ДЕВЧОНКИ, ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЕСТЬ ИДЕЙКА!

начало

• Ежеви4ка 25.10.06 18:38

  ответ для: чаки

  
  Наоборот. Большое колличество воды выводит соль из организма. Если мы едим недостаточно соли, то выводится соль которая находится в костях в кристаллическом виде, что может привести енсли не ошибаюсь к остеопорозу, типа к хрупким костям. Поэтому на каждые 10 стаканов воды (2 литра) надо съедать пол чайной ложки соли. Этот дядьукак пишет что то о том, что соль помогает усвоенирю, вырабогтке и т.п всякого разного, книга у меня не под рукой, поэтому точнее не помню. Короче. СОЛЬ ВАЖНЫЙ МИНЕРАЛ КОТ ОРЫЙ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ ИЗ РАЦИОНА.
• чаки 25.10.06 17:53

  ответ для: Ежеви4ка

  
  я тоже попробую.
  а про ограничение соли в этой книжечки ничего не сказано??
• Blue Lagoon 25.10.06 17:41

  ответ для: vzslvqxdf56r

  
  большинство жидкости нужно выпивать в первой половине дня,а то опухнешь потом!
• альбинка_f1 25.10.06 17:36
  
  Я за год наверно выпиваю 2 л воды в чистом виде
  Надо приучать себя к водичке ,но не люблю её пить
• Blue Lagoon 25.10.06 17:33
  
  ..выпила меньше литра воды и весь день бегала писать!А как интересно люди пьют по 2-3 литра ?Мне это не понятно.И еще - мне кажеться не для всех подходит такое утверждение про 2 литра воды -у всех же разный вес и рост и метаболизм.Я знаю,что нельзя пить больше 3 литров в день,так как это большая нагрузка на почки!
• vzslvqxdf56r 25.10.06 17:24
  
  мне еще треннер говорил, что в день нужно выпивать 2-4 литра ЧИСТОЙ воды для хорошего метаболизма. Вода - источник жизни! Наши клетки все равноне возьмут воды больше, чем им нужно. так что пейте и еще раз пейте. только одно но - за час да сна лучше прекратить пить, тобы не было опухшего тела с утра.
  и еще одна заметка, что те, кто пьет мало чистой воды - имеют водянистое, не упругое тело, другие - наоборот в тонусе. пародокс, но это факт
• Ежеви4ка 25.10.06 17:19

  ответ для: TanyaFrit

  
  Правда я тоже пью много зеленого чая, для бодрости, с лимоном мятой и медом, но дополнительно буду стараться пить простую воду.
• Ежеви4ка 25.10.06 17:17

  ответ для: TanyaFrit

  
  Этот доктор в своей книге пишет, что ниего НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ОБЫЧНУЮ, простую воду. Он очень логично это обосновывает. Он пишет, что надо обязательно пить много простой воды. Кстати чай-кофке-газированные напитки содержат кофеин, который есть сильное мочегонное, тоесать воду из организма выводит. А еще сахарозаменитель очень вредный, потому что когда мы не получаем нужных каллорий с пмщей, но чувтвуем сладкие вкус, организм требует ЕСТЬ.
• jandosik 25.10.06 17:15
  
  я тоже буду, не забывайте делиться результатами
• zzzzzzzzzzima 25.10.06 17:14
  
  надо попробовать, а то я в последнее время вообще перестала пить.(
• TanyaFrit 25.10.06 17:07

  ответ для: альбинка_f1

  
  а я не знаю точно...но мне кажется, что это даже лучше намного:)
• альбинка_f1 25.10.06 17:03

  ответ для: TanyaFrit

  
  А зеленый чай можно считать как за воду ??