вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАЛОРИИ КАЛОРИЯМ РОЗНЬ? НЕДАВНО ЧИТАЛА СТАТЬЮ, ТАК ОНИ ГОВОРИЛИ, ЧТО ОТ КАЛОРИЙ НЕ ОСОБО МОЖНО ПОТОЛСТЕТЬ, СКОЛЬКО ОТ САМОЙ ПИЩИ, ТОЧНЕЕ ЕЕ КАЧЕСТВА, ОБРАБОТКИ, СОДЕРЖАНИЕ САХАРА.

Понимаю что звучит на первый взгляд абсурдно, но.
Недавно читала статью, (чес.слово не помню имени ученых)., так они говорили что от калорий не особо можно и потолстеть, сколько от самой пищи, точнее ее качества, обработки, содержание сахара и тп. Т.е. употребляя конфеты, чипсы, чизбургеры и мучное поправишься, а от сырой пищи такой как фрукты и овощи нет. Так же сюда относятся продукты непродолжительной варки и на пару.
Я считаю калории, НО. Решила сделать эксперимент так сказать. Когда я ела конфетки, хлеб, и прочее я действительно поправилась. Затем три дня ела только сырые овощи и фрукты и гречку со всякими кашками (пшенная например). И схуднула. Хотя потолок калорийности был действительно высок, 3 яблока,3 груши, гречка, 100 бурого риса, 2 сливы, банан, цветная капуста на пару, пшенка...
Что думаете по этому поводу?

следующая тема»
регистрация»

автор: Tatysua tysua, 31.10.12 17:50 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1431
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Думаю эта теория основана на том, что вы полюбому не наберете овощами, фруктима столько калорий сколько шоколадом. Ведь что такое 1000 калорий? Это всего лишь плитка шоколада и пачка чипсов! А в овощном эквиваленте - 3-5 кг овощей-фруктов!

  • Я вообще читала какую-то книгу-надо найти, где автор рассказывал о теории калорийности-что ее придумали для того, чтобы просчитывать сколько надо съесть немецкому рабочему, дабы иметь высокую производительность труда и при этом сэкономить, а уже потом калории популяризировали какие-то другие ученые и создали из этого целую индустрию. Не знаю. правда или нет, но история интересная

  • Не похоже на превышение калорийности, я бы сказала, что у вас 1300 калорийность на полезных продуктах, ну 1500 максимум самый, а сладкого наверняка было больше
    Я могу есть что угодно, если укладываюсь в калорийность, то худею. Летом так даже шоколад ела каждый день, просто по 30-50г.

  • у меня совершенно по другому. я от мучного и сладкого не толстею. что сладостей поем на 1000калорий, что фруктов с кашами и овощами, разницы нет.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть карта озон банка?» 1
это бестактность или комплимент? или бестактный комплимент?» 3
тема содержит фото вы бы стали продолжать диалог после такого?» 5
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 19
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 35
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 16
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 106
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 25
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 46
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 26
тема содержит фото как вам лабубульки для двух лабубульниц? » 11
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 74
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 24
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 27
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 27
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 21
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» 6
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 16
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 9
у вас плоский живот или жирное пузо? » 28
тема содержит фото как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» 10
у вас есть бытовые таланты? » 5
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 6
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 12
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 38
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 20
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 29
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 12
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 13
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 15
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 14
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 10
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 20
если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попроси» 16
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 7
почему у меня просмотров по 50 тысяч на темах, а у других - нет? » 22
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 18
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 9
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 30
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 30
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 12
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 22
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 10
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 21
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 15
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 23
сколько времени вы проводите на гале?» 16
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 20
что вы выбросили недавно из продуктов? » 5
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » 22
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 15
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 182
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 35
всем привет! как начался ваш октябрь? » 19
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 27
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 26
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 26
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » 12
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 10
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 18
что о вас думают бабки у подъезда? » 18
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 11
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 30
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 16
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 36
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 17
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 16
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 11
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 5
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 12
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 32
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 29
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 13
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 30
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 27
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 18
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 13
на первом свидании могли бы пригубить? » 33
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 13
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 21
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 65
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 22
тема содержит фото как вам майами? » 31
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 27
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 14
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 14
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 7
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 21
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 11
как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как» 15
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 30
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 20
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 15
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 22
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 24
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 10
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 25
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 7
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 17
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru