ответ для: Вкусная Булочка
Вкусная Булочка писал(а): Если что, могу составить программу тренировок по вашему типу фигуры и рассчитать бжу для диеты посоветовать спортивное питание Программы тренировок пишу подробные и ясные пишите в сообщения |
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Вкусная Булочка
Вкусная Булочка писал(а): Если что, могу составить программу тренировок по вашему типу фигуры и рассчитать бжу для диеты посоветовать спортивное питание Программы тренировок пишу подробные и ясные пишите в сообщения |
ответ для: доверчивая
доверчивая писал(а): вот явыгляжу на свой вес? |
ответ для: Вкусная Булочка
Вкусная Булочка писал(а): что значит не надо, рельеф на нуле! сушеные воблы - диетчицы и любители обертываний, при этом не занимающиеся спортом. |
ответ для: Вкусная Булочка
Вкусная Булочка писал(а): первая неделя вводная, вторая третья четвертая сушка с низким содержанием углеводов, постоянным уровнем жиров, и большим количеством белка, пятая и шестая неделя - выход из сушки. упражнения меняете на суперсеты или круговые тренировки. качайте ноги очень слабые. дельты бицепс и трицепс тоже |
ответ для: доверчивая
доверчивая писал(а): да,может и больше |
ответ для: Тише мЫши
EuhoRIa писал(а): вы 62 весите?? |
ответ для: Вкусная Булочка
Вкусная Булочка писал(а): оО вы тренируетесь и не знаете, что такое сушка ?! малоуглеводная диета направленная на сжигание жировой прослойки, у вас она явно есть..особенно внизу живота сочетайте с термогениками и будет вам счастье. пысы скручивания вам в помощь, косые совсем никакие |
ответ для: доверчивая
доверчивая писал(а): спасибо большое |
ответ для: Тише мЫши
EuhoRIa писал(а): Не надо СУШИТЬСЯ!!! Ни в коем случае.А то будет сушеной воблой. ВСЕ СУПЕР! |
ответ для: Тише мЫши
EuhoRIa писал(а): 6 КУБОВ класс |
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|