ЕСТЬ ЛИ СРЕДИ ВАС ТЕ, КТО ВООБЩЕ НЕ ЕСТ СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ? ЧЕМ ПИТАЕТЕСЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ? С ЧЕМ ВЫ ПЬЕТЕ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ?

начало

• та самая,,,,,,,, 18.12.13 13:40
  
  если я откажусь от сладкого то злая как собака буду
• Мисс Цветок Апел 18.12.13 12:16
  
  Мой рацион - это овощи (кроме картошки и гороха), фрукты (кроме бананов, винограда, хурмы и авокадо), крупы-отруби, 0% молочка, птица, рыба.
  И живу прекрасно. И еще натуральные сахарозаменители использую (стевиозид, фит парад.)
• *Магура* 18.12.13 12:02

  ответ для: eyeZ

  
  привыкните)я вообще все каши на воде себе делаю и не солю.
• Татулек 18.12.13 11:07
  
  мда я каждый день отказываюсь от сладкого мучного и тд, тряпка
• eyeZ 18.12.13 11:07

  ответ для: *Магура*

  
  

  Магура писал(а): хотите похудеть,придётся отказаться от вкусняшекя со временем от сладкого отвыкла,осталось парочку вещей от которых пока невозможно отказатьсяРаньше торты лопала,сейчас даже смотреть не могу на них

  ну вот я только что можно сказать впихнула в себя рисовую кашу молочную ( 2.5 % пополам с водой 0 теперь стоит все в горле комом
• *Магура* 18.12.13 10:47

  ответ для: eyeZ

  
  хотите похудеть,придётся отказаться от вкусняшек))я со временем от сладкого отвыкла,осталось парочку вещей от которых пока невозможно отказаться)Раньше торты лопала,сейчас даже смотреть не могу на них
• Apri Ori 18.12.13 10:38
  
  сухофруктики,творог булочки снятся по ночам
• eyeZ 18.12.13 10:35

  ответ для: *Магура*

  
  

  Магура писал(а): составьте рацион исходя из того что Вы хотите:похудеть,сохранить вес.

  похудеть в идеале на 7-8 кг сейчас вес 59 рост 162
• *Магура* 18.12.13 10:34

  ответ для: eyeZ

  
  составьте рацион исходя из того что Вы хотите:похудеть,сохранить вес.
• eyeZ 18.12.13 10:33

  ответ для: *Магура*

  
  

  Магура писал(а): тоже сегодня окончательно отказалась от сахара,булок,ибо мешают худеть. Чай с мёдом можно.А так финики сладкие,можно в кашу добавлять и в этом духе.

  не я сухофрукты вообще все ненавижу кроме изюма чем теперь буду питаться не знаю ибо долгое время питалась одним чаем с пирожеными и сладостями вкус обычной еду уже забыла хотя для семьи готовлю каждый день а самой в рот не лезет только сладкое подавай но вот вчера как отрезало слава богу теперь надо привыкать к нормальной еде а с чего начать
• *Магура* 18.12.13 10:29
  
  тоже сегодня окончательно отказалась от сахара,булок,ибо мешают худеть.
  Чай с мёдом можно.А так финики сладкие,можно в кашу добавлять и в этом духе.