытываете стыд за плохие поступки своих ближайших родственников? » 16
самое лучшее или своё находится неожиданно? у меня так было с парикмах» 3
а что для вас осень? напишите 3 слова! » 12
тема содержит фото это гиперсексуальный мужчина? производит капитальный ремонт двигателей» 19
тема содержит фото а что бы вы ответили данному мэну? » 9
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 23
тема содержит фото бывший муж уезжает очень далеко, там зп больше! какой процент теперь б» 28
тема содержит фото помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравитс» 11
тема содержит фото как думаете, пойдет мне такой цвет волос? » 5
придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям п» 3
тема содержит фото только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки! » 12
у кого, на ваш взгляд, здесь самая красивая фигура? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 36
тема содержит фото какой это цвет волос? нравится? » 6
как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по магази» 12
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 9
если мой муж не понимает юмор участницы, о чем это свидетельствует? » 20
тема содержит фото вы когда-нибудь испытывали чувство признания? как это было? » 11
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 36
почему мои волосы долго сушатся феном? тонкие, редкие, но фен сушит 10» 1
а у вас когда-нибудь были отношения на работе? с коллегами встречаться» 11
как думаете, кто скрывается под этими никами?» 25
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 29
у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя? » 12
что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи. » 11
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 12
что вы можете сказать о человеке, который перебивает собеседника? » 11
вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день? » 13
тема содержит фото еду в станицу! на улице +24 и я не знаю в чем ехать. » 18
закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания! » 81
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 40
не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад? » 14
вам лень чистить картошку? заказывали очищенную? » 22
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 50
когда вы начали водить, вы не пропускали пешеходов, когда они стояли ж» 4
тема содержит фото сколько лет на этом фото дадите? » 35
тема содержит фото вот такая милота у моей матери! будет отдавать кому-то. себе больше бр» 8
какие вы платья носите осенью и носите ли? я не ношу, но решила начать» 13
удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах? » 12
тема содержит фото любовь - это не просто чувство... » 4
тема содержит фото вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным? » 29
как бы отреагировали? коллегу повысили после моего увольнения! » 13
как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке? » 35
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 9
тема содержит фото кто из них нравится больше: внешне и как поет? » 18
в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам» 35
сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете? » 5
обесценивание равно унижению? » 5
как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, » 5
какие участницы вам напоминают вас по психотипу и по характеру? » 32
сидите ли вы еще на каких-то форумах как этот?» 5
тема содержит фото похожи ли мы с моим сыном? » 35
сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова пересдать» 19
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 26
не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дор» 36
что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли? » 9
почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские? » 10
мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила общ» 7
тема содержит фото как вам такой кардиган? » 15
безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты работа» 42
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 39
как часто вы хотите заниматься интимом?» 7
дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого с» 18
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 36
постарели ли вы внешне после похудения? » 16
если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы» 14
как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой? » 29
если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сдел» 20
как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу » 8
вы хотите дожить до глубокой старости? » 13
вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?» 18
вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит? » 18
следите за глазным давлением? сколько вам лет? » 14
бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данн» 25
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 101
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru