КТО СИДИТ НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? НАПИШИТЕ ОТЗЫВЫ!

начало

• natalita-33 20.11.13 22:56
  
  У меня ушло 5 кг,но моя диета с сырой капустой,поищи,мне кажется что студентке проще будет и вкуснее просто нарезать салатик,чем варить.Вернулось сразу 1 кг,потом долго вес держался.Не очень трудно было сидеть на ней,привыкла через пару дней)))иногда так питаюсь пару дней в качестве разгрузки,яйца,говядина,капуста.
• Morkovka5304 20.11.13 17:38

  ответ для: Сожрать_бы_все

  
  

  Сожрать_бы_все писал(а): нет, фигня по деньгам. А что там покупать то? Рыбку купила самую обычную..минтай мне идеально нравился....ножку куриную или окорочек, овощи дома зачастую все есть, кабачки только трудновато найти в такое время года... яйца у меня тоже дома всегда есть.. Рацион не всегда соблюдала, но это и не страшно. Например ...там где морковь вареная, сыр и яйцо сырое, я варила морковь, терла, добавляла целый или половинку плавленого вкусного срыка тоже терла и ела..вкусно кст, а на яйцо просто забивала... К рыбе всегда добавляла кучу всякой травы... сушеный укроп, петрушка, всякие специи без соли ...там где пишут мясо говядина... частенько ела козлятину.. вместо жареного кабачка могла капусту пожарить гадость но пойдет с томатным соком ...часто пила сладкий кофе.. Вот как то так.

  
  Спасибо) И сколько и ЗА сколько у вас ушло?
• Сожрать_бы_все 20.11.13 16:52

  ответ для: Morkovka5304

  
  нет, фигня по деньгам. А что там покупать то? Рыбку купила самую обычную..минтай мне идеально нравился....ножку куриную или окорочек, овощи дома зачастую все есть, кабачки только трудновато найти в такое время года... яйца у меня тоже дома всегда есть.. Рацион не всегда соблюдала, но это и не страшно. Например ...там где морковь вареная, сыр и яйцо сырое, я варила морковь, терла, добавляла целый или половинку плавленого вкусного срыка ( тоже терла) и ела..вкусно кст, а на яйцо просто забивала... К рыбе всегда добавляла кучу всякой травы... сушеный укроп, петрушка, всякие специи ( без соли) ...там где пишут мясо говядина... частенько ела козлятину.. вместо жареного кабачка могла капусту пожарить ( гадость но пойдет с томатным соком) ...часто пила сладкий кофе.. Вот как то так.
• Morkovka5304 20.11.13 16:43

  ответ для: Сожрать_бы_все

  
  

  Сожрать_бы_все писал(а): я сидела несколько раз на ней. Одна из моих любимых диет. Минус в том, что если сорвалась нужно начинать сначала, то что нельзя солить а я без соли не могу и в том что нужно спец что то готовить каждый день..а у меня на это особо времени нет...Ах да...и после этой диеты на вареный яйца, капусту практически в любом виде и вареное мясо просто вареное , особенно без соли я даже смотреть не могу... Плюсы...реально похудеть кг на 5 иногда и на 7-8 , взависимости от изначального веса... возвращается от силы кг 2.... хз мне она нравится.

  
  И рацион именно такой, как я ниже написала?
• Morkovka5304 20.11.13 16:42

  ответ для: Сожрать_бы_все

  
  

  Сожрать_бы_все писал(а): я сидела несколько раз на ней. Одна из моих любимых диет. Минус в том, что если сорвалась нужно начинать сначала, то что нельзя солить а я без соли не могу и в том что нужно спец что то готовить каждый день..а у меня на это особо времени нет...Ах да...и после этой диеты на вареный яйца, капусту практически в любом виде и вареное мясо просто вареное , особенно без соли я даже смотреть не могу... Плюсы...реально похудеть кг на 5 иногда и на 7-8 , взависимости от изначального веса... возвращается от силы кг 2.... хз мне она нравится.

  
  А по деньгам как? Не много тратили?
• Сожрать_бы_все 20.11.13 16:38

  ответ для: Morkovka5304

  
  я сидела несколько раз на ней. Одна из моих любимых диет. Минус в том, что если сорвалась нужно начинать сначала, то что нельзя солить ( а я без соли не могу) и в том что нужно спец что то готовить каждый день..а у меня на это особо времени нет...Ах да...и после этой диеты на вареный яйца, капусту ( практически в любом виде) и вареное мясо ( просто вареное , особенно без соли) я даже смотреть не могу... Плюсы...реально похудеть кг на 5 иногда и на 7-8 , взависимости от изначального веса... возвращается от силы кг 2.... хз мне она нравится.
• Morkovka5304 20.11.13 16:18

  ответ для: Venerika

  
  

  Venerika писал(а): мне одно это было бы пыткой -стакан сырой моркови с растительным маслом.

  
  Да можно ж просто погрызть))
• Venerika 20.11.13 16:16

  ответ для: Morkovka5304

  
  мне одно это было бы пыткой -стакан сырой моркови с растительным маслом.
• Morkovka5304 20.11.13 16:14

  ответ для: Venerika

  
  

  Venerika писал(а): еще смущает то что нет никаких супчиков .

  
  Думаю, рацион не такой уж и тяжелый, +1.5 литра кипяченой воды в день надо))
• Venerika 20.11.13 16:10
  
  еще смущает то что нет никаких супчиков .
• Morkovka5304 20.11.13 16:05

  ответ для: Venerika

  
  

  Venerika писал(а): просто рыбав которой и так своего жиру норм жареная,да и еще плюс салат заправленый маслом,ну не знаю... я в диетах ничего не понимаю,хочу сбросить просто ем меньше

  
  Я ем меньше, а иногда начинаю просто есть НОМАЛЬНО, и опять все возвращается. Я устала уже(( Мне как бы интересны сами затраты на диету, т.к. я студентка и хотелось бы мнения услышать и можно ли заменить что-нибудь на что-нибудь))
• Venerika 20.11.13 16:00

  ответ для: Morkovka5304

  
  просто рыба(в которой и так своего жиру норм) жареная,да и еще плюс салат заправленый маслом,ну не знаю... я в диетах ничего не понимаю,хочу сбросить просто ем меньше