Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ЛИКВИДИРОВАЛА ЛИШНИЕ ОБЪЕМЫ! МОЙ СЕКРЕТ!

начало

• Kuga851 10.03.14 19:47
  
  Хотела бы присоединиться к автору по поводу правильного питания.
  У меня похожая история. В один прекрасный день, два года назад, после новогодних праздников, я встала на весы и увидела замечательную цифру 89.5 и поняла, что пора прекращать жить ради вкусной еды)) Поесть оооочень люблю)) Не на какие диеты я не садилась, просто перестала употреблять те же продукты, которые указала автор, кроме алкоголя правда) Кушаю теперь только курочку варёную (я её обожаю), овощи, фрукты, крупы, молочку, рыбку ну и т.д.
  Результат - за пол года я скинула свой весик до 63 кг. Причём я отнюдь не спортсменка, иногда только лайтовую зарядку могу сделать. Переодически (во время праздников например) позволяю себе покушать всякую гадость, набираю 2-3 кг, а потом скидываю их обратно. Мне больше нравится кушать лёгкую пищу) Чего и всем советую))
  Тут многие пишут, что ПП - это тоже диета и с неё сорвёшься скоро, не соглашусь... Правильное питание - это образ жизни. Организм привыкает в полезной еде и требует её. А после обжорства очень плохо себя чувствуешь.
• cherry9319 02.03.14 23:21
  
  Напишите пож своё примерное меню на день
• JunoNochka 15.02.14 18:45
  
  привет) приятно от тебя читать отзыв)
• ласточка55 26.01.14 12:36
  
  Спасибо вам за советы!!! ВЫ молодец!!!
• ebanisteria 26.01.14 00:37
  
  вы знаете, сейчас вокруг столько вкусняшек, что пп - это практически диета. я вот сижу на нём вторую неделю, так и чувствую себя...но зато не голодная и результат есть - 2кг за две недели. мало, но я большего и не ожидала при моём-то весе)
• Easy tiger 09.01.14 22:26
  
  большая молодец
• VelaArgo 09.01.14 22:18

  ответ для: Лола Россо

  
  

  Лола Россо писал(а): Моральное здоровье - это основа здоровья всего организма. Невозможно иметь моральное здоровье, соблюдая столько ограничений. Разницы нет, что запрещено. Колбаса или прием пиши после 18. Это ограничения, за которые организм всегда стремится переступить. И в этом плане это точно такая же диета. В плане именно психологии.

  
  и что делать?
• аристотель 09.01.14 22:04
  
  я никогда не ела с 7 лет ни жареное,ни острое,ни всякие другие бяки(по мед показаниям),и была пухляком,мне похудеть только диеты помогли,за что им огромное спс!и вес не возвращается!
• *Джамиля* 04.01.14 08:33
  
  я думаю, на это нужна хорошая сила воли. я вот не смогла отсидеть ПП, перешла на дробное питание и похудела на 15 кг. тоже чувствую себя хорошо, а главное что нет никаких запретов на еду. кушаю что хочу и когда хочу.
• izma2 24.10.13 18:10
  
  Спасибо за полезный совет!
• Mees 20.10.13 13:32

  ответ для: анна-игуанна

  
  За 14 лет я перепробовала ВСЁ! Один момент помогли горчичные маски, но через какое-то время опять начали выпадать. Потом был момент когда не выпадали - через пол года после родов. И опять только какой-то период. В общем, я никак не могу найти причину выпадения.
• Nila 20.10.13 10:52

  ответ для: анна-игуанна

  
  а не подскажите Ваш приблизительный рацион в день, и колличество пищи? на тот момент когда Вы худели)