СОБИРАЮ АКТИВИСТОК В ПОХУДЕНИИ. КИТАЙСКАЯ ДИЕТА С 23.01.2013 ГОДА.

начало

• eyeZ 23.01.13 15:10

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  

  Майне Кляйне писал(а): может и так...но моя сестра на этой диете 15 кг сбросила

  ого а за сколько? и с какого веса? диета в принципе не голодная
• l34txi1oosnz 23.01.13 15:08

  ответ для: eyeZ

  
  

  eyeZ писал(а): бред на завтрак только черный кофе пиздц желудку

  
  может и так...но моя сестра на этой диете 15 кг сбросила
• eyeZ 23.01.13 15:05
  
  бред на завтрак только черный кофе пизд*ц желудку
• eyeZ 23.01.13 15:02
  
  Обед: 500 гр вареной курицы; салат из свежей капусты или сырой моркови;
• l34txi1oosnz 23.01.13 14:28

  ответ для: eyeZ

  
  

  eyeZ писал(а): а что за диета опишите

  
  Китайская диета на 14 дней
  Нужно придерживаться предложенного меню. Оно дается на 1 неделю, вторая неделя полностью повторяет рацион первой. Нужно полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, хлеба и других мучных изделий. Пить можно только кипяченую или минеральную воду.
  Меню таково:
  1 день
  Завтрак: черный кофе;
  Обед: 2 сваренных вкрутую яйца; салат из свежей капусты с растительным маслом; 1 ст. томатного сока (свежий помидор);
  Ужин: жареная или вареная рыба; салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
  2 день
  Завтрак: черный кофе, сухарик;
  Обед: жареная или вареная рыба; салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом;
  Ужин: 200 гр вареной говядины, 1 ст. кефира.
  3 день
  Завтрак: черный кофе;
  Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом;
  Ужин: свежие яблоки.
  4 день
  Завтрак: черный кофе;
  Обед: жаренный в растительном масле большой корень пастернака или петрушки, свежие яблоки;
  Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
  5 день
  Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком;
  Обед: 500 гр жареной или вареной рыбы, 1 ст. томатного сока;
  Ужин: жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
  6 день
  Завтрак: черный кофе;
  Обед: 500 гр вареной курицы; салат из свежей капусты или сырой моркови;
  Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца; салат из сырой моркови с растительным маслом.
  7 день
  Завтрак: зеленый чай;
  Обед: 200 гр вареной говядины, любые фрукты;
  Ужин: любой из меню предыдущих дней, кроме третьего.
  Будьте здоровы!
• eyeZ 23.01.13 14:27
  
  а что за диета опишите