ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ЭКСПЕРИМЕНТ НА 10 ДНЕЙ. СУТЬ ЕГО СОСТОИТ В ТОМ, ЧТОБЫ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДИЕТЫ И ВЕСТИ НЕКИЙ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ С ФОТООТЧЕТОМ СЪЕДЕННОГО. МНОГИЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ТАКИМ ОБРАЗОМ МОЖНО УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СОБЛАЗНА ПЕРЕКУСИТЬ ЛИШНИЙ РАЗ.

начало

• Alenka070 12.12.13 14:32

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  я попутно занимаюсь спортом - 3 раза в неделю тренажерный зал.. и сейчас подыскиваю какую-нибудь диету на 7-10 дней..не очень строгую..
• Fi@lk@-Aleks 12.12.13 14:30

  ответ для: Alenka070

  
  

  Alenka070 писал(а): Ну начну Диету пока выбираю.. продумываю варианты питания... так что не ругайте строго за сегодняшнее меню, по калорийности это вроде не очень много выходит На завтрак - чай из шиповника посоветовали как мочегонное и половина грейпфрута.. На обед - сосиска позор мне в микроволновке 50гр, кусочек хлеба 80гр и чай из шиповника.

  
  простите автор , но вы так не сбросите жир , уйдет вода !))) не повторяйте ошибку многих
• Fi@lk@-Aleks 12.12.13 14:28
  
  У меня с понедельника следующего такая ерунда будет )))
  сяду на диету 10х10 (за 10 дней сбросить можно от 4,5 до 10кг , в зависимости из изначального веса) , на этой недели сижу на облегченном варианте этой диеты , пока 1,5 кг ))
  а и ещё спорт дома)
• Alenka070 12.12.13 14:20
  
  Ну начну) Диету пока выбираю.. продумываю варианты питания...
  так что не ругайте строго за сегодняшнее меню, по калорийности это вроде не очень много выходит
  На завтрак - чай из шиповника (посоветовали как мочегонное) и половина грейпфрута.. На обед - сосиска (позор мне ) в микроволновке (50гр), кусочек хлеба (80гр) и чай из шиповника.
• Alenka070 12.12.13 14:10

  ответ для: Symphony

  
  Вы такая худенькая но будет желание - милости просим))
• мои ФИО 12.12.13 14:04

  ответ для: Alenka070

  
  Ок с завтрашнего дня начну ну или с сегодняшнего ужина
• Alenka070 12.12.13 14:01

  ответ для: мои ФИО

  
  Конечно. Будет возможность - выкладывайте фото
• chemmi 12.12.13 13:33

  ответ для: Symphony

  
  Вам не сбрасывать ,а набирать вес нужно
• kiska54752 12.12.13 13:31
  
  Девочки, присоединяюсь к вам)) Сижу на 10-дневной диете космонавтов) Сегодня 3 день. Всегда хотела узнать на сколько она эффективная, да и срочно похудеть надо) Стартовала с веса 62, 5
• Symphony 12.12.13 13:06
  
  Фотографии давайте тут выкладывать:)
• Symphony 12.12.13 13:06
  
  Можно к Вам с завтрашнего дня?:)
  мой вес 45, рост 165. Хочу сбросить к Новому году 2-3 кг)
• мои ФИО 12.12.13 12:41
  
  Можно к вам присоединиться? Мой вес 53 хочу 46.